Gentlemen's club
Emotional pain is worse than physical injury
Pain has physical and emotional aspects in addition to sensory components, which explains that there are neural connections between the perception of physical and social pain. The neural connections of emotional pain have been highlighted in neuroscience studies, which reveal that there is significant overlap between the physical and emotional phenomena.
According to Boldsky, some studies say that emotional distress can cause more pain than physical injuries.
A study, published in the journal Psychological Science, showed that people experiencing emotional pain had higher levels of pain than those experiencing physical pain. Also, emotional pain can recur over and over, while physical pain only causes damage once. Among the negative effects of emotional pain are:
1- Painful memories
The results of a scientific study revealed that cognitive states, such as memory and attention, can reduce or increase pain. In contrast to physical pain, emotional pain leaves behind a number of pain triggers, namely memories, which bring back the feeling of pain any time a person experiences a similar or related condition.
2- Health problems
There is a complex relationship between psychological stress and pain symptoms, as some studies say that painful or negative emotional experiences can lead to a verbal reaction that appears as physical pain.
Focusing on a traumatic event in the past can increase feelings of stress and lead to a number of health problems such as altered brain chemistry, high blood pressure, cancer, diabetes, and a weakened immune system.
3- Psychological damage
Sometimes one episode of emotional pain is enough to seriously damage a person's mental health. For physical pain to have an impact on our mental health, it must be intense and traumatic.
Long-term emotional pain can trigger symptoms of depression in individuals, which can lead to a higher risk of abusive behavior or deviant behavior such as substance abuse.
4- Empathy gaps
An empathy gap usually reflects a person's tendency to underestimate the influence of other psychological states on their behavior and to make choices that take into account only their current feelings or current moods.
Empathy gaps can reduce emotional pain, but not physical pain. Therefore, when emotional pain appears, it causes more pain than physical pain.
Experts recommend that mental health should be treated with the same level of care and attention as physical health. When a person suffers emotional injuries such as rejection, failure, loneliness, or guilt, their first concern should be to heal them, in the same way that they rush to heal physical wounds.
Yuliya
По моему мнению, человеческий организм тогда функционирует в пределах нормы, когда все его системы работают сбалансированно. Из прочитанных различных источников - связь между физическим здоровьем и психологическим прямая. Ухудшение любого вида здоровья обязательно повлияет на другие системы его жизнедеятельности. Да исходные данные каждого человека уникальны как ДНК, в связи с этим , единого ответа для каждого как оздоровить «заболевшую часть» нет.
Наверное, поэтому многие люди задумываются и продвигают идею здорового образа жизни как превентивную меру, не только в плане сохранить свой организм как можно дольше здоровым, соответственно жить дольше без физической боли, но и создать вокруг себя здоровое пространство ( в т.ч. поиск и единомышленников), которое является условием для формирования здоровой психики. И, как следствие, снижение возможностей получить эмоциональную боль. Создание здорового пространства это не игра в одни ворота, это групповая игра, где абсолютно все участники равноценные партнеры, действующие по принципу передачи эмоций определенного качества и количества друг другу. В целом, это позиционируется как не только здоровый, но и успешный образа жизни.
Очень большое значение в связи с этим отдается состоянию эмоционального интеллекта, выступающим регулятором эмоций во всех проявлениях у себя, в том числе и способность к самоконтролю. Также выступает регулятором по отношению к эмоциям приходящих от других как способность определять, анализировать, систематизировать, маневрировать относительно «чужих» эмоций направленных на Вас/выйти из под удара.
Соглашусь, что да столкновение людей с разным уровнем эмоционального интеллекта, может обернуться катастрофой. И эти люди среди нас, а не где-то на разных частях земного шара. И можно получить в итоге эмоциональную боль со всеми травмирующими последствиями. Скорее всего, пострадавшая сторона та, которая играет по правилам сохранения ментального здоровья, просто потому, что не применяет навыки «жесткой, травмирующей игры» просто потому, что подобные навыки нельзя назвать здоровыми и успешными. Да, возможно, в игровой форме проигрываются встречи с носителями низкого уровня эмоционального интеллекта для понимания как вести себя в подобной ситуации в реальности, для снижения уровня восприимчивости и повышения навыков маневрирования. В отличии от людей с низким уровнем эмоционального интеллекта для кого подобное поведение есть норма.
Человек с высоким эмоциональным интеллектом: понимает свои эмоции; знает, какую роль играют чувства и эмоции в общении с людьми; умеет выражать свои эмоции так, чтобы устанавливать и поддерживать доброжелательные отношения с окружающими; стремится познавать и обогащать свой внутренний мир; умеет регулировать свои эмоции; умеет управлять внутренней мотивацией, поддерживать настрой на достижение цели. Человек с низким уровнем: конфликтен; раздражителен; нерешителен; стремится держать все под контролем; подвластен сильному чувству гнева.
Но случается, то что случается, да и мир не дает гарантии честной игры. В связи с этим, одним из способов увернуться от получения эмоциональной боли и более быстрого выхода из ситуаций с болевыми ощущениями – развитие эмоционального интеллекта.
top