Language:
English

Esotericism and psychology

avatar

Yuliya, 36 y.o.

Russia

All the user's posts

Конфликты (микс статей)


Конфликт - частое явление, поразмыслив немного над этим, я поискала информацию для себя и часть выложила здесь.
Конфликт-явление социальное порождаемое самой природой общественной жизни. Одна из главных человеческих потребностей - это потребность принадлежать к общности себе подобных. Вместе с тем, индивидуальные различия, различия в интересах и целях, в способах построения совместной жизни приводят к противоречиям между людьми, обострение которых и следует называть конфликтом. Конфликтные ситуации возникают во всех сферах общественной жизни - будь то экономика, политика, быт, культура или идеология. Они неизбежны как неотъемлемый компонент развития общества и самого человека.
Бесконфликтность - это иллюзия, утопия и уж тем более не благо.
Конфликт - прогнозируемое явление, он может быть регулируемым. Конфликтное взаимодействие отличается тем, что противостояние в нем людей служит для них одновременно и связующим звеном (чем более зависимы отношения, тем более они чреваты конфликтом). Раз люди конфликтуют, то их непременно что-то объединяет.

`
Уже в силу сомой своей природы конфликт может являться носителем созидательных и разрушительных тенденции, быть добром и злом одновременно.


Конфликт внутриличностный обусловлен различными психологическими факторами внутреннего мира личности, часто кажущимися или являющимися несовместимыми: потребностями, интересами, ценностями, мотивами и т.п.
В зависимости от того, какие внутренние стороны личности выступают в конфликт, выделяют следующие его формы: мотивационный, нравственный, нереализованного желания, ролевой, адаптационный, неадекватной самооценки и т.д. Внутриличностный конфликт одни из самых сложных психологических конфликтов, который разыгрывается во внутреннем мире человека. Развитие личности невозможно без преодоления внутренних противоречий, разрешения психологических конфликтов. Внутриличностные конфликты конструктивного характера являются необходимыми моментами развития личности. Внутриличностные же конфликты деструктивного характера несут серьезную опасность для личности: от тяжких переживаний, вызывающих стрессы, до крайней формы своего разрешения – суицида. Поэтому для каждого человека важно знать сущность внутриличностных конфликтов, их причины и способы разрешения.
Конфликт межличностный – самый распространенный вид конфликта, который охватывает практически все сферы человеческих отношений. В основе межличностного конфликта лежат противоречия между людьми, несовместимость их взглядов, интересов, потребностей.
Конфликт между личностью и группой возникает, когда член группы отступает от сложившихся в группе норм поведения и труда. Причины такого конфликта всегда связаны: а) с нарушениями ролевых ожиданий; б) с неадекватностью внутренней установки статуса личности (особенно конфликтность личности с группой наблюдается при завышении у нее внутренней установки); в) с нарушением групповых норм.
Конфликт межгрупповой представляет собой противоборство, в основе которого лежит столкновение противоположно направленных групповых мотивов (интересов, ценностей, целей).
Сущность человека - главная причина конфликта. Она состоит в противоречивом единстве его потребностей и способностей. Преодоление этого противоречия представляет собой источник саморазвития.
Люди, рождаясь свободными и равными в своем человеческом достоинстве и правах, в реальности оказываются неодинаковыми. Они отличаются друг от друга полом и возрастом, здоровьем и физической силой, душевными качествами и внешней привлекательностью, умственными способностями и волей, нравственными предпочтениями и жизненным опытом. В повседневной жизни эти различия могут приводить к внутриличностным и межличностным конфликтам.
Существует множество методов управления конфликтами. Укрупненно их можно разделить на следующие группы: внутриличностные; межличностные; структурные.
Внутриличностные методы воздействуют на отдельную личность и состоят в правильной организации своего собственного поведения. Важно помнить о том, что мы подвержены эмоционально реагировать на острые ситуации. Поэтому важно научиться высказывать свою точку зрения, не вызывая защитной реакции со стороны оппонента. Даже если партнер находится в состоянии сильного эмоционального возбуждения, ни в коем случае не стоит поддаваться действию психологического закона заражения. Полезно для регуляции собственного эмоционального состояния «проговорить» свои чувства собеседнику' без высказывания обвинений в его адрес (так называемый способ «Я-высказывание»). Одной из причин нежелательных эмоциональных реакций партнеров в конфликтной ситуации является занижение их самооценки. Такое поведение объясняется одним из механизмов психологической зашиты - регрессией. Чтобы исключить эмоциональные реакции, следует поддерживать высокий уровень самооценки у себя и у оппонента.
Межличностные методы предполагают создание определенных условий взаимодействия, которое с наибольшей вероятностью приведет к конструктивному исходу конфликта.
В конфликтной ситуации противоборствующие люди, с одной стороны, особенно нуждаются в том, чтобы правильно понять друг друга. А с другой стороны, такому взаимопониманию мешает отсутствие должного доверия между ними. Поэтому для обеспечения конструктивного общения в конфликте необходимо создать атмосферу' взаимного доверия в этом процессе. При этом полезно руководствоваться следующим психологическим законом общения: кооперация вызывает кооперацию, конкуренция - конкуренцию. Основное же содержание эффективных межличностных методов управления конфликтом сводится к соблюдению определенных правил.
• Определить проблему в категориях целей, а не решений.
• После определения проблемы выявить решения, которые приемлемы для обеих конфликтующих сторон.
• Концентрировать внимание на говорящем, его сообщении, а не на его личных качествах.
• Уточнять, правильно ли я понял то, что хотел сказать собеседник.
• Сообщать другой стороне в перефразированном виде смысл принятой информации.
• В процессе приема информации не перебивать говорящего, не давать советы, не критиковать, не подводить итог, не отвлекаться на подготовку ответа. Это лучше сделать после получения информации и ее уточнения.
• Не убедившись в точности принятой партнером информации, не переходить к новым сообщениям.
• Поддерживать атмосферу доверия, взаимного уважения, проявлять эмпатию к собеседнику.
• Использовать невербальные средства коммуникации: частый контакт глаз, кивание головы в знак понимания, благожелательное выражение лица и другие.
Структурные методы воздействуют преимущественно на участников организационных конфликтов, возникших из-за неправильного распределения функции, прав и обязанностей, плохой системы стимулирования.
Кеннет Томас совместно с Ральфом Киллменом выделяют пять основных стратегий поведения в конфликтных ситуациях:
Стратегии поведения участников конфликта
Борьба (принуждение), когда участник конфликта пытается заставить принять свою точку зрения во что бы то ни стало, его не интересуют мнения и интересы других. Обычно такая стратегия приводит к ухудшению отношений между конфликтующими сторонами. Данная стратегия может быть эффективной, если она используется в ситуации, угрожающей существованию организации или препятствующей достижению ею своих целей.
Уход (уклонение), когда человек стремится уйти от конфликта. Такое поведение может быть уместным, если предмет разногласий не представляет большой ценности или если сейчас нет условий для продуктивного разрешения конфликта, а также тогда, когда конфликт не является реалистическим.
Приспособление (уступчивость), когда человек отказывается от собственных интересов, готов принести их в жертву другому, пойти ему навстречу. Такая стратегия может быть целесообразной, когда предмет разногласий имеет для человека меньшую ценность, чем взаимоотношения с противоположной стороной. Однако если данная стратегия станет для руководителя доминирующей, то он скорее всего не сможет эффективно руководить подчинёнными.
Компромисс. Когда одна сторона принимает точку зрения другой, но лишь до определённой степени. При этом поиск приемлемого решения осуществляется за счёт взаимных уступок.
Способность к компромиссу в управленческих ситуациях высоко ценится, так как уменьшает недоброжелательность и позволяет относительно быстро разрешить конфликт. Однако компромиссное решение может впоследствии привести к неудовлетворённости из-за своей половинчатости и стать причиной новых конфликтов.
Сотрудничество, когда участники признают право друг друга на собственное мнение и готовы его понять, что даёт им возможность проанализировать причины разногласий и найти приемлемый для всех выход. При этом установку на сотрудничество обычно формулируют так: «Не ты против меня, а мы вместе против проблемы».

Может быть кому-то это пригодится. Может быть есть кому-то что-то добавить  . Успехов Всем  !

Comments: 13 Read Last comment: Read
avatar

Yuliya, 36 y.o.

Russia

All the user's posts

Инвестиции


9 ИНВЕСТИЦИЙ В СЕБЯ: НА ЧТО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ
Инвестиции в себя и свое развитие – это лучший способ увеличить свой личный капитал, об этом сегодня пишут и говорят все кому не лень. Почему нужно инвестировать прежде всего в себя? И что это значит – «инвестиции в себя»?
ИНВЕСТИЦИИ В СЕБЯ
Инвестиция – это вкладывание средств в определенный проект с целью получить прибыль, и хотя изначально этот термин использовался исключительно для финансовых операций, сегодня у него более широкое значение. Инвестировать можно не только деньги, но и любые другие ресурсы: время, энергию, усилия и т. д.
Однако главный смысл термина – вложение с целью получить отдачу – остался неизменным. И инвестиции в себя ничем по сути не отличаются от других инвестиций: вы вкладываете деньги, время и усилия в собственное развитие чтобы получить результат.
В качестве результата может быть повышение вашего статуса, улучшение качества жизни или карьерные достижения – чего именно вы хотите достичь решать только вам. Но есть и универсальные «самоинвестиции» – такие, которые помогут вам быстрее добиваться своих целей, какими бы эти цели не были.

`
ИНВЕСТИЦИЯ В ПЛАНИРОВАНИЕ


Лучший способ достичь целей – знать, что именно эти цели из себя представляют. Как бы странно это ни звучало, несмотря на то, что мы все знаем как важно ставить себе цели, реально мало кто подходит к постановки жизненных целей системно и вообще серьезно заморачивается по этому поводу.
Чаще всего мы примерно себе представляем чего хотим – например, «заработать столько денег, чтобы можно было положить их в банк и жить на проценты», — но дальше расплывчатой формулировки дело не идет. Годы идут, а цель все не приближается…
Инвестиция в планирование – это время и, возможно, деньги, потраченные на коучера или наставника, который поможет вам а) четко определиться с целями на год, три года, 10 лет и так далее; и б) поможет разработать детальный план по их достижению.
С шагами, этапами, таймингом, промежуточными результатами и так далее. Если вы личность высокоорганизованная, вы вполне можете справиться с этим и самостоятельно, но проще все-таки найти кого-то, кто поможет вам разработать систему координат на ближайшее будущее.
ИНВЕСТИЦИЯ В ЗДОРОВЬЕ
Этот пункт включает в себя не только регулярные походы к врачу и хорошую страховку, но также все, что имеет прямое влияние на ваше здоровье:
• инвестиции в обувь, которая не калечит ноги;
• инвестиции в офисный стул, на котором не травмируется спина во время работы;
• инвестиции времени в поиск и сбор контактов лучших врачей своего города;
• инвестиции в еду хорошего качества;
• инвестиции в отдых;
• и т. д.
Другими словами, инвестиции в здоровье – это философия анти-экономии на том, что влияет на самочувствие и состояние организма, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
ИНВЕСТИЦИЯ В САМООЦЕНКУ
Стоит потратить время и, возможно, деньги на то, чтобы научиться говорить «нет» и научиться ценить свою точку зрения, а также научиться отсеивать неконструктивную критику, не позволяя разрушать себя тем, кто хочет самоутвердиться за ваш счет.
Это сложный процесс, который, возможно, требует помощь специалистов, но вряд ли есть инвестиции более ценная, чем та, что повышает самооценку.
ИНВЕСТИЦИЯ В ТАЛАНТ
Не зря таланты называют «божьими дарами» — наши таланты это то, чем мы сильны. Даже если вы пока не нашли способ сделать свой талант делом жизни, он точно стоит того, чтобы его развивать. Талант вовсе необязательно должен быть творческим или прикладным – умение слушать людей и поддерживать их, или умение во всем видеть позитивную сторону – это тоже таланты, которые достойны того, чтобы найти им применение.
ИНВЕСТИЦИЯ В ОБРАЗОВАНИЕ
Все, что развивает ваши профессиональные или личные навыки достойно того, чтобы тратить время, деньги и ресурсы. Инвестиции в образование обычно отбиваются быстрее других, так как они напрямую связаны с повышением профессионального и социального статуса.
ИНВЕСТИЦИЯ В НАСТАВНИКОВ
Самообразование – это прекрасно, однако иногда лучше найти специалиста с системой, который сильно сократит затраты времени на овладение новым навыком. Потраченные на наставника деньги отобьются тем, что вы начнете применять новый навык гораздо быстрее, чем в случае если вы будете искать информацию и создавать систему с нуля.
В этом мире не так уж и много уникальных ситуаций, почти все задачи и трудности с которыми мы сталкиваемся уже кто-то решал и проходил. И всегда можно найти того, кто не только поделится опытом, но и проведет по трудному пути.
ИНВЕСТИЦИЯ В ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК
Знание иностранного языка не только полезно в плане карьеры или общения с людьми в разных странах, есть множество исследований, которые доказывают что второй и третий языки защищают наш мозг от преждевременного угасания. Дело не только в новых нейронных связях, но и в информации и культурном обмене, к которым мы получаем доступ когда овладеваем новым языком – все вместе является отличным коктейлем для ясного ума надолго.
ИНВЕСТИЦИЯ ВО ВНЕШНОСТЬ
«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» — словами классика можно ответить на все заявления о том, что внешность роли не играет. Персональный стиль стоит того, чтобы потратить время на его создание, коль скоро этот стиль — отражение вашей личности, и одна из ее граней. Разобраться со своим базовым гардеробом, научиться основам макияжа, создать свою рутину по уходу за собой — эти инвестиции в собственную внешность отобьются до копейки.
ИНВЕСТИЦИЯ В СЧАСТЬЕ
Счастье – понятие относительное и очень субъективное, но не зря говорят, что счастье – это выбор. Вы можете выбрать быть счастливым человеком, и сознательно идти к тому, чтобы наполнять свою жизнь счастливыми моментами и переживаниями. Отказаться от работы, которая приносит деньги, но при этом делает вас несчастным, убрать из своего окружения токсичных людей и так далее.
Почему это инвестиция? Потому что счастливая жизнь – это процесс, а не цель. Это дорога, которая состоит из маленьких ежедневных шагов, и выборов, делая которые вы каждый раз задаете себе вопрос «а сделает ли это меня счастливее?..»
И если ответ — «да», то перед вами открываются мир возможностей, каждая из которых – отдача, которую вы получаете потратив время, деньги и силы на саморазвитие и заботу о себе.

photo
Comments: 3 Read Last comment: Read
avatar

Yuliya, 36 y.o.

Russia

All the user's posts

Деструктивные люди и их маневры против нас (статья)


Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких.

Они используют множество отвлекающих маневров, призванных дезинформировать жертву и переложить на нее ответственность за происходящее.

Этими приемами пользуются не только нарциссические личности, но именно склонные к доминированию нарциссы прибегают к ним особенно часто, чтобы избежать ответственности за свои действия.

Итак, вот двадцать отвлекающих маневров, с помощью которых нездоровые люди унижают и заставляют вас молчать.

1. Газлайтинг.

Газлайтинг — это манипулятивный прием, который проще всего проиллюстрировать такими типичными фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?». Газлайтинг — пожалуй, один из самых коварных приемов манипуляции, потому что направлен на то, чтобы исказить и подорвать ваше чувство реальности; он разъедает вашу способность доверять себе, и в результате вы начинаете сомневаться в правомерности своих жалоб на оскорбления и плохое обращение.

`


Когда нарцисс, социопат или психопат использует эту тактику против вас, вы автоматически становитесь на его сторону, чтобы уладить возникший когнитивный диссонанс. В вашей душе борются две непримиримых реакции: либо он ошибается, либо мои собственные чувства. Манипулятор попытается убедить вас, что первое совершенно исключено, а последнее — чистая правда, свидетельствующая о вашей неадекватности.

Чтобы успешно противостоять газлайтингу, очень важно найти опору в собственной реальности: иногда бывает достаточно записать происходящее в дневник, рассказать друзьям или поделиться с группой поддержки. Ценность поддержки со стороны в том, что она может помочь вам вырваться из искаженной реальности манипулятора и посмотреть на вещи самостоятельно.

2. Проекция.

Один верный признак деструктивности — это когда человек хронически не желает видеть свои собственные недостатки и использует всё, что в его силах, чтобы избежать ответственности за них. Это называется проекцией. Проекция представляет собой защитный механизм, используемый для вытеснения ответственности за свои отрицательные черты характера и поведение путем приписывания их другому. Таким образом манипулятор уклоняется от признания своей вины и ответственности за последствия.

Хотя все мы в той или иной степени прибегаем к проекции, клинический специалист по нарциссическому расстройству д-р Мартинес-Леви отмечает, что у нарциссов проекции часто становятся формой психологического насилия.

Вместо того, чтобы признать собственные недостатки, изъяны и проступки, нарциссы и социопаты предпочитают сваливать свои собственные пороки на своих ничего не подозревающих жертв, причем самым неприятным и жестоким образом. Вместо того, чтобы признать, что им не помешало бы заняться собой, они предпочитают внушать чувство стыда своим жертвам, перекладывая на них ответственность за свое поведение. Таким образом нарцисс заставляет других испытывать тот горький стыд, который ощущает по отношению к самому себе.

Например, патологический лжец может обвинить свою партнершу во вранье; нуждающаяся жена может назвать своего мужа «прилипчивым» в попытке выставить зависимым именно его; плохой работник может назвать начальника неэффективным, чтобы избежать правдивого разговора о собственной производительности.

Самовлюбленные садисты обожают играть в «перекладывание вины». Цели игры: они выигрывают, вы проигрываете, итог — вы или весь мир в целом виноваты во всем, что случилось с ними. Таким образом, вам приходится нянчить их хрупкое эго, а в ответ вас толкают в море неуверенности и самокритики. Классно придумано, да?

Решение? Не «проецируйте» собственное чувство сострадания или сочувствия на деструктивного человека и не принимайте его ядовитых проекций на себя. Как пишет специалист по манипуляциям д-р Джордж Саймон в своей книге «В овечьей шкуре» (2010), проецирование собственной совестливости и системы ценностей на других может поощрить дальнейшую эксплуатацию.

Нарциссы на крайнем конце спектра, как правило, совершенно не заинтересованы в самоанализе и переменах. Важно как можно скорее разорвать всякие отношения и связи с деструктивными людьми, чтобы опереться на собственную реальность и начать ценить себя. Вы не обязаны жить в клоаке чужих дисфункций.

3. Адски бессмысленные разговоры.

Если вы надеетесь на вдумчивое общение с деструктивной личностью, вас ждет разочарование: вместо внимательного собеседника вы получите эпический мозготрах.

Нарциссы и социопаты используют поток сознания, разговоры по кругу, переход на личности, проекцию и газлайтинг, чтобы сбить вас с толку и запутать, стоит вам только в чем-то не согласиться или оспорить их. Это делается для того, чтобы дискредитировать, отвлечь и расстроить вас, увести в сторону от главной темы и заставить испытывать чувство вины за то, что вы — живой человек с реальными мыслями и чувствами, которые смеют отличаться от их собственных. В их глазах вся проблема — в вашем существовании.

Достаточно десяти минут спора с нарциссом — и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо — красное, а теперь всё ваше детство, семья, друзья, карьера и образ жизни смешаны с грязью. Это потому, что ваше несогласие противоречит его ложному убеждению, будто он всесилен и всезнающ, что приводит к так называемой нарциссической травме.

Помните: деструктивные люди спорят не с вами, они, по сути, спорят сами с собой, вы — лишь соучастник долгого, изнуряющего монолога. Они обожают драматизм и живут ради него. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их нелепые утверждения, вы лишь подбрасываете дровишек в огонь. Не кормите нарциссов — лучше скормите себе понимание того, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. Прекратите общение, как только почувствуете первые признаки нарциссизма, и потратьте это время на что-нибудь приятное.

4. Обобщения и голословные утверждения.

Нарциссы не всегда могут похвастаться выдающимся интеллектом — многие из них вообще не привыкли думать. Вместо того, чтобы тратить время и разбираться в различных точках зрения, они делают обобщения на основании любых ваших слов, игнорируя нюансы вашей аргументации и ваши попытки принять во внимание разные мнения. А еще проще навесить на вас какой-нибудь ярлык — это автоматически перечеркивает ценность любого вашего заявления.

В более широких масштабах обобщения и голословные утверждения часто применяются для обесценивания явлений, которые не вписываются в безосновательные общественные предрассудки, схемы и стереотипы; они также используются для поддержания статус-кво. Таким образом какой-нибудь один аспект проблемы раздувается настолько, что серьезный разговор становится невозможным. Например, когда популярных личностей обвиняют в изнасиловании, многие тут же принимаются кричать о том, что подобные обвинения иногда оказываются ложными. И, хотя ложные обвинения действительно бывают, всё же они довольно-таки редки, а в данном случае действия одного человека приписываются большинству, тогда как конкретное обвинение игнорируется.

Такие повседневные проявления микроагрессии типичны для деструктивных отношений. К примеру, вы говорите нарциссу, что его поведение неприемлемо, а в ответ он тут же делает голословное утверждение о вашей сверхчувствительности или обобщение типа: «Ты вечно всем недовольна» или «Тебя вообще ничего не устраивает», вместо того, чтобы обратить внимание на реально возникшую проблему. Да, возможно, вы иногда проявляете сверхчувствительность — но не менее вероятно, что ваш обидчик проявляет нечувствительность и черствость большую часть времени.

Не отступайте от правды и старайтесь противостоять необоснованным обобщениям, ведь это лишь форма совершенно нелогичного черно-белого мышления. За деструктивными людьми, разбрасывающимися голословными обобщениями, не стоит всё богатство человеческого опыта — лишь их собственный ограниченный опыт вкупе с раздутым чувством собственного достоинства.

5. Намеренное извращение ваших мыслей и чувств до полного абсурда.

В руках нарцисса или социопата ваши расхождения во мнениях, вполне оправданные эмоции и реальные переживания превращаются в недостатки характера и доказательства вашей иррациональности.

Нарциссы сочиняют всяческие небылицы, перефразируя сказанное вами так, чтобы ваша позиция выглядела абсурдной или неприемлемой. Скажем, вы указываете деструктивному другу, что вам не нравится, каким тоном он с вами разговаривает. В ответ он перекручивает ваши слова: «Ах, а ты у нас, значит, само совершенство?» или «То есть я, по-твоему, плохой?» — хотя вы всего лишь выразили свои чувства. Это дает им возможность аннулировать ваше право на мысли и эмоции по поводу их неподобающего поведения и прививает вам чувство вины, когда вы пытаетесь установить границы.

Этот распространенный отвлекающий маневр является когнитивным искажением, которое называют «чтением мыслей». Деструктивные люди уверены, будто им известны ваши мысли и чувства. Они регулярно делают поспешные выводы на основании собственных реакций, вместо того, чтобы внимательно выслушать вас. Они действуют соответствующим образом на основе собственных иллюзий и заблуждений и никогда не извиняются за тот вред, который наносят в результате. Большие мастера вкладывать слова в чужие уста, они выставляют вас носителями совершенно дичайших намерений и мнений. Они обвиняют вас в том, что вы считаете их неадекватными, ещё до того, как вы сделаете замечание по поводу их поведения, и это тоже своеобразная форма упреждающей защиты.

Лучший способ провести четкую границу в общении с подобным человеком — просто сказать: «Я такого не говорил(а)», прекратив разговор, если он продолжит обвинять вас в том, чего вы не делали и не говорили. До тех пор пока деструктивный человек имеет возможность перекладывать вину и уводить разговор в сторону от собственного поведения, он продолжит внушать вам чувство стыда за то, что вы посмели ему в чем-то перечить.

6. Придирки и смена правил игры.

Разница между конструктивной и деструктивной критикой — отсутствие личных нападок и недостижимых стандартов. Эти так называемые «критики» не имеют ни малейшего желания помочь вам стать лучше — им просто нравится придираться, унижать и делать из вас козла отпущения. Самовлюбленные садисты и социопаты прибегают к софизму, который называется «смена правил игры», чтобы гарантировать, что у них есть все основания быть постоянно недовольными вами. Это когда, даже после того, как вы предоставили всевозможные доказательства в подтверждения своего аргумента или приняли все возможные меры для удовлетворения их просьбы, они предъявляют вам новое требование или хотят больше доказательств.

У вас успешная карьера? Нарцисс будет придираться, почему вы до сих пор не мультимиллионер. Вы удовлетворили его потребность в том, чтобы с ним круглосуточно нянчились? А теперь докажите, что можете оставаться «независимой». Правила игры будут постоянно меняться и запросто могут даже противоречить друг другу; единственная цель этой игры — заставить вас добиваться внимания и одобрения нарцисса.

Постоянно завышая планку ожиданий или вовсе заменяя их новыми, деструктивные манипуляторы способны привить вам всепроникающее чувство никчемности и постоянный страх несоответствия. Выделяя один незначительный эпизод или один ваш промах и раздувая его до гигантских размеров, нарцисс вынуждает вас забыть о собственных достоинствах и вместо этого все время переживать из-за своих слабостей или недостатков. Это заставляет вас думать о новых ожиданиях, которым вам теперь придется соответствовать, и в результате вы из кожи вон лезете, чтобы удовлетворить любое его требование, — а в итоге оказывается, что он обращается с вами все так же плохо.

Не ведитесь на придирки и смену правил игры — если человек предпочитает снова и снова обсасывать какой-то незначительный эпизод, при этом не обращая внимания на все ваши попытки подтвердить свою правоту или удовлетворить его требования, значит, им движет вовсе не желание понять вас. Им движет желание внушить вам чувство, что вы должны постоянно стремиться заслужить его одобрение. Цените и одобряйте себя. Знайте, вы — цельная личность, и не должны постоянно чувствовать себя неблагодарной или недостойной.

7. Смена темы, чтобы уйти от ответственности.

Этот маневр я называю «синдром А-как-же-я?». Это буквальное отступление от обсуждаемой темы с целю перевести внимание на совершенно другую. Нарциссам не хочется обсуждать вопрос их личной ответственности, поэтому они уводят разговор в нужную им сторону. Вы жалуетесь, что он не уделяет время детям? Он напомнит вам об ошибке, которую вы допустили семь лет назад. Этот маневр не знает ни временных, ни тематических рамок и часто начинается со слов: «А когда ты…»

На общественном уровне эти приемы используются, чтобы сорвать дискуссии, которые ставят под сомнение статус-кво. Разговор о правах геев, например, может быть сорван, стоит лишь кому-то из участников поднять вопрос о другой насущной проблеме, отвлекая всеобщее внимание от изначального спора.

Как отмечает Тара Мосс, автор книги «Speaking Out: A 21st Century Handbook for Women and Girls», для надлежащего рассмотрения и решения вопросов нужна конкретика — это не значит, что поднятые попутно темы не важны, это просто значит, что для каждой темы есть свое время и свой контекст.

Не отвлекайтесь; если кто-то пытается подменить понятия, используйте метод «заевшей пластинки», как я его называю: продолжайте упорно повторять факты, не уходя в сторону от темы. Переведите стрелки обратно, скажите: «Я сейчас не об этом. Давай не будем отвлекаться». Если не поможет, прекратите разговор и направьте свою энергию в более полезное русло — например, найдите собеседника, не застрявшего в умственном развитии на уровне трехлетнего малыша.

8. Скрытые и явные угрозы.

Нарциссы и прочие деструктивные личности чувствуют себя очень некомфортно, когда их вера в то, что весь мир им обязан, ложное чувство превосходства или колоссальное самолюбие ставятся кем-то под сомнение. Они склонны выдвигать необоснованные требования к другим — и при этом наказывать вас за несоответствие их недостижимым ожиданиям.

Вместо того, чтобы зрело решать разногласия и искать компромисс, они пытаются лишить вас права на собственное мнение, стремясь приучить бояться последствий любого несогласия с ними или несоблюдения их требований. На любое разногласие они отвечают ультиматумом, их стандартная реакция — «делай так, иначе я сделаю эдак».

Если в ответ на ваши попытки обозначить грань или высказать отличное мнение вы слышите приказной тон и угрозы, будь то завуалированные намеки или подробные обещания наказаний, это верный признак: перед вами человек, который уверен, что ему все должны, и он никогда не пойдет на компромисс. Примите угрозы всерьез и покажите нарциссу, что вы не шутите: по возможности задокументируйте их и сообщите в надлежащие инстанции.

9. Оскорбления.

Нарциссы превентивно раздувают из мухи слона, стоит им почуять малейшую угрозу своему чувству превосходства. В их понимании только они всегда правы, и всякий, кто посмеет сказать иначе, наносит им нарциссическую травму, приводящую к нарциссической ярости. По словам д-ра Марка Гулстона, нарциссическая ярость — результат не низкой самооценки, а скорее уверенности в собственной непогрешимости и ложного чувства превосходства.

У самых низких представителей этого типа нарциссическая ярость принимает форму оскорблений, когда им не удается иначе повлиять на ваше мнение или эмоции. Оскорбления — простой и быстрый способ обидеть, унизить и высмеять ваши умственные способности, внешний вид или поведение, попутно лишая вас права быть человеком со своим собственным мнением.

Оскорбления также могут быть использованы, чтобы критиковать ваши убеждения, мнения и идеи. Обоснованная точка зрения или убедительное опровержение внезапно становится «смешным» или «идиотским» в руках нарцисса или социопата, который чувствует себя уязвленным, но не может ничего возразить по существу. Не найдя в себе сил атаковать вашу аргументацию, нарцисс атакует вас самих, стремясь всеми возможными способами подорвать ваш авторитет и поставить под сомнение ваши умственные способности. Как только в ход идут оскорбления, необходимо прервать дальнейшее общение и недвусмысленно заявить, что вы не намерены это терпеть. Не принимайте это на свой счет: поймите, они прибегают к оскорблениям только потому, что им неведомы другие способы донести свою точку зрения.

10. «Дрессировка».

Деструктивные люди приучают вас ассоциировать свои сильные стороны, таланты и счастливые воспоминания с жестоким обращением, разочарованиями и неуважением. С этой целью они как бы невзначай допускают уничижительные высказывания о ваших качествах и свойствах, которыми они сами когда-то восхищались, а также саботируют ваши цели, портят вам праздники, отпуска и выходные. Они могут даже изолировать вас от друзей и близких и сделать вас финансово зависимыми от них. Вас, как собак Павлова, по сути «дрессируют», вырабатывая у вас боязнь делать всё то, что когда-то делало вашу жизнь насыщенной.

Нарциссы, социопаты, психопаты и прочие деструктивные личности делают это, чтобы отвлечь всё внимание на себя и на то, как вы можете удовлетворять их потребности. Если какой-то внешний фактор может помешать им целиком и полностью контролировать вашу жизнь, они стремятся его уничтожить. Им нужно всё время находиться в центре внимания. На этапе идеализации вы были центром мира нарцисса — а теперь нарцисс должен быть центром вашего мира.

Кроме того, нарциссы по природе своей патологически ревнивы и не выносят мысли о том, что что-то может хотя бы на самую малость оградить вас от их влияния. Для них ваше счастье представляет собой все, что недоступно им в их эмоционально скудном существовании. В конце концов, если вы обнаружите, что можете получать уважение, любовь и поддержку от кого-то недеструктивного, то что удержит вас от того, чтобы расстаться с ними? В руках деструктивного человека «дрессировка» — действенный способ заставить вас ходить на цыпочках и всегда останавливаться на полпути к мечте.

11. Клевета и преследование.

Когда деструктивные личности не могут контролировать то, как вы воспринимаете себя, они начинают контролировать то, как другие воспринимают вас; они принимают роль мученика, выставляя вас деструктивными. Клевета и сплетни — это упреждающий удар, призванный разрушить вашу репутацию и очернить ваше имя, чтобы у вас не осталось поддержки на тот случай, если вы всё же решитесь разорвать отношения и уйти от деструктивного партнера. Они даже могут преследовать и изводить вас или ваших знакомых, якобы чтобы «разоблачить» вас; такое «разоблачение» —лишь способ скрыть свое собственное деструктивное поведение, проецируя его на вас.

Иногда сплетни ожесточают друг против друга двоих или даже целые группы людей. Жертва в деструктивных отношениях с нарциссом часто не знает, что о ней говорят, пока отношения длятся, но обычно вся правда выплывает наружу, когда они рушатся.

Деструктивные люди будут сплетничать у вас за спиной (и в лицо тоже), рассказывать о вас гадости вашим или своим близким, распускать слухи, выставляющие вас агрессором, а их — жертвой, и приписывать вам именно такие поступки, обвинения в которых с вашей стороны они больше всего опасаются. Кроме того, они будут методично, скрытно и намеренно обижать вас, чтобы потом приводить ваши реакции в качестве доказательства того, что именно они являются «жертвой» в ваших отношениях.

Лучший способ противодействовать клевете — это всегда держать себя в руках и придерживаться фактов. Это особенно актуально для конфликтных разводов с нарциссами, которые могут специально провоцировать вас, чтобы потом использовать ваши реакции против вас. По возможности документируйте любые формы преследования, запугивания и оскорбления (в т. ч. онлайн), старайтесь общаться с нарциссом только через своего адвоката. Если речь идет о преследовании и запугивании, стоит обратиться к правоохранителям; желательно найти адвоката, который хорошо разбирается в нарциссическом расстройстве личности. Ваша честность и искренность будут говорить сами за себя, когда с нарцисса начнет сползать маска.

12. Бомбардировка любовью и обесценивание.

Деструктивные люди проводят вас через этап идеализации, пока вы не клюнете на приманку и не начнете с ними дружеские или романтические отношения. Тогда они принимаются обесценивать вас, выражая презрение ко всему, что их изначально в вас привлекло. Другой типичный случай — когда деструктивный человек возносит вас на пьедестал и принимается агрессивно обесценивать и унижать кого-то другого, кто угрожает его чувству превосходства.

Нарциссы делают это постоянно: они ругают своих бывших при новых партнерах/партнершах, и со временем начинают относиться к новым с таким же пренебрежением. В конечном итоге любая партнерша нарцисса испытает на себе всё то же, что и предыдущие. В таких отношениях вы неизбежно станете очередной бывшей, которую он будет точно так же поносить при своей следующей подруге. Просто вы этого еще не знаете. Поэтому не забывайте о методе бомбардировки любовью, если поведение вашего партнера с другими резко контрастирует с той приторной слащавостью, которую он демонстрирует в отношениях с вами.

Как советует инструктор по личностному росту Венди Пауэлл, хороший способ противостоять любовным бомбардировкам со стороны человека, который кажется вам потенциально деструктивным, — это не торопиться. Учтите: то, как человек отзывается о других, может предвещать то, как он однажды будет относиться к вам.

13. Превентивная оборона.

Когда кто-то усиленно подчеркивает, что он(а) — «хороший парень» или «хорошая девушка», сразу принимается говорить, что вам стоит «доверять ему (ей)», или ни с того ни с сего уверяет вас в своей честности — будьте осторожны.

Деструктивные и склонные к насилию личности преувеличивают свою способность быть добрыми и сострадательными. Они часто говорят вам, что вы должны им «доверять», без предварительного создания прочной основы для такого доверия. Они могут умело «маскироваться», изображая высокий уровень сочувствия и сопереживания в начале ваших отношений, только чтобы потом раскрыть свою истинную личину. Когда цикл насилия достигает этапа обесценивания, маска начинает сползать, и вы видите их истинную сущность: ужасающе холодную, черствую и пренебрежительную.

Подлинно хорошим людям редко приходится постоянно хвалиться своими положительными качествами — они скорее источают тепло, чем говорят об этом, и знают, что поступки гораздо важнее слов. Они знают, что доверие и уважение — это улица с двусторонним движением, требующая взаимности, а не постоянного внушения.

Чтобы противостоять превентивной обороне, задумайтесь, почему человек подчеркивает свои хорошие качества. Потому что думает, что вы ему не доверяете, — или потому что знает, что не заслуживает доверия? Судите не по пустым словам, а по поступкам; именно поступки сообщат вам, соответствует ли человек перед вами тому, за которого себя выдает.

14. Триангуляция.

Отсылка к мнению, точке зрения или угрозе привлечения постороннего человека в динамику общения называется «триангуляцией». Распространенный прием для утверждения правоты деструктивного индивида и обесценивания реакций его жертвы, триангуляция часто приводит к возникновению любовных треугольников, в которых вы чувствуете себя беззащитной и неуравновешенной.

Нарциссы обожают триангулировать партнера/партнершу с незнакомыми людьми, коллегами, бывшими супругами, друзьями и даже членами семьи, чтобы вызвать в них ревность и неуверенность. Они также используют мнение других, чтобы подтвердить свою точку зрения.

Этот маневр призван отвлечь ваше внимание от психологического насилия и представить нарцисса в положительном образе популярного, желанного человека. Плюс вы начинаете сомневаться в себе: раз Мэри согласна с Томом, выходит, я всё-таки неправа? На самом деле, нарциссы с удовольствием «пересказывают» вам гадости, якобы сказанные о вас другими, при том что сами говорят гадости у вас за спиной.

Чтобы противостоять триангуляции, помните: с кем бы ни триангулировал вас нарцисс, этот человек также триангулирован вашими отношениями с нарциссом. По сути, нарцисс руководит всеми ролями. Ответьте ему собственной «триангуляцией» — найдите поддержку третьей стороны, неподвластной ему, и не забывайте о том, что ваша позиция тоже имеет ценность.

15. Заманить и притвориться невинным.

Деструктивные личности создают ложное чувство безопасности, чтобы им было проще продемонстрировать свою жестокость. Стоит такому человеку втянуть вас в бессмысленную, случайную ссору — и она быстро перерастет в разборки, потому что ему неведомо чувство уважения. Мелкое несогласие может оказаться приманкой, и даже если сначала вы будете сдерживаться в рамках вежливости, то быстро поймете, что им руководит зловредное желание вас унизить.

«Заманив» вас невинным на первый взгляд комментарием, замаскированным под рациональный довод, они начинают играть с вами. Помните: нарциссам известны ваши слабости, неприятные фразы, подрывающие вашу самоуверенность, и больные темы, вскрывающие старые раны, — и они используют эти знания в своих кознях, чтобы спровоцировать вас. После того, как вы проглотите наживу целиком, нарцисс успокоится и будет невинно спрашивать, «в порядке» ли вы, уверяя, что «не хотел» бередить вам душу. Эта напускная невинность застает вас врасплох и вынуждает поверить, что он на самом деле не собирался причинять вам боль, пока это не начинает происходить так часто, что вы не можете дальше отрицать его очевидной злонамеренности.

Желательно сразу понять, когда вас пытаются заманить, чтобы как можно раньше прекратить общение. Распространенные приемы заманивания — провокационные заявления, оскорбления, обидные обвинения или необоснованные обобщения. Доверьтесь интуиции: если какая-то фраза показалась вам какой-то «не такой», и это ощущение не прошло даже после того, как собеседник ее растолковал, — возможно, это сигнал, что стоит не торопясь осмыслить ситуацию, прежде чем реагировать.

16. Проверка границ и тактика пылесоса.

Нарциссы, социопаты и прочие деструктивные личности постоянно проверяют ваши границы, чтобы понять, какие из них можно нарушать. Чем больше нарушений им удастся совершить безнаказанно, тем дальше они зайдут.

Именно поэтому люди, пережившие эмоциональное и физическое насилие, часто сталкиваются с еще более жестоким обращением всякий раз, когда решают вернуться к своим обидчикам.

Насильники нередко прибегают к «тактике пылесоса», как бы «засасывая» свою жертву обратно сладкими обещаниями, поддельными раскаяниями и пустыми словами о том, как они изменяться, только чтобы подвергнуть ее новым издевательствам. В больном сознании обидчика эта проверка границ служит наказанием за попытку противостоять насилию, а также за возвращение к нему. Когда нарцисс пытается начать всё «с нуля», укрепите границы еще сильнее, а не отступайте от них.

Помните: манипуляторы не реагируют на эмпатию и сочувствие. Они реагируют только на последствия.

17. Агрессивные уколы под видом шуток.

Скрытые нарциссы любят говорить вам гадости. Они выдают их за «просто шутки», как бы оставляя за собой право отпускать отвратительные комментарии, сохраняя при этом невинное спокойствие. Но стоит вам разозлиться грубым, неприятным замечаниям, как они обвиняют вас в отсутствии чувства юмора. Это распространенный прием при словесных оскорблениях.

Манипулятора выдает презрительная ухмылка и садистский блеск в глазах: подобно хищнику, играющему с добычей, он получает удовольствие от того, что может безнаказанно обижать вас. Это ведь всего лишь шутка, так? Не так. Это способ внушить вам, что его оскорбления — всего лишь шутка, способ перевести разговор с его жестокости на вашу мнимую сверхчувствительность. В таких случаях важно стоять на своем и дать понять, что вы не потерпите такого обращения.

Когда вы обратите внимание манипулятора на эти скрытые оскорбления, он запросто может прибегнуть к газлайтингу, но продолжайте отстаивать свою позицию, что его поведение неприемлемо, а если не поможет, прекращайте с ним общение.

18. Снисходительный сарказм и покровительственный тон.

Принижение и унижение других — сильная сторона деструктивного человека, и тон голоса — лишь один из многих инструментов в его арсенале. Отпускать в адрес друг друга саркастические ремарки бывает весело, когда это взаимно, но нарцисс прибегает к сарказму исключительно как к способу манипуляции и унижения. А если вас это задевает, значит, вы «излишне чувствительны».

Ничего, что сам он закатывает истерики всякий раз, когда кто-то осмеливается критиковать его раздутое эго, — нет, это именно жертва сверхчувствительна. Когда к вам постоянно относятся как к ребенку и оспаривают каждое ваше высказывание, у вас развивается естественная боязнь выражать свои чувства, не опасаясь выговора. Такая самоцензура избавляет насильника от необходимости затыкать вам рот, потому что вы делаете это самостоятельно.

Столкнувшись со снисходительной манерой поведения или покровительственным тоном, четко и ясно заявите об этом. Вы не заслужили того, чтобы с вами говорили, как с ребенком, и уж тем более вы не обязаны молчать в угоду чьей-то мании величия.

19. Пристыжение.

«Как тебе не стыдно!» — любимая присказка деструктивных людей. Хотя ее можно услышать и от людей вполне нормальных, в устах нарцисса и психопата пристыжение — действенный метод борьбы со всякими взглядами и поступками, угрожающими их безраздельной власти. Он также применяется, чтобы уничтожить и свести на нет чувство собственного достоинства жертвы: если жертва осмелится чем-то гордиться, то внушение ей стыда за этот конкретный признак, качество или достижение может понизить ее самооценку и на корню задушить всякую гордость.

Нарциссы, социопаты и психопаты любят использовать ваши раны против вас самих; они могут даже добиться того, что вам будет стыдно за перенесенные вами обиды или насилие, нанося вам новую психологическую травму. Вы пережили насилие в детстве? Нарцисс или социопат будет внушать вам, что вы это каким-то образом заслужили, или хвастать о собственном счастливом детстве, чтобы вызвать у вас чувства неадекватности и ничтожности. Разве можно придумать лучший способ обидеть вас, чем расковырять старые раны? Как врач наоборот, деструктивный человек стремится углубить вашу рану, а не залечить ее.

Если вы подозреваете, что имеете дело с деструктивным человеком, постарайтесь скрыть от него свои уязвимые стороны или давние психотравмы. Пока он не докажет, что ему можно доверять, не стоит сообщать ему сведения, которые могут быть потом использованы против вас.

20. Контроль.

Самое главное: деструктивные люди стремятся контролировать вас любым доступным способом. Они изолируют вас, управляют вашими финансами и кругом общения, распоряжаются каждым аспектом вашей жизни. Но самый мощный инструмент в их арсенале — это игра на ваших чувствах.

Именно поэтому нарциссы и социопаты создают конфликтные ситуации на ровном месте, лишь бы вы чувствовали себя неуверенно и нестабильно. Именно поэтому они постоянно спорят по мелочам и злятся по малейшему поводу. Именно поэтому они эмоционально замыкаются, а потом снова кидаются вас идеализировать, как только чувствуют, что теряют контроль. Именно поэтому они колеблются между своей истинной и ложной сущностями, а вы никогда не чувствуете себя психологически безопасно, потому что не можете понять, что ваш партнер представляет собой на самом деле.

Чем больше власти они имеют над вашими эмоциями, тем сложнее вам будет доверять своим чувствам и осознавать, что вы стали жертвой психологического насилия. Изучив манипулятивные приемы и то, как они подрывают вашу веру в себя, вы сможете понять, с чем столкнулись, и хотя бы постараться восстановить контроль над собственной жизнью и держаться подальше от деструктивных людей.

Comments: 4 Read Last comment: Read
avatar

Svitlana, 37 y.o.

Russia

All the user's posts

Краткий Прогноз на 2018-2019-2020гг


Прогноз на 2019—2020г-2021гг
По нумерологии.
Цифры 9 и 0 на конце не самые лучшие цифры. Если вы планируете важные события в вашей жизни – рождение ребёнка, свадьбы большого бизнеса, – то лучше это сделать в 19-м , а идеально в 21-м году.
В 2021 Большинство людей будут счастливы, это будет масштабный грандиозный год великих событий ,где каждый получит своё по-настоящему. Когда не надо будет отрабатывать карму, нести чей-то крест ,а получить наконец-то то ,к чему вы идёте.
Предостережения:
В Течение года вы будете попадать на такие дни (цифры) как 19 янв 01 2019, и так далее в следующие месяцы каждого 19 числа будьте осторожны, вас может отзеркалить. По наблюдениям этого года 18-го числа происходили не самые лучшие события. В 2020г так же , в 20 числа месяца Никак нельзя назначать новых дел, подписывать важные документы и строить планы.
«9» - перевёрнутая 6, играет. Может быть задействовано много сил, переусердствование и дорога назад. Когда будет казаться что остался один шаг, а по факту пустое топтание на месте. Итог: на затраченные ресурсы результат 3:1.

`
«0» - нуль он и есть нуль. Пустота. Я анализировала жизни людей которые родились в год , на конце которого стоял нуль : 1990-й 1980-й, практически пол жизни люди метались в поисках себя, смысле жизни , и откровенно говоря проводили время впустую. Соединяться двум людям с нулями на конце категорически нельзя, это хаос по жизни. #Foshtrixkod

Comments: 1 Read Last comment: Read

avatar

Sal

La caja de Zapatos de los Hombres


Se dice que la mentalidad masculina es simple para una mujer; con todo mi dolor quiero decir que es cierto!!
La manera de pensar de los hombres es análogo a un gran almacén llena de cajas para cada artículo, existe la caja de los amigos, la caja de los hobbies, la caja del dinero, la caja de los gastos, la caja del sexo (siempre muy asediada continuamente, al menos en pensamientos), la caja de las carnes asadas, la caja de las cervezas, la caja del trabajo, etcétera.
Pero la caja favorita de todos los hombres, es la caja de la nada…. Sí, esa caja nos atrae mucho y casi nunca queremos salir de ahí.
Eso sí, ninguna caja se toca!!! Está prohibido, a menos que seas otro hombre que quiera compartir sus cajas con otro hombre. (Usualmente es afuera del baño, por el qué dirán - no se rían!!!) Si compartes tus cajas en un juego o competencia entre hombres, mucho mejor pues siempre queremos presumir quien tiene las cajas más grandes.

`


Los hombres somos muy simples, si nos ves de esta manera, nos podrás comprender y entender que no siempre sabemos revolver más de una caja a la vez.

Las queremos mucho, nuestras féminas del "sexo débil" (que en mi opinión muy personal, ustedes son extraordinariamente Fuertes, más que los hombres).

Un abrazo a todas !!!

photo
Comments: 6 Read Last comment: Read

avatar

Sal

ЛЮБОВЬ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН.


некоторые люди так себя чувствуют....

Есть женщины, которые берут позицию быть в лучшем расположении к любви, проявляют, что они верят в любовь, но имеют чрезмерный страх сдаться этому эмоциональному чувству. Но тщательное наблюдение обнаруживает, что любовь, которую они выражают на заднем плане, - это «нарциссическая любовь», полная любовь, которую они обеспечивают в обмен на требование к исполнению. Но это умственное представление, которое они любят, приносит с собой угрозу разрушения: зависть, роспуск, проверка собственной несогласованности, то есть они бессознательно вызывают их отношения как пара по пути, который приведет их к неудаче с целью " подтверждают "то, что они всегда думали: нет человека, который делает их счастливыми. Этот тип женщины страдает от страха перед мужчинами надолго - иногда очень хорошо скрывается и замаскирован под «осторожность» - потому что это будет означать глубокое знание ее и обнаружение их недостатков, то есть их «внутренней пустоты», которая угнетает их и Это делает их уязвимыми. Теперь эти женщины, как они не могут любить, подражают идеалу любви, что означает симулякр «фантастического увлечения», который заставляет их искать это исполнение и счастье, которое выходит за рамки реальности. Именно тогда они устанавливают «сцену любви, игру любви, карикатуру на любовь», то есть они заменяют подлинную любовь к простой иллюзии. Эта симуляция любви также может сопровождаться симуляцией в сексуальной области; В момент полового акта он может представлять как сексуальное торможение, так и гиперсексуальность, и в этих условиях они сосредотачиваются только на самоутверждении (нарциссической любви), которое обычно переводится в отсутствие наслаждения, потому что они контролируют себя, чтобы не поддаваться сексуальному удовольствию. Таким образом, мы наблюдаем, что у этих женщин есть псевдо-генитальность и псевдо-любовь, то есть у них есть только нарциссическая любовь. Таким образом, эти женщины не только не способны любить, но и мешают или даже отказываются принимать любовь от своего партнера, в той форме помощи; поскольку они требуют всемогущей любви, свободной от несовершенств, умственного представления о любви, которую они имеют, что очень трудно изменить ее для другого, связанного с реальностью, и почему они не находят человека из его мечтаний.

photo
Comments: 13 Read Last comment: Read

avatar

Irina

СЛОН-ЖИВОПИСЕЦ


Басня Сергея Михалкова

Слон-живописец написал пейзаж,
Но раньше, чем послать его на вернисаж,
Он пригласил друзей взглянуть на полотно:
Что, если вдруг не удалось оно?
Вниманием гостей художник наш польщён!
Какую критику сейчас услышит он?
Не будет ли жесток звериный суд?
Низвергнут? Или вознесут?

Ценители пришли. Картину Слон открыл.
Кто дальше встал, кто подошёл поближе.
«Ну, что же, — начал Крокодил, —
Пейзаж хорош! Но Нила я не вижу…» —
«Что Нила нет, в том нет большой беды! —
Сказал Тюлень. — Но где снега? Где льды?» —
«Позвольте! — удивился Крот. —
Есть кое-что важней, чем лёд!
Забыл художник огород». —
«Хрю-хрю, — прохрюкала Свинья, —
Картина удалась, друзья!
Но с точки зренья нас, свиней,
Должны быть жёлуди на ней».
Все пожеланья принял Слон.
Опять за краски взялся он
И всем друзьям по мере сил
Слоновьей кистью угодил,
Изобразив снега, и лёд,
И Нил, и дуб, и огород,
И даже — мёд!
(На случай, если вдруг Медведь

`
Придёт картину посмотреть…)



Картина у Слона готова,
Друзей созвал художник снова.
Взглянули гости на пейзаж
И прошептали: «Ералаш!»

***
Мой друг! Не будь таким Слоном:
Советам следуй, но с умом!
На всех друзей не угодишь,
Себе же только навредишь.

photo
Comments: 3 Read Last comment: Read

avatar

Irina

ПИТАНИЕ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА


Водные знаки - Рыбы, Рак, Скорпионы:
Стройнеют - овсяная каша
Поправляются - гречневая каша, морепродукты, пшенка, кукурузная каша, вяленое мясо, дичь, свинина.

Воздушные знаки - Водолей, Весы, Близнецы:
Все наоборот -
Стройнеют - гречка, пшенка, кукурузная каша, вяленое мясо, дичь, свинина, морепродукты.
Поправляются - овсяная каша.

Знаки земли - Телец, Козерог, Дева:
Стройнеют - от любых злаковых.
Поправляются - от любых клубней, картошка, свекла и т.д. - все что растет под землей.

Знаки огня - Овен, Лев, Стрелец:
Все наоборот
Стройнеют - от любых клубней, все, что растет под землей.
Поправляются - от любых злаковых.

Будьте здоровы!

photo
Comments: 19 Read Last comment: Read

avatar

Irina

ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ МИР, ЛЮБИ МУЖЧИНУ


Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.

Выбери того, чья душа ясно зовёт твою, кто видит тебя; того, кто достаточно смел, чтобы даже бояться.

Прими его руку и веди его осторожно к своему сердцу, где он сможет почувствовать твоё тепло и отдохнуть в нём. Сожги его тяжёлый груз своим огнём. Посмотри в его глаза, загляни глубоко внутрь и увидишь, что там дремлет, и что пробуждено, что нерешительно, и что выжыдающе.

Посмотри в его глаза и найди там его отцов и дедов, и все войны и безумства, через которые они прошли в какой-то стране, в какое-то время. Взгляни на их боль и борьбу, на муки и вину, без всякого суждения - и отпусти всё это.

Почувствуй его родовое бремя и знай, что то, что он ищет это безопасное убежище в тебе. Позволь ему раствориться в твоём пристальном взгляде и знай, что тебе не нужно отражать гнев и ярость, потому что в тебе есть чрево, сладкий глубокий вход для омовения и исцеления старых ран.

`


Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Сядь перед ним в полном величии своей женственности, в дыхании своей уязвимости, в игре твоей детской невинности, в глубине твоей смерти, приглашая, тихо уступая, позволяя его мужской силе совершить шаг навстречу тебе...и поплавать в утробе Земли, в безмолвном знании, вместе.

И когда он отойдёт...потому что он сделает это...в страхе убежит в свою пещеру...собери вокруг себя своих бабушек...укройся их мудростью, слушай их мягкий шёпот, успокаивай сердце своей испуганной девочки, убеждая его расслабиться...и терпеливо жди его возвращения. Сиди и пой под его дверью песню воспоминаний, которая может быть успокоит его ещё один раз.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.

Не вытягивай его маленького мальчика хитростью, уловками, обольщением, обманом, только чтобы заманить его...в паутину разрушений, в место отвращения и хаоса, более страшное, чем любая война, пережитая его братьями.

Это не женственность, это месть. Это яд спутанных линий неправильных действий сквозь все времена, изнасилование нашего мира. Это не даёт женщине силы, это ослабляет её, потому что она отрезает ему яйца. И это убивает нас всех. Неважно, согрела ли его мать или не смогла, покажи ему сейчас настоящую мать.

Держи его, веди его в свои глубину и благодать, теплясь в центре ядра Земли. Не наказывай его за те раны, которые как тебе кажется не удовлветворяют твоим потребностям и критериям. Плачь по нему сладкие реки, выпусти всё это обратно домой.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Люби его настолько, чтобы быть голой и открытой. Люби его настолько, чтобы раскрыть своё тело и душу круговороту рождений и смертей, и благодари его за возможность вместе танцевать сквозь бушующие ветра и тихие леса. Будь достаточно смелой, чтобы быть слабой и позволь ему напиться из мягких, пьянящих лепестков твоего существа.

Позволь ему понять, что он может поддержать тебя и защитить. Упади в его руки и доверься, что он поймает, даже если тебя роняли тысячу раз до этого. Научи его как уступать, уступая самому себе и слейтесь в сладкое ничто, сердце этого мира.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Поддерживай его, корми его, позволяй ему, слушай его, держи его, лечи его, и он, в свою очередь, будет лелеять, поддерживать и защищать тебя своими сильными руками, ясными мыслями и чёткими намерениями. Потому что он может, если ты позволишь ему, быть всем о чём ты мечтаешь.

Если ты хочешь любить мужчину, люби себя, люби своего отца, люби брата, своего сына, прошлого мужчину; от самого первого мальчика, которого ты целовала, до последнего, которого оплакивала. Благодари за подарки по пути к этой встрече, за того, который стоит сейчас перед тобой.

И найди в нём семя для всего нового и солнечного. Семя, которое ты сможешь питать и помочь его посадить. Чтобы вырастить новый мир вместе.
---------------------

If you want to change the world, love a man, really love him.
Find the one whose eyes are like blazing suns,
that make you look away the first time,
that pierce right through you,
blinding you to everything but the moment,
melting you into a puddle of soft pastel light,
even though you cringe at the color, pink.

The one who stops your thinking,
who sends your lashes fluttering
and all the blood rushing to your cheeks.
The slow-to-speak-one,
whose smile is like a flute,
who summons honey bee songs,
blossom songs and morning bird songs
with his listening.

The fallen-sky-one with the mark on his back,
where he lost his feathers from flying too close to a star.

The broken one in search of his wings,
who tells you the story of how to make fire.

If you want to change the world, love a man
beyond your fear of being burned.

Beyond unforgiveness and the walls you’ve built
to protect your sovereignity and anonymity.

Love him beyond old wounds and lies
you believed to be truth,
the hole in your heart from an absent father,
the scar on your sacred flower left by thieves.

Beyond past lives and the memory
you keep like a shrine to betrayal
when you fell to your knees in the ashes of your village,
and love became a field of bones.

Lift your darkened face to him who stands before you.
Take his hand and let him raise you to your feet.

Trust him to hold you as you tremble and weep in his arms for all that has been lost and found in this holy instant.

If you want to change the world, love a man
Beyond your faithlessness
and your secret hatred of humanity
Beyond all your judgment and self righteous projection.

The stone on your heart is as ancient
as the thought that you had to deny His existence
to know your power.

You are no less God than you ever were.
Man is no more guilty than Woman is innocent.

Love him for bearing the burden of desire in his sex
so your temple could remain whole unto itself-
for taking on the split aspect of mind
that seemed to abandon the oneness of heaven
so that you might know the joy of Its extension.

Love the ecstatic, primal root
castrated by religion as the root of all evil-
the channel of divine creative impulse-
that sparks the seeds of life, death and birth
from the womb of space and time.

Love the humble guardian and warrior
Man has been to Woman
even as he hunts her,
even in his drive towards self gratification,
which ultimately is the portal to soul union.

Love the violator who holds the mirror
to everything you have disowned within yourself-
so that all your desire, your creative impulse
may be freed
from the chains of separation, lack and guilt
and you can finally trust your Self.

If you want to change the world, love a man
in all his instinctual animal nature,
in all his hunger and devotion to beauty.

Love him beyond your vanity and pridefulness,
your gilded possessiveness and need to special-
beyond your well thought out conditions for safety
and all your concepts of how a man
should be in relationship.

Love him beyond your anger at not getting your way,
beyond your terror of not knowing or being in control.

Love him in his relentless pursuit
to penetrate the deepest sanctuaries within you,
that hold the chaos of your strongest emotions,
your carefully guarded secrets of separation
between light and dark, virgin and whore,
man and woman, spirit and form.

Love him for opening the door to sensuality,
to your primordial self that is beyond duality,
for binding you to pleasure
even as the air closes in around you,
even as you writhe with madness,
cursing your incarnation as the enemy-
even as you contract and claw,
crying out in despair, such joy it brings.

Love him for not yielding
to your resistance to surrender-
for standing in his masculine power
even as you threaten to destroy him.

If you want to change the world, love your man
for leaving you to live his purpose,
whether it’s for a day, a week, months or years.

Love him for breaking his own heart over and over-
for holding the tension and balance
of polarity and intimacy,
of distance and closeness.

Love his need for silence and solace-
for keeping some of his mystery to himself-
not that he has anything to hide,
but so you will always have surprises!

Love his evolutionary nature
that seeks new experiences,
that can never be satisfied-
for his boundless curiosity,
that if allowed to be free
might be your own liberation
from complacency.

Love him for shining independently
from the seat of his own majesty-
for not needing, yet choosing you
from a place of knowing his magnificence.

Love him for being your patient direction and destiny-
for returning to you
your own brightness through the dark night-
for helping you to remember
the one and only relationship you’ve ever had
and tried to forget-
for bringing you to that vulnerable, powerless
abiding place of surrender
you’ve been afraid of and waiting for all your life-
where you can finally be consumed by Love-
where you can finally be claimed by God.

photo
Comments: 14 Read Last comment: Read

avatar

Irina

ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ МИР, ЛЮБИ ЖЕНЩИНУ


Если ты хочешь изменить мир, люби женщину, по-настоящему люби ее.
Найди ту, которая обращается к твоей душе, настолько, что все остальное перестает иметь значение.
Отложи твой список достоинств, приложи ухо к ее сердцу и слушай.
Слушай имена, молитвы, песни каждого живого существа – крылатого, мохнатого или покрытого чешуей, всех подземных и подводных тварей, всего цветущего и зеленеющего, всех, кто еще не родился и уже умер…
Слушай их элегическую хвалу возвращения к Единой, кто дает им жизнь.
Если ты еще не услышал своего имени – ты просто не слушал достаточно долго…
Если твои глаза не наполнились слезами, если ты не поклонился ей, ты никогда не горевал, теряя ее.
Если ты хочешь изменить мир – люби женщину, одну женщину, превосходя самого себя, свои желания и расчеты, превосходя свое мужское предпочтение юности, красоты и разнообразия, свое поверхностное понимание свободы.
Мы дали себе так много выборов; мы забыли, что истинная свобода приходит, когда стоишь в центре огня души, который сжигает полностью твое сопротивление любить.

`
Есть только одна Богиня. Посмотри в ее глаза и увидь, увидь по-настоящему, она ли та, что поднесла топор к твоей голове? Если нет – уходи. Уходи прямо сейчас. Не теряй время на «постараюсь».


Знай, что твое решение ничего не может с ней сделать, потому что по большому счету, мы выбираем не «кому», а «когда» сдаться.
Если ты хочешь изменить мир, люби женщину.
Люби ее для жизни, превосходя твой стрех смерти, превосходя твой страх манипуляций со стороны матери в твоей голове.
Не говори ей, что ты готов умереть за нее.
Скажи, что ты готов жить вместе с ней, сажать деревья, и смотреть как они растут.
Будь ее героем, сказав ей, как прекрасна она в ее уязвимом величии;
Помогая ей своим обожанием и преданностью вспоминать каждый день, что она уже богиня.
Если ты хочешь изменить мир, люби женщину во всех ее лицах, во все ее времена года, и она исцелит твою шизофрению, твой двойственный ум и половинчатость твоего сердца,
которые отделяют твой Дух от твоего тела, которые оставляют тебя в одиночестве,
все время ищущего что-то вне себя самого.
Ищущего что-то вовне, что заставит тебя почувствовать себя живым.
Там будет другая женщина. А вскоре новая и сияющая станет старой и тупой,
и ты будешь искать бесконечно, меняя женщин как машины,
меняя Богиню на новый объект своего желания.
У мужчины нет необходимости выбирать снова и снова.
Все, в чем нуждается мужчина – это Женщина, это путь Женственности, Терпения и Cострадания.
Путь вне поиска, вне делания, дыхания в единстве, глубинного погружения и переплетения корнями, настолько сильного, чтобы вместе удержать Землю,
пока она сбрасывает сталь и цемент со своей кожи.
Если ты хочешь изменить мир – люби женщину, просто одну женщину.
Люби и защищай ее, как будто она последний священный сосуд.
Люби ее свозь ее страх быть оставленной, который она несет за все человечество.
Нет, эта рана не ее, чтобы лечить ее в одиночку;
Нет, она не слаба в своей со-зависимости.
Если ты хочешь изменить мир, люби женщину.
Несмотря ни на что,
Пока она не поверит тебе,
Пока ее инстинкты, ее видение, ее голос, ее искусство, ее страсть, ее изначальная природа не вернется к ней;
Пока ее любовь не станет намного сильнее всех демонов из политики и СМИ, которые стремятся обесценить и разрушить ее.
Если ты хочешь изменить мир,
Сложи свои причины, ружья и знаки протеста;
Останови свою внутреннюю войну и праведный гнев,
И полюби женщину…
Превосходя твое стремление к величию,
Превосходя твои цепкие поиски просветления.
Священный Грааль уже стоит перед тобой,
Если ты возьмешь ее в твои руки и позволишь прийти чему-то за пределами этой близости.
Что если в мир, о котором ты мечтаешь, можно войти снова через сердце Женщины?
Что если любовь мужчины к женщине, к пути женственности – это ключ, открывающий ее сердце?
Если ты хочешь изменить мир – люби женщину.
В глубинах своей тени,
В высотах своей Бытийности,
Возвратись в Сад, где ты впервые встретил ее,
К радужным вратам,
В которые вы можете пройти вместе,
Как Свет, как Единство,
К точке невозвращения,
К завершению и началу новой Земли.

-----------------------------------

If you want to change the world… love a woman-really love her.
Find the one who calls to your soul, who doesn’t make sense.
Throw away your check list and put your ear to her heart and listen.
Hear the names, the prayers, the songs of every living thing-
every winged one, every furry and scaled one,
every underground and underwater one, every green and flowering one,
every not yet born and dying one…
Hear their melancholy praises back to the One who gave them life.
If you haven’t heard your own name yet, you haven’t listened long enough.
If your eyes aren’t filled with tears, if you aren’t bowing at her feet,
you haven’t ever grieved having almost lost her.

If you want to change the world… love a woman-one woman
beyond yourself, beyond desire and reason,
beyond your male preferences for youth, beauty and variety
and all your superficial concepts of freedom.
We have given ourselves so many choices
we have forgotten that true liberation
comes from standing in the middle of the soul’s fire
and burning through our resistance to Love.
There is only one Goddess.
Look into Her eyes and see-really see
if she is the one to bring the axe to your head.
If not, walk away. Right now.
Don’t waste time “trying.”
Know that your decision has nothing to do with her
because ultimately it’s not with who,
but when we choose to surrender.

If you want to change the world… love a woman.
Love her for life-beyond your fear of death,
beyond your fear of being manipulated
by the Mother inside your head.
Don’t tell her you’re willing to die for her.
Say you’re willing to LIVE with her,
plant trees with her and watch them grow.
Be her hero by telling her how beautiful she is in her vulnerable majesty,
by helping her to remember every day that she IS Goddess
through your adoration and devotion.

If you want to change the world… love a woman
in all her faces, through all her seasons
and she will heal you of your schizophrenia-
your double-mindedness and half-heartedness
which keeps your Spirit and body separate-
which keeps you alone and always looking outside your Self
for something to make your life worth living.
There will always be another woman.
Soon the new shiny one will become the old dull one
and you’ll grow restless again, trading in women like cars,
trading in the Goddess for the latest object of your desire.
Man doesn’t need any more choices.
What man needs is Woman, the Way of the Feminine,
of Patience and Compassion, non-seeking, non-doing,
of breathing in one place and sinking deep intertwining roots
strong enough to hold the Earth together
while she shakes off the cement and steel from her skin.

If you want to change the world… love a woman, just one woman .
Love and protect her as if she is the last holy vessel.
Love her through her fear of abandonment
which she has been holding for all of humanity.
No, the wound is not hers to heal alone.
No, she is not weak in her codependence.

If you want to change the world… love a woman
all the way through
until she believes you,
until her instincts, her visions, her voice, her art, her passion,
her wildness have returned to her-
until she is a force of love more powerful
than all the political media demons who seek to devalue and destroy her.

If you want to change the world,
lay down your causes, your guns and protest signs.
Lay down your inner war, your righteous anger
and love a woman…
beyond all of your striving for greatness,
beyond your tenacious quest for enlightenment.
The holy grail stands before you
if you would only take her in your arms
and let go of searching for something beyond this intimacy.

What if peace is a dream which can only be re-membered
through the heart of Woman?
What if a man’s love for Woman, the Way of the Feminine
is the key to opening Her heart?

If you want to change the world…love a woman
to the depths of your shadow,
to the highest reaches of your Being,
back to the Garden where you first met her,
to the gateway of the rainbow realm
where you walk through together as Light as One,
to the point of no return,
to the ends and the beginning of a new Earth.

photo
Comments: 18 Read Last comment: Read

avatar

Irina

ЦВЕТОК - ТАЛИСМАН ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА


Каждая женщина любит получать в подарок цветы. Но не каждая знает, какой цветок является ее талисманом по Знаку Зодиака. Эти знания помогут достичь энергетической гармонии с окружающим миром.

Цветы-обереги могут быть не только живым растением. Ведь далеко не всегда можно обзавестись на круглый год кустом боярышника или вырастить подсолнух в домашних условиях. Помогают также талисманы-изображения вашего цветка по Знаку Зодиака. Можно ставить необходимые вам цветы на заставку телефона или рабочего компьютера, подыскать подходящие духи или аромамасла для расслабляющих ванн. В таком деле, как цветы, никуда без творческого подхода.

✅ Овен

Овну помогают такие цветы, как орхидея, фиалка или боярышник. Первые два сдерживают Овна в порывах гнева и снижают импульсивность. Боярышник же действует для женщин Овнов как универсальный оберег.

✅ Телец

Для женщин, рожденных под Знаком Тельца, наилучшими помощниками по жизни будут цветы вроде герани или сирени. Их простые, но приятные по запаху цветки помогут сохранять жизненные силы в норме.

`


✅ Близнецы

Близнецы — это умные женщины, которые всегда знают немного больше, чем кажется на первый взгляд. Подчеркнуть их ум поможет мак или клевер. Эти цветы действуют немного по-разному, однако в целом их действие на Близнецов схоже.

✅ Рак

Цветы семейных раков — это роза и лилия. Роза — символ любви, который поможет запастись положительной энергией, а лилия подарит терпение и доброту. В совокупности эффект будет потрясающим.

✅ Лев

Орхидея и магнолия — цветы Львиц. Самые сильные дамы смогут стать еще более властными и обожаемыми благодаря энергетике орхидеи. Это таинственный цветок, полный удачи для вас. Магнолия поможет преодолеть трудности жизни.

✅ Дева

Девы неприхотливы в выборе цветов, однако наилучшей аурой для них обладают ромашки и подсолнухи. Представительницы данного Знака получают огромный запас сил, окружая себя этими цветами.

✅ Весы

Весам лучше всего подходят по энергетике фиалки. Альтернативой могут служить розы, которые придают Весам особый шарм и заставляют их любить себя и мир вокруг них.

✅ Скорпион

Скорпионам астрологи советуют окружать себя розами и гвоздиками. Гвоздики — наилучший вариант из всех возможных цветов для вас, поскольку обладает как защитной, так и вспомогательной функцией.

✅ Стрелец

Нарциссы являются лучшими цветами-талисманами для Стрельцов. Эти дамы весьма динамичны, изменчивы и красивы, так что пусть подаренные цветы будут соответствовать их образу.

✅ Козерог

Белладонна и гвоздика — два лучших цветка для любой женщины-Козерога. Они помогут найти выход даже из самой трудной ситуации. Это ваши лучшие друзья на пути к успеху в любой сфере жизни.

✅ Водолей

Энергичным представительницам Знака Водолея прекрасно подойдут фиалки и мимозы. Данные цветы станут лучшими амулетами на пути к всеобщему признанию. Они подскажут вам путь к наилучшему самовыражению.

✅ Рыбы

Эти чувствительные натуры смогут поддержать в трудную минуту лишь нарциссы или жасмин. Такие цветы удержат положительную энергию внутри женщины-Рыбы, позволяя надолго сохранять хорошее настроение.

photo
Comments: 1 Read Last comment: Read

avatar

Irina

КОЛЕСО ЖИЗНИ


Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.

Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам.
Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?

Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.

`
Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.

photo
Comments: 1 Read Last comment: Read

avatar

Irina

КАК ПЕРЕСТАТЬ СКУЧАТЬ И ВНЕСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ НОВИЗНУ


Не медлите, начните жить настоящей жизнью прямо сейчас!

Люди состоят из противоречий. С одной стороны, мы любим, когда наша жизнь предсказуема и все идет по заранее составленному плану без сучка без задоринки. С другой стороны, когда мы добиваемся такого безоблачного существования, то на нас наваливается новый враг — банальная скука.

Жизнь по расписанию, ежедневно повторяющийся распорядок работы и отдыха, предсказуемые "сюрпризы" и "неожиданности" могут приесться. Чтобы не доходить до крайностей, гораздо лучше бороться со скукой, пока она еще в зачаточном состоянии, и начать жить интересно прямо сейчас. Вот несколько рекомендаций, которые помогут сделать вашу жить ярче.

1. Нарушайте свои собственные запреты.

Каждый человек с течением жизни накапливает неимоверное количество внутренних табу, которые отражают его мнение о "правильном" поведении "нормального" человека его возраста и положения.

"Пешком ходить несолидно". "Носки с сандалиями носить нельзя". "В моем возрасте танцевать смешно". "Я не могу вот так взять и подмигнуть той красотке за соседним столиком". Установки!

`


Зачем вы загоняете себя в угол этими надуманными запретами? Попытайтесь хоть иногда отключать своего внутреннего цензора и переступать через ограничения, которые существуют только в вашей голове, — результат превзойдет все ожидания, и уж скучно точно не будет.

2. Избавьтесь от пожирателей времени.

Очень часто мы вроде и хотим что-то изменить, и понимаем, как это сделать, но все упирается в универсальную причину под названием "у меня нет времени".

"Я хочу изучить иностранный язык, начать бегать и ходить в спортзал, сходить в кино или театр, просто погулять перед сном, но как жаль, что у меня на это совершенно нет времени," — после этих слов человек привычно утыкается в телевизионный экран.

Стоп! Самый простой и легкий способ найти время для полноценной жизни — это убрать от себя пожирателя времени: телевизор. Да, возможно, что из-за этого вы не узнаете, что интересного произошло с кем-то в мире. Зато начнете наполнять интересными событиями свою собственную жизнь.

3. Прекратите ждать "подходящего" времени.

Это излюбленная уловка нашего ленивого сознания, когда вы вроде определились с целями и планами, но решаете, что момент для их достижения сейчас явно не подходящий. В этом случае ваша совесть оставляет вас в покое, ведь вы почти уже начали процесс, но обстоятельства пока против вас, надо просто подождать.

"Я начну тренироваться, но сейчас зима — слишком холодно (лето — слишком жарко)". "Я бы поехал в путешествие, но дети еще слишком малы". "Вот подкоплю немного денег и куплю то, что давно хотел, точно". "Надо просто подождать". Чего? Пенсии? Хватит!

Самое лучшее время можно ждать вечно. Многие люди только этим и занимаются. Но на самом деле, лучший момент для того, чтобы что-то изменить, всегда один — это сегодняшний день. Не существует никакого другого "подходящего" времени для того, чтобы начать жить интересно и ярко.

4. Начните прямо сегодня.

Если вы чувствуете, что обыденность повседневной жизни начинает отравлять вам жизнь, то вовсе не обязательно ждать отпуска или планировать глобальные изменения в своем существовании. Попробуйте начать с простых и доступных приемов, которые привнесут в вашу жизнь спонтанность и непредсказуемость.

Попробуйте освоить новые пространства, найти интересные места, которые, возможно, находятся совсем рядом с вами. Обычная стандартная защитная реакция человека при столкновении с чем-то новым и не знакомым — это сказать "нет". В результате мы остаемся в привычной зоне комфорта, но многие интересные вещи проходят мимо нас. Старайтесь чаще говорить "да" на неожиданные приглашения, дайте возможность новым событиям, людям и вещам войти в вашу жизнь.

photo

avatar

Irina

Накапливать энергию ци поможет баланс пищи-ян и пищи-инь


Согласно китайской медицине и философии, каждому человеку при рождении дается энергия ци и от ее количества зависит продолжительность жизни. Так, чем быстрее она расходится, тем быстрее наступает старения. Чтобы сохранять и накапливать эту энергию, что способствует здоровью и долголетию, следует использовать специальные упражнения и дыхательные практики. Но 70% энергии ци, которую человек приобретает в течение жизни, поступает вместе с потребляемой пищей. Таким образом, при помощи специального рациона питания возможно сохранить здоровье и молодость надолго.

Основа ци – равновесие инь и ян. При условии сбалансированности этих энергий ци образуется в достаточном количестве. Если же равновесие инь и ян в организме могут возникать различные патологические процессы.

При помощи специального рациона можно достичь равновесия инь и ян. Докторами китайской медицины все продукты разделяются на 2 группы – те, которые богаты энергией инь и те, которые которые богаты энергией ян.

`


🔴 Пища Ян обладает согревающими свойствами, а также способствует улучшению умственной деятельности и физической активности. Избыток ян достаточно редко возникает – это может спровоцировать только частое употребление острой пищи.

🔴 Пища Инь обладает охлаждающими свойствами, под ее воздействием тело становится мягким и вялым. При избытке этой энергии человек постоянно чувствует усталость, его преследует постоянная сонливость, и, как следствие, это чревато прибавкой в весе.

Помимо прочего, в традиционной китайской медицине считается, что по причине дисбаланса этих двух энергий возникает пищевая зависимость.

🔴 Продукты, несущие энергию ян и инь

- Горячие (много ян): орехи, мед, перец, чеснок, баранина, специи.

- Нейтральные: свинина, говядина, бобовые, грибы, злаки, крахмалистые овощи

- Холодные (много инь): сметана, устрицы, кефир, сметана.

✅ Как питаться, чтобы достичь гармонии инь и ян:

1. Основу рациона должны составлять продукты, относящиеся к нейтральным. К примеру, большинство китайских долгожителей придерживаются такой пропорции:

70% - злаки
15% - овощи (отварные)
5% - сырые овощи и фрукты
5% - мясо или рыба
5% - молочные продукты.

2. За один прием нужно съедать 1-2 фруктов, обладающие освежающими или охлаждающими свойствами.

3. Чтобы увеличить энергию ян-пищи, ее нужно жарить на гриле, долго варить, либо запекать.

4. Используйте специи. Наиболее горячими являются корица, гвоздика, мускатный орех, тмин, паприка, кориандр.

5. День лучше начинать с блюд, состоящих из ян-продуктов – они зарядят вас энергией на целый день. Снять усталость и расслабиться перед сном помогут инь-продукты.

6. В рационе должна преобладать термически обработанная пища. Китайские медики рекомендуют запекать даже овощи и фрукты, так как такая пища намного лучше усваивается.

7. Пытайтесь выстроить питание по сезону. Осенью и зимой в рационе должны преобладать продукты, которые богаты ян-энергией (теплые), а летом и весной – инь-продукты (освежающие).

photo
Comments: 6 Read Last comment: Read

avatar

Irina

Почему с 1 ночи до 3 утра нужно обязательно спать


Что такое разумный режим дня? Это ежедневная жизнь "в ногу со временем".

Ведь не зря же подавляющее большинство живых существ днем бодрствуют, а ночью спят, утром хотят одного, днем желания другие, а вечером третьи. Это связано с влиянием планет. Солнце дает активизацию процессов в организме и силу действовать, луна дает расслабление и возможность отдыхать. Влияние солнца не дает возможности организму полноценно отдыхать, а влияние луны не дает возможности полноценно действовать без ущерба для психики человека.

Итак, к каким же последствиям приводит нарушение режима дня:

Разум и ум отдыхают с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не легли спать или не заснули в 10 часов вечера, то у Вас будет страдать ум и разум - умственные способности и разумность будут постепенно падать. Снижение умственной силы и разумности происходит не сразу, а плавно и часто незаметно, негативные последствия могут накапливаться годами. Когда снижается сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что плохо. Ему трудно разобраться, как поступать в тех или иных жизненных ситуациях, он совершает ошибки, о которых потом жалеет. Становится трудно избавиться от вредных привычек. При снижении силы ума начинаются беспокойства и ухудшение памяти, психическая нестабильность.

`


Первые признаки отсутствия отдыха ума и разума - снижение концентрации внимания или чрезмерная напряжённость ума, усиление вредных привычек, снижение силы воли и увеличение животных потребностей - секс, еда, сон и конфликты. Дальнейшие последствия – хроническая психическая усталость и напряженность, нарушение сосудистой регуляции и склонность к повышению артериального давления. Землистость лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли - всё это признаки нарушения режима дня, человек не дает уму и разуму отдыхать в отведенное для этого природой время.

Если вы не спите с 11 до 1 ночи, то у вас будет страдать жизненная сила, а также нервная и мышечная системы. Последствия - слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость. Эти проявления, как правило, чувствуются немедленно. Деятельность праны в нашем организме связана с нервной системой, поэтому последняя со временем она также начнёт страдать. Последствия крайне неприятны и опасны - нарушается регуляция баланса жизненных функций всего организма, что вызывает снижение иммунитета и развитие хронических болезней. Если и дальше нарушать режим дня, то могут быть последствия в виде тяжёлых изменений в функционировании нервной системы, а также внутренних органов.

С 1 ночи до 3 утра спать тоже нужно обязательно, в противном случае страдает эмоциональная сила человека. Ближайшие последствия - чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм. При нарушении этого правила происходит сильное эмоциональное истощение, и могут начаться приступы истерии. Дальнейшие последствия - постепенное развитие маниакально-депрессивного психоза, то есть, человек какое-то время чрезмерно возбуждён, а затем впадает в глубокую депрессию. Постепенно снижается острота восприятия мира через слух, осязание, зрение, обоняние, а также снижается активность вкусовых рецепторов.

Несколько слов о разумности. Разумность - это способность человека понимать силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Разумный человек понимает, что есть время, сила времени, поэтому старается делать всё вовремя, настолько, насколько ему позволяет судьба.

Того, кто не хотел дружить со временем, жизнь ставит в такие рамки, что человек не может спать вовремя – ночная работа, трудно уснуть вовремя, мешает телевизор за стеной или другие люди и т.д. Это наказание временем за неразумность. Если имеет место такая ситуация, то изменить ее бывает очень непросто, но есть один хороший способ. И сейчас мы поговорим о том, как устранить эти последствия многолетних нарушений режима дня.

Так как желание человека является огромной силой, то если постоянно хотеть поменять свой режим дня, через какое-то время человек получает эту возможность. Если желание было искренним и сильным, то находятся силы воспользоваться этой возможностью. Есть только один способ усилить это желание - общение с людьми, которые уже встали на правильный путь и соблюдают режим дня. Внимательное и смиренное слушание таких людей рождает перемены в разуме, дающие энтузиазм менять всё в своей жизни.

Все остальные способы устранить последствия нарушения режима дня – неразумны, и приводят лишь к дальнейшим неприятностям. Глупо орать на соседа или домочадцев, надеясь, что они выключат телевизор или утихомирятся, и при этом вовсе не будут думать о вас плохо. Неразумно бросать ночную работу, если нет других вариантов дохода. Нужно смиренно принять ситуацию как последствия собственной же неразумности в прошлом, и желать из всех сил изменить ситуацию к лучшему.

Согласно Ведам, все люди, которые нас окружают, олицетворяют наши грехи, совершённые в прошлом. Жизнь устраивает так, чтобы мы жили и общались с теми людьми, которые могут вернуть нам всё то плохое и хорошее, что мы когда-либо делали в отношении других, в том числе в прошлых воплощениях.

Когда человек желает лучшей жизни и при этом никого не винит в своей нелегкой судьбе, не пытается насильно переделывать других людей, он постепенно отрабатывает свою плохую судьбу, и его возможности жить счастливее улучшаются с каждым днем. А что касается неблагоприятных факторов, которые мешали прогрессировать в силу собственных плохих поступков, то они постепенно ослабевают и со временем исчезают вовсе.

по материалам лекций Олега Торсунова

photo
Comments: 1 Read Last comment: Read

avatar

Irina

КТО ВЫ - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИР ИЛИ ДОНОР?


Тема энергетического вампиризма как никогда актуальна в последнее время. Некоторые люди неосознанно питаются энергией других, остальные добровольно делятся энергией, страдая затем от упадка сил. С помощью нашего теста по картинкам вы сможете определить свой тип и принять соответствующие меры.

Выберите одну из предложенных ниже картинок и узнайте, кто вы: энергетический вампир или донор? Не пытайтесь руководствоваться стихией знака Зодиака или иными рассуждениями, постарайтесь выбрать ту природную силу, которая близка вам по духу.

ОГОНЬ
Огонь обладает огромной разрушающей силой, он буквально все поглощает на своем пути. Но чтобы пламя горело, огню нужен другой материал. Человек, выбравший эту картинку, занимается вампиризмом вполне осознанно. Когда он ощущает упадок сил, апатию, депрессию, то стоит ему появиться среди людей, он мгновенно «загорается» вновь.

Энергетическим вампирам постоянно нужен кто-то, кто будет давать им энергию. Идеально, когда круг общения огненного вампира велик, и он понемногу берет энергию от каждого, никого не опустошая до дна. С миру по нитке, как говорится.

`


ЗЕМЛЯ
Человек, выбравший эту картинку, с большой вероятностью является донором. Вы дарите людям энергию точно так же, как и растения питаются силами земли. Важно только понимать, что у энергии есть конец, она – исчерпываемый ресурс вашего организма. Если к концу дня вы чувствуете упадок сил, то, скорее всего, рядом с вами есть вампир. Или же вы бездумно растрачиваете собственную же энергию.

С другой стороны, если доноры не выбрасывают свою энергию, то у них происходит переизбыток сил, который в результате ни к чему хорошему не приводит. Она портится и портит самого своего носителя, из-за чего могут происходить нервные срывы или человек начинает испытывать злобу.

ВОЗДУХ
На самом деле, вы не являетесь ни донором, ни вампиром. В вас имеется тот идеальный баланс энергий, который позволяет вам нормально жить. В целом, вам стоит реже взаимодействовать с энергетическими вампирами, поскольку они легко нарушают ваш баланс, и тогда вам приходится думать, где и как пополнить энергию.

При этом следует помнить, что длительное общение с донором тоже не идет вам на пользу, поскольку накопленную энергию нужно оперативно тратить. Проявляйте больше активности и действуйте: тогда ваш баланс будет в идеальном состоянии.

ВОДА
Эта картинка тоже связана с поглощением энергии. Выбирая ее, вы, скорее всего, проявляете именно энергетический вампиризм. В данном случае он либо практически неосознан, либо осознан мало. Нередко именно эту стихию выбирают интровертные по натуре люди или те, кто склонен погружаться в свои размышления. Чтобы чувствовать себя полноценно, вам необходим человек, который будет выводить вас на интересные мероприятия и вносить в вашу жизнь разнообразие. Активная в своих проявлениях личность поможет снизить вашу потребность в чужой энергии.

Если же вы сами достаточно активны и не слишком замкнуты в себе, то вам просто понадобится человек, который станет для вас донором. Вы не навредите друг другу, особенно если будете выделять раздельное для обоих время. Это окажется самым что ни на есть выгодным для вас обоих взаимодействием.

photo

avatar

Irina

Гормон любви: миф или правда?


Если бы скандально известный граф Калиостро знал о существовании гормона любви и привязанности, его формула, скорее всего, имела бы колоссальный успех. Но, увы, ни о каких любовных гормонах Калиостро слыхом не слыхивал. В отличие от нас: с нами ученые давно поделились – действительно, есть в человеческом организме гормон, который отвечает за чувство глубочайшей и бескорыстной привязанности, другими словами – за чувство любви. И имя этому гормону – окситоцин. Долгое время в медицине гормон окситоцин использовался при стимуляции родовой деятельности и связывался лишь с механическими процессами родов. Но в 2005 году он прочно закрепил за собой право называться гормоном любви – учеными было доказано психоэмоциональное действие окситоцина.

🔴 Когда, как и зачем вырабатывается гормон любви?

Действительно, первоначально выработку гормона любви окситоцина ученые связывали напрямую с деторождением. Оказалось, что именно этот гормон вызывает сокращения матки и тем самым дает команду «старт!» процессу родов, а также стимулирует молочную железу к выбросу молока. Впоследствии выяснилось, что этот гормон отвечает также и за поведенческие особенности матери – именно благодаря выбросу окситоцина женщина готова на все ради своего малыша. Однако чуть позже ученые узнали, что окситоцин вырабатывается далеко не только при родах, и отнюдь не только у женщин! Например, у мужчин, которые присутствовали при рождении своих детей, также наблюдался выброс окситоцина в организме. Дальше – больше: постепенно результаты многочисленных исследований подтвердили, что окситоцин – это типичный гормон любви, в какой бы грани мы ее ни рассматривали. И он вырабатывается не только в момент родов, а также и в минуту оргазма при сексуальной близости! Таким образом, выброс гормона любви окситоцина делает не только мать или отца бесконечно привязанными к своему ребенку, но также и женщину – беззаветно влюбленной в своего сексуального партнера, а мужчину – романтически настроенным, сексуально привязанным и верным. Другими словами, именно действию гормона окситоцина мы обязаны таким удивительным явлением в нашей жизни, как любовь, сексуальное влечение, неосознанное стремление к взаимопомощи.

`


🔴 Как стимулировать выработку гормона любви?

Гормон любви окситоцин вырабатывается в гипоталамусе, накапливается в гипофизе, откуда дозировано попадает в кровь. Всплески же окситоцина происходят как реакция на прикосновение, объятия, поглаживания, поцелуи, занятие любовью. Наибольшее количество окситоцина выбрасывается в кровь при переживании оргазма, причем как у женщин, так и у мужчин. А также при родах и при каждом кормлении грудью. Окситоцин, гормон любви, в свою очередь стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Возможно, именно поэтому любовь и привязанность так часто ассоциируется в человеческом понимании со счастьем... Если не брать в расчет процесс родов или секс, то можно сказать, что регулярную выработку гормона любви можно стимулировать с помощью объятий и прикосновений. Не зря же детские психологи советуют мамам и папам обнимать своих детей не реже восьми раз в сутки – считается, что это «маневр» помогает установить особую душевную близость между родителями и детьми. Кроме того, выработку гормона любви стимулирует массаж, а также употребление в пищу таких продуктов, как бананы, авокадо.

photo

avatar

Irina

Какие качества Вы в себе не принимаете?


Пожалуйста, возьмите лист бумаги и запишите имена трех людей, которые Вам нравятся, и имена трех людей, которые Вас раздражают.
Напротив имен напишите, какое именно качество импонирует Вам в этом человеке.
Это должны быть реальные люди. Возможно, люди, которых Вы не знаете, например, актеры, музыканты, но качество должно принадлежать человеку, не быть оторванным от личности.
Пишите очень быстро, поставьте таймер, на все упражнение у Вас должно уйти не более 5 минут.

Написали? Замечательно. Вам очень сильно нравятся люди, написанные в первой тройке? Вам кажется, что они обладают какими-то суперкачествами? Внимание, ответ: эти качества – часть Вас, они часть Вашей индивидуальности.

А вот что действительно неприятно, это то, что те негативные, раздражающие качества тоже есть в Вас. Это как раз и есть отрицаемые части вашей индивидуальности.

Порой мы отвергаем или осуждаем свои индивидуальные качества (или всю собственную индивидуальность) из-за того, что видим их в определенном негативном ключе. Это и есть установки относительно нас самих. Если мы изменяем эти установки, то или иное качество нашего характера принимается нами само собой и становится нашей силой. И начинает нам помогать, потому что теперь мы его признаем.


avatar

Irina

ЗАРЯДКА ЛЮБОГО КОЛЬЦА КАК ОХРАННЫЙ ТАЛИСМАН ХАТХА ДЖОДИ


Оказывается очень несложно выполнить определенную энергетическую зарядку ювелирного изделия, лучше всего выбрать кольцо.
Такое кольцо на которое необходимо начитать специальную мантру — Хатха Джоди — станет тем что в вашей жизни всегда вас будет оберегать от неприятностей. Также такое кольцо будет являться талисманом который в полнолуние будет притягивать деньги а в безлуние притягивать в вашу жизнь любимого человека.
Многие женщины любят носить кольца на руках, и совершенно не важно на каком пальце оно будет одето.
Есть небольшое условие при выборе украшения, оно должно состоять как бы из двух симметричных частей, два шарика или два кружочка или два камня, можно и четыре камня — вообщем вы меня поняли симметричное с полным повторением противоположной стороны.
Читая такую мантру вы возбудите удачу и везение в своей жизни.
Данную мантру необходимо практиковать по 1 кругу четок — каждый день — в общей сложности не менее 11 дней.

`
Данная мантра Хатха Джоди — является мантрой Чамунда Мати — энергию женской творческой силы — матери земли.


Выполните ритуал как я объяснила выше — и вы заметите очень значимое ощущение увеличивающейся своей энергии.
Женщины становятся красивее мужчины приобретают способность к накопительству и сохранению отношений.
Итак выкладываю и саму мантру
ОМ КИЛИ КИЛИ СОХА

Кстати если у вас нет кольца то талисман с успехом можно заменить просто мешочком с гвоздикой ( специей) которая с испокон веков является мощнейшим системным оберегом для человека. А в остальном все повторить как я написала ранее.

photo

avatar

Irina

НАПОЛНЕНИЕ ЛУННОЙ ЭНЕРГИЕЙ


Женская энергия - это лунная энергия, недостаток которой, может являться причиной того, что женщина не может иметь детей, а так же не имеет долгих и постоянных отношений с мужчиной, либо вообще не имеет таковых.
Как же наполниться живой лунной энергией?
Пусть женщина выйдет ночью в полнолуние, станет так, чтобы лунный свет падал на нее, откроет рот и словно глотает лунный свет, представляет как лунный свет попадает ей в животик и она ощущает, что луна находится у нее в животе.
Эту практику выполняют женщины для того чтобы наполниться лунной
энергией. Будьте осторожны! Возможно очень быстрое зачатие. Если вы хотите родить девочку - то после практики купить живую рыбу женского названия, например щуку, и выпустить в реку, а если хотите родить мальчика - то покупайте карпа.

photo
Comments: 8 Read Last comment: Read

avatar

Irina

ПРАВИЛО ДВУХ МИНУТ ПОМОЖЕТ ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМ


👉 Часть 1: если дело займет не более двух минут, то сделайте это сейчас.
Удивительно, как много отложенных дел на самом деле могли бы быть сделаны всего за две минуты и даже меньше. Например, вымыть посуду сразу после еды, забросить белье в стиральную машину, выкинуть мусор, прибраться, отправить электронную почту и так далее. Если задача занимает менее двух минут, то последуйте этому правилу: сделайте это прямо сейчас.

👉 Часть 2: когда вы хотите усвоить новую привычку, к этому нужно приступить в течение двух минут.
Могут ли все ваши цели быть достигнуты менее чем за две минуты? Конечно, нет. Но каждая цель может быть «запущена» в течение двух минут или меньше. Может показаться, что эта стратегия является слишком мелкой для великой цели жизни, но это не так.

Этот подход работает для любой цели, и причина тому — физика. Как сказал сэр Исаак Ньютон, объекты в покое так и остаются в покое, а объекты в движении остаются в движении. Это так же справедливо для человека, как и для падающих яблок. Двухминутное правило работает для маленьких и больших целей из-за инерции жизни. Как только вы начинаете делать что-то, становится проще продолжать это делать.

`
Правило связано с идеей о том, что хорошее случается, стоит только начать работу.



✅ Хотите стать хорошим писателем? Просто напишите одно предложение (двухминутное правило), и постепенно вы сможете писать и в течение часа.

✅ Хотите перейти к здоровому питанию? Просто съешьте один фрукт прямо сейчас (двухминутное правило), и вы сможете найти вдохновение сделать и полезный салат.

✅ Хотите сделать чтение привычкой? Просто прочитайте первую страницу новой книги. Вы не заметите, как пролетят три первые главы.

✅ Хотите бегать три раза в неделю? Просто надевайте кроссовки каждые понедельник, среду и пятницу и выходите из дома, и так вы положите начало пробежкам, вместо того чтобы съесть очередную порцию попкорна.

Правило двух минут сосредоточено не на результатах, а, скорее, на процессе, который и приводит к результату. Основное внимание уделяется старту. Ведь наиболее важной частью любой новой привычки является начало, причем не только в первый раз, но всегда, так как меры должны быть последовательными.

Попробуйте прямо сейчас.
Конечно, сложно утверждать, что это правило будет работать в каждом конкретном случае. Но, и это можно сказать точно, оно никогда не будет работать, если вы не попробуете. Ведь проблема с большинством статей, которые мы читаем, заключается в том, что мы лишь потребляем информацию, но редко переходим к практике. Данную информацию можно начать использовать прямо сейчас. Итак, что из того, что вам нужно давно сделать, вы можете сделать прямо сейчас за две минуты?

photo

avatar

Irina

КАКИХ ЖЕНЩИН ИЗБЕГАЮТ МУЖЧИНЫ


Я обязательно на тебе женюсь. В крайнем случае созвонимся». Некоторые женщины испытывают проблемы в отношениях с мужчинами еще на конфетно-букетном этапе. Если партнер ни с того ни с сего начал игнорировать ее звонки или, того хуже, избегать встреч, хотя пара еще толком не узнала друг друга, девушка, скорее всего, будет искать причины неудавшегося романа в мужчине. А тот вполне может подвести черту в отношениях хрестоматийной фразой «дело не в тебе, а во мне» — и она ведь в это поверит! На самом же деле подобная формулировка — не более чем учтивый способ порвать с девушкой без толковых объяснений. В действительности, вероятно, она одна из тех женщин, которых мужчины осознанно избегают.

УСПЕШНАЯ ЛЕДИ
В современных реалиях, когда некоторые мужчины существуют буквально за счет женщин, не всех смутит подобный мезальянс. Но пока сторонники идеи абсолютного равноправия полов все же в меньшинстве. Если мужчина вырос в патриархальной семье с классическим распределением ролей между отцом и матерью, он, скорее всего, считает, что должен быть главным добытчиком в семье. Отношения с материально более успешной женщиной вызовут у него внутренний конфликт, который потом выльется во внешний. Проще говоря, мужчина будет чувствовать дискомфорт и даже комплексы рядом с женщиной более статусной, чем он. Подсознательно он будет испытывать страх, что не может обеспечивать ее на том уровне, на котором она уже привыкла жить, и предпочтет ретироваться к более «удобной» пассии.

`


Совет: помните героиню из фильма «Москва слезам не верит»? Действуйте по той же схеме: раскрывайте информацию о своих карьерных успехах перед партнером не сразу, чтобы не напугать. В конце концов, высокая должность — не то, чем девушка покоряет мужчину. Оставьте рассказ о своих успехах на потом, для начала расспросите кавалера о его достижениях.

ВАСИЛИСА ПРЕМУДРАЯ
Мужчины избегают умных женщин — ученые американских университетов Буффало и Техаса доказали это экспериментальным путем. Они проследили, что поначалу у мужчин складывает благоприятное впечатление об умных дамах, но при более близком знакомстве их уже не так сильно влечет интеллект: мужчины дистанцируются и выказывают меньше желания обмениваться контактами и встречаться вновь. Исследователи заключили, что мужчины теряют интерес к таким женщинам, так как ощущают ущемление своей мужественности.
Странно: получается, когда мужчины говорят «ищу умную и красивую», они лукавят? Нет, с пустышками, конечно, никто не хочет иметь дела; избегают мужчины, по сути, не умных женщин, а высокомерных, которые сразу ставят себя на ступень выше него по интеллектуальному развитию. Мало быть умной: университетские навыки — козырь при устройстве на работу, но не в личной жизни.

Совет: если вы действительно умная девушка, то не станете принижать кавалера, который вам действительно понравился, тем, что он не читал, к примеру, «Улисса». Эти пробелы всегда можно восполнить, а испорченное при знакомстве впечатление уже вряд ли удастся исправить.

КОРОЛЕВА ДЕКАДАНСА
Если женщина потеряла интерес к себе и происходящему вокруг и пребывает перманентно в упадническом настроении или в тоске по бывшему бойфренду — это тоже действует на сильный пол, как красный сигнал светофора. Мужчины любят легкость и открытость в отношениях, а сложный внутренний мир женщины, которая вечно злится на судьбу, отрицает свою привлекательность, критикует все вокруг, от погоды до выросшего курса валют, — проще говоря, не способная радоваться жизни, — для них как болотная трясина, которую надо обходить стороной. Напротив же девушки, излучающие оптимизм, заразительное жизнелюбие, притягивают парней как магнит.

Совет: умение быть счастливой, несмотря ни на что, — редкий талант. Однако именно с такой, довольной собой и жизнью женщиной мужчина стремится быть рядом, чтобы заряжаться ее жизнелюбием и делать ее еще счастливее.

СТОЛБОВАЯ ДВОРЯНКА
Даже самого щедрого и благородного принца покоробит женская алчность и неблагодарность. Помните сварливую старуху из пушкинской сказки о Золотой рыбке? Она была ненасытна и не способна оценить старания мужа — и в результате известно у чего оказалась. Мужчине очень важна оценка женщины, ведь он из кожи вон лезет ради ее капризов. Пусть даже он уверен в себе и, кажется, не нуждается в похвале, поощрение любимой женщины будет для него справедливой наградой. Ну а те, кто принимает дары судьбы как данность, к сожалению, в итоге остаются в одиночестве.

Совет: не скупитесь на похвалы, будьте благодарны за внимание своему избраннику. Помните, что далеко не все такие чуткие, как он.

photo
Comments: 11 Read Last comment: Read

avatar

Irina

Этот короткий тест покажет ваши истинные жизненные приоритеты


Одновременно (ну, так получилось) вам нужно сделать 5 вещей:

1. Успокоить кричащего ребенка.
2. Снять висящее на балконе белье (начинается ливень).
3. Выключить кран на кухне (вода сейчас начнет переливаться через край).
4. Открыть входную дверь, в которую кто-то стучит.
5. Снять трубку звонящего телефона.

В какой последовательности вы будете это делать?

Что означают ваши ответы:

1. Если первым делом вы будете успокаивать ребенка, то главное в вашей жизни — семья.
2. Если побежите снимать белье — любовь и интимные отношения.
3. Выключите кран — деньги.
4. Откроете входную дверь — друзья.
5. Ответите на звонок — карьера и работа.

photo
Comments: 7 Read Last comment: Read

avatar

Irina

Выберите мороженое, и мы расскажем о вашем характере


Алан Хирш — психолог, который более 30 лет специализируется на выявлении зависимости вкусовых предпочтений и личности человека. Самым вкусным определением черт характера является мороженое. Психолог утверждает, что любимый вкус этого лакомства закладывается еще в детстве и остается с человеком на протяжении всей его жизни.

Просто выберите тот десерт, от которого вы бы точно не отказались.

ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕННОЕ - любители шоколадного мороженного - харизматичные, кокетливые, энергичные и привлекательные люди. Вам нравится быть в центре внимания, и вы можете исполнить любую роль, исходя из ситаиию

ДВОЙНОЙ ШОКОЛАД - вы привыкли говорить то, что думаете, и не считаете нужным подбирать слова. Иногда то приводит к проблемам в общении, но, с другой стороны, близкие ценят вас за это качество.

СОРБЕТ - выбор пессимистов. Зато у вас хорошие аналитические способности и вы быстро принимаете решения. Не смотря на скептицизм, вы очень добросовестны и деляете много внимания деталям.

`


ЛАВАНДОВОЕ МОРОЖЕННОЕ - вы настоящий романтик, которого редко встретишь в наши дни. Вам, очень ранимым, как воздух нужна сказка в жизни, ну или хотя бы лавандовое мороженное.

ШОКОЛАДНАЯ КРОШКА - вы великодушны и благородны. На вас всегда можно положиться. Вам нравится элемент состязания в любом деле, и вы часто выходите победителем.

ПЛОМБИР - вы общительны, подвижны и всегда готовы идти на риск. Вы много требуете как от себя, так и от других, любите все идеализировать, из-за чего окружающие могут считать вас эгоцентричным человеком.

КЛУБНИЧНОЕ МОРОЖЕННОЕ - вы интроверт. Вы застенчивы и не любите открыто проявлять эмоции. Не смотря на это, вы уверенны в собственных силах и бываете очень упрямы, когда дело касается ваших интересов.

ФИСТАШКОВОЕ МОРОЖЕННОЕ или мороженное с орехами любят перфекционисты. Вы высокоморальны, сознательны, немного консервативны и умеете заботится о других. Если вы ставите ель, то обязательно ее добьетесь.

МОРОЖЕННОЕ СЕНДВИЧ - амбициозные и конкурентоспособные люди предпочитают мороженное с печеньем. Вы обладаете нестандартным мышлением, всегда полны новаторских идей и умеете вдохновляться чужим опытом.

КОФЕЙНОЕ МОРОЖЕННОЕ - вы полны жизни и вам часто не хватает эмоций, хочется драмы и накала страстей. Вы склонны не беспокоиться о будущем и умеете жить здесь и сейчас.

МОРОЖЕННОЕ СО СВЕЖИМИ ЯГОДАМИ - настоящие гурманы отдают предпочтение именно этому виду мороженного. Оно отражение ваших мыслей. Вы любите окружать себя красивыми вещами и брать от жизни все.

НЕАПОЛИТАНСКОЕ МОРОЖЕННОЕ - у вас редкий дар настоящего оптимизма - вы можете найти положительную сторону даже в самой неприятной ситуации. Но вам бывает сложно придерживаться одной позиции, из-за чего вас считают легкомысленным человеком.

ЗАМОРОЖЕННЫЙ ЙОГУРТ - данный вид лакомства предпочитают очень гибкие люди, способные быстро улавливать и усваивать новую информацию. Вы не признаете рутину и даже самую простую вещь можете преподнести со вкусом.

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 15 Read Last comment: Read

avatar

Irina

ПРАКТИКА, ДАЮЩАЯ КРАСОТУ ЖЕНЩИНЕ


Существует практика, которая позволяет женщине стать красивее не только внутреннее, но и внешне. Это специальная мантра Садхана, которую необходимо читать в полнолуние — и после него в течение одной недели по вечерам.
Считается, что благодаря чтению этой мантры, женское тело и душа становятся молодыми, независимо от возраста.

Вот вам эта мантра :
ОМ ЧАНДРАЯ НАМАХ


avatar

Irina

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СВОЕГО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ В ЖИЗНИ


Сложить все цифры своего рождения - число+месяц+год=одна цифра, т.е. складывать все цифры своего рождения до тех пор, пока не получится в итоге одна цифра.
Например: 08.09.1965 --- 8+9+1+9+6+5=38 3+8=11 1+1=2
2 - это ваше число

1 - небо (тянь) - это люди, которые очень амбициозны, хорошие начальники, управленцы, необходимо работать людямв охране, юриспруденции, логистике, везде, где есть управление любыми потоками - людьми, финансами, логистикой. Оказывается люди под знаком 1 рождены для того чтобы быть священнослужителями, поэтому для этих людей хорошо становиться священнослужителями, представителями культов, преподавателями йоги, быть учителями, тренерами, психологами.
Основные качества таких людей - творчество, настойчивость, оригинальность, власть, сила и управление.

2 - почва (кунь) - таким людям необходимо заниматься мелким предпринимательтством. Это очень подвижные и очень мягкие люди. великолепно будет получаться сфера услуг, рекламный бизнес, быстрые продажи, розничные продажи, управление небольшими бутиками, постановка маленьких киосков, маленьких предприятий. Для цифры 2 очень важно иметь семью, если у цифры 2 нет семьи, то он никогда не будет богатым человеком. Этим людям хорошо заниматься сельским хозяйством, земледелием, абсолютно любым мелким ремеслом, поделками. Очень важный фактор для этих людей - иметь несколько направлений в своем бизнесе (несколько, но мелких). Эти люди бережливы и скупы, они хорошие воспитатели, для них очень важное место занимает семья.

`
Качество таких людей - самоотдача, преданность и верность.



3 - дерево (джень) - очень важно заниматься бизнесом, в котором есть движение, нужно заниматься работой, где есть возможность договариваться и проводить переговоры. Это великолепные менеджеры по сбыту, посредники, этим людям нужно заниматься сдачей жилья в аренду, риелторы, хорошо заниматься спортом, этим людям необходима машина так как это люди, которым просто НЕОБХОДИМО движение, для этих людей очень важен бизнес, где будет накал страстей. Это люди, которые великолепно занимаются туризмом, путешествиями, из этих людей великолепно получаются музыканты, артисты.
Качества этих людей - творчество, решительность, экспериментирование, прямолинейность. Это очень правдивые люди.

4 - вода (кань) - это люди, которые не могут жить без мошейничества и интриг, потому что этим людям необходимо заниматься бизнесом или деятельностью, где есть опасность, для них очень важно иметь рискованное предпринимательство, при этом это люди, для которых важно полное погружение в работу, при чем все равно в какую. Эти люди великолепно работают на себя, великолепные топ-менеджеры, но к сожалению они очень плохие управленцы, этим людям хорошо заниматься проведением семинаров, выступать на публике перед людьми, из этих людей хорошо получаются кризис-менеджеры, топ-менеджеры, лидеры МЛМ, это люди, когда у них все хорошо - они начинают скучать, потому что самое важное у них качество - это риск, желание преодолевать препятствия в жизни.
Качества этих людей - коварство, амбиции, трудоголизм.
Самые лучшие продавцы в мире.

5 - гора (гень) - это люди у которых есть склонности к документоведению, для них очень важно выбирать специальности - журналистика, точные науки, медицина, написание текстов, банковское дело, изготовление чего-либо собственными руками.
Качества - усердие, основательность, скромность, осторожность, стабильность.
Это великолепные управленцы, потому что они могут все расписать, составить бизнес-план,после этого очень правильно управлять, это люди очень аккуратные, очень бережливые, люди, которые не поддаются каким-то качающимся переменам, это люди сосредоточенные на своем бизнесе, при этом у них всегда будет листочек к листочку, копеечка к копеечке.

6 - ветер (сюнь) - любое дело связанное с умом, оказывается среди девяти знаков, цифра 6 самая умная, для этих людей хорошо заниматься компьютерными технологиями, дизайном и версткой, наукой, медициной, пошивом одежды, языками, переводами, это очень гибкие люди они обычно никогда не идут на конфликт первыми.
Качества - хороший ум, терпение, внутренняя сила, гибкость.

7 - огонь (ли) - для этих людей важен эстетизм, важна красота во всем, важно достичь известности любыми путями, деньги не важно - важно известность. Самое важное к чему они должны прийти - это выступления, общественные выступления, для них общение - это самый важный аспект их бизнеса - общаться общаться и еще раз общаться - через интернет, письма, выступление на публике - любая известность приносит этим людям внутреннее состояние удовольствия.
Для этих людей важно - красота, (эстетизм) эмоциональное творчество, душевный подъем, состояние озарения и общительность.
Немножко привирают.

8 - металл (дуй) - самое важное качество это удовольствие, радость, чувственность и созидательность, они добьются большого успеха, если
будут работать в тех видах работ, которые связаны с отдыхом и развлечениями - туризм, создание зон отдыха, казино, общественная
деятельность - это абсолютные артисты, для этих людей очень важно куда-то выезжать, важно отдыхать периодически, для них важно созидать, их очень ущемляет когда кому-то плохо и они стараются сделать так чтобы всем было хорошо, для них вся жизнь игра.

9 - эфир (минь) - все виды общественной деятельности, работа с большим количеством людей, это военно-начальники, военные управленцы, эти люди могут управлять везде, но сами работать они не любят и не хотят.
Качества - глупость, тупость, стремление, решительность, непонятность перед окружающими людьми.

Создам цифровой пентакль гармонизации судьбы.

Comments: 21 Read Last comment: Read

avatar

Irina

🔦ВОЛШЕБНЫЙ ФОНАРЬ


Для выполнения следующего ритуала вам понадобятся:
✅ небольшой листок бумаги
✅ скотч
✅ ручка
✅ фонарик (любой)
✅ ваша мечта.

Возьмите лист бумаги и напишите на нем «Фонарь волшебный. Исполняет желания». Аккуратно приклейте эту надпись на любое, удобное для вас место на фонаре. Оставьте его на ночь со словами:

«Как Луна с Солнцем меняются, так мой фонарь волшебством заряжается»

На следующий день ваш фонарь будет готов к эксплуатации.

Когда на улице станет темно, выйдите на балкон или любую другую открытую местность, направьте фонарь в небо и скажите:

«Как луч от фонаря ночную мглу пронзает,
Так и моя мечта в реальность попадает»

Затем включите фонарь и скажите свое желание вслух и про себя. После – выключите фонарь. Повторить последние три действия (включаем фонарь, говорим желание, выключаем фонарь) необходимо 27 раз. На этом ритуал закончен.

Если после выполнения ритуала в вас остались малейшие капли сомнения по поводу реализации желания, повторите его снова через какое-то время.

photo
Comments: 25 Read Last comment: Read

avatar

Irina

Как осуществлять мечты?


Чтобы осуществлять свои мечты легко, нужна, на первый взгляд, очень бредовая штука.

Вот Вы мне, например, говорите:
– Хочу красный Jaguar!
А я Вам отвечаю вопросом:
– Замечательно, а он у Вас есть?
Вы честно говорите мне:
– Нет, конечно.
Тогда я авторитетно заявляю Вам:
– Значит, Вы его не хотите!

И это главное. И это первое. Принять, на первый взгляд, абсурдную вещь. На самом деле все просто: воплощается в жизнь все то, чего Вы подсознательно хотите, а чего Вы подсознательно не хотите – не воплощается.

Вы, конечно же, станете спорить со мной. Вы будете говорить мне о том, что Вы действительно сильно, очень сильно хотите приобрести эту машину. Она Вам очень нужна. И именно это Ваше страстное желание подскажет мне, что на несчастном Jaguar у Вас есть какая-то установка.

Теперь для нас важно понять, в чем причина, почему Вы не хотите этого красавца подсознательно. Она обязательно есть.
Здесь есть табу: нельзя говорить себе вслух «Я не знаю». Поверьте, Ваше подсознание точно знает, но если Вы ему будете произносить «Я не знаю», оно закроется и ничего не подскажет. В крайнем случае Вы увидите пустоту.

`


Как только Вы обнаружили причину, Вы понимаете, что это и есть Ваша установка, которая не дает Вам реализовать вашу мечту. И правильно делает. Представьте себе, что у вас в подсознании присутствует установка на то, что, если у Вас будет Jaguar, с вами перестанут общаться все родственники. Эта установка нужна, чтобы Вам было комфортно жить без «Ягуара».

Но тут начинается самое интересное. Эту установку можно трансформировать без какого-либо ущерба своим отношениям с родственниками. Для этого Вы должны донести до своего подсознания одну простую мысль: «Только вы решили, что Jaguar и родственники как-то связаны. Вы разрешали себе так думать, потому что вам так было удобно, но это была ваша индивидуальная, личная установка. На самом деле никакой связи не существует. О ней не знает никто, кроме вас».

К сожалению не бывает так, что такие проблемы единичные. Обычно их несколько и для того, чтобы разобраться в них необходимо уметь влиять на подсознание, подстраивать его под свои цели. И чем скорее вы начнете - тем лучше. Поэтому если вы действительно хотите изменить свою жизнь – начинайте прямо сейчас.

photo

avatar

Irina

Что важнее – душа или деньги?


Выбирая между душой и деньгами, подумайте, что для Вас важнее? Напишите ответ на бумаге.

Что бы Вы ни выбрали, душу или деньги, ответ в корне неверный.

А правильный ответ может быть только один:
Душа и деньги – это неразделимые вещи, так как человек – это обе эти составляющие вместе. У человека есть душа, и есть материя – его тело. Если же мы отказываемся от денег (материи), мы отказываемся и от тела.

Посудите сами - есть тело оно материальная составляющая, в нем живет душа - она духовная составляющая. Но если за телом не ухаживать - не кормить его хорошей пищей и вовремя, не одевать его в одежду чтобы оно не замерзло, не давать ему жилье в котором тело укроется от непогоды и отдохнет в чистой уютной постели ночью, то тело очень быстро выйдет из строя и умрет, и тогда душа покинет его. А душа то пришла в тело для роста и развития, и уморив тело, мы по сути не дадим душе время поработать.

Для полноценной жизни человеку необходим баланс между материальной и духовной составляющими. Это неразделимые вещи.

`


✅ Упражнение.

Положите перед собой купюру, желательно самую крупную из тех, что есть у вас в кошельке.
Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте, что это человек. А теперь ответьте на семь вопросов:
– Какой он?
– Какой вы при этом?
– Что он делает?
– Что вы делаете?
– Как он к вам относится?
– Как вы к нему относитесь?
– И что будет, если он исчезнет?

Запишите ответы на листок бумаги и поделитесь в комментариях какой образ денег у вас.

photo
Comments: 6 Read Last comment: Read

avatar

Irina

ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЕ


Подсознание может все, нужно только научиться воздействовать на него. В принципе, научиться воздействовать на подсознание довольно просто, и сделать это может каждый. Возможно кто-то скажет: «Ну, научусь я воздействовать на подсознание, а что мне это даст?». Ответ прост: «Тот, кто научится целенаправленно воздействовать на свое подсознание станет хозяином своей судьбы!». Возможно это звучит слишком уж пафосно, но это действительно так.

Так как же научиться воздействовать на подсознание? Для начала нужно научиться его слушать. В повседневной жизни мы постоянно игнорируем информацию, которую пытается донести до нас подсознание, и зачастую заканчивается это плачевно. Сколько раз, выходя из дома, у Вас возникало подсознательное ощущение, что этого не стоит делать и лучше остаться дома? А сколько раз Вы послушались своего подсознания и остались дома, несмотря на то, что идти было очень нужно? Вот то-то же!

`


Со временем подсознание перестает делать попытки предупредить Вас о беде или по крайней мере эти попытки появляются все реже (а зачем, ведь Вы все равно не слушаете свое подсознание). Таким образом, в лице подсознания Вы теряете незаменимого помощника и лучшего советника. Потеря связи с подсознанием действительно огромная потеря, сравнимая с потерей руки или ноги, просто не такая заметная.

Технический прием воздействия на подсознание состоит, главным образом, в том, чтобы побудить подсознание принять желания, переданные ему сознанием. Это мысленное воздействие происходит успешнее всего в трансцендентном состоянии. Глубоким слоям Вашего ума присущи мудрость и сила. Итак, обдумайте спокойно Ваше желание и будьте убеждены, что с этого момента его исполнение приближается.

Подсознание воспринимает любой четко сформулированный план. Если бы Вы хотели построить дом для себя и своей семьи, то Вы наверняка разработали бы план до мельчайших подробностей и заботливо следили бы за тем, чтобы он соблюдался строителями самым точным образом. Вы также обратили бы внимание на строительный материал и использовали бы только сухое дерево, безупречную сталь — короче говоря, лучшее из того, что имеется. А как же обстоит дело с домом Вашего ума и с Вашими планами на жизнь в счастье и изобилии? Все обстоятельства и события, всё в Вашей жизни зависит от качества умственного строительного материала, из которого Вы строите дом Вашего ума.

Если Ваш «проект» искажен опасениями, озабоченностью, страхом и недостатками, и если Вы сами подавлены, полны сомнений и цинизма, то и Ваш ум также полон хлопот, забот, напряжения, опасений и всевозможных ограничений.

Обдумайте новый план. Изложите его в полном безмолвии и тишине, направляя свои мысли с этого момента на мир, гармонию, радость и готовность к хорошему. Останавливая свой умственный взор на этих благах и претендуя на них как на свою собственность, побудите свое подсознание воспринять новый план и заложить основу для реализации Ваших мечтаний.

photo
Comments: 7 Read Last comment: Read

page 1 from 8





top