И вспомнилась вдруг мне та старая бабка –
Как верно она про любовь говорила!

ИРИНА СНЕГОВАНИЯ

INTENTIONAL ACTIVITY
The choices that you make.
Will I risk contacting someone?
Will I judge that person without conversation?
Will I do something for myself that makes me feel good?

SELF-WORTH
Much of our choices have to do with Self-Love.
If we have been hurt, we lose confidence in self.

The irony of self-love is that sometimes we need someone to first love us, to show us our self worth, reflecting this back to us. Yet seeking to find self-love through an other creates a co-dependency or dependency that can diminish us. And so it is lonely to come to self-love. Except that it is possible to become friendly with people, and by smaller increments of small interactions and conversations, develop the social brain and grow a sense of self-esteem and self-worth. Just through a conversation. Making smaller social goals of feeling good. In many smaller moments of positivism.

Some people think that there can be no change. Science says otherwise. The human mind has plasticity. This means that we can through physical actions and daily rituals, remap the neural pathways of our minds, to become a new person. Being BORN AGAIN is a sacred biological process, as you create NEW LONG TERM MEMORIES by positively charging the neurons of your brain, with biological, biochemical and bioelectrical charge. Hug someone. Kiss someone on the cheek. Help someone. Find how powerful you are to be compassionate and empathetic. How you can change your neighbours life to make them smile. Love your neighbour as yourself, and feel good about yourself.

Happiness is a mathematical process. Understanding cause and effect. Input equals output. Action and Reaction. Understanding that there is a consequence leads to understanding that to have a friend, we must first become a friend. The first friend is self. Love yourself. Be kind to yourself. Do something for yourself. As you do what makes you happy, then you meet someone who also finds happiness in that doing. You share something in common that makes you happy.

Now take the 40% of happiness and apply this to your BANK ACCOUNT OF TIME.

You have 168 hours deposited in your life each week.

Rich person, poor person, all are given the same bank account of time.

Now you are a TIME TRAVELER. How will you travel across time? How will you use your time?

If happiness is 40% intentional activity.

Now take 168 hours and apply 40% = 67.2 hours each week DOING SOMETHING THAT YOU WANT TO DO FOR YOURSELF.

No wonder people are unhappy! Maybe you have 2 hours a week to yourself?

An understanding couple will collaborate across the responsibilities of life.

You will buy each other time to do intentional activities that make each other happy.

How many hours of hugs? How many hours of kisses and love? How many walks holding hands?

Get out your calulator and your calendar and make sure that you program in the hours of love.

Will you make room in your life for relationship? Will you plan your time for romance?

A hand that is holding on too tightly to the old life,
is not a hand that can he open to receive the new one.

The mathematics is divine.

1 + 1 = 3, 4 or 5 or more

Because 2 individuals will become 1 marriage.

1 marriage will become a family of many.

A family of many will impact a community.

A community will impact the world.

And so it is that your self-love will cascade into a love,

which will transform the world, if you will begin to allow yourself,

to risk having the kinds of experiences that lead to your happiness.

You will become an example to others around you, who also heal themselves.

And through love, of others, heal the world.

Is not the mathematics of happiness beautiful?

Glyn MacLean

Эндорфин активно вырабатывается и при выполнении упражнений на растяжку. Включить их в режим дня легко, потому что заниматься растяжкой вы можете
глядя в телевизор, стоя в очереди или разговаривая по телефону. Умеренная растяжка способствует приливу крови к онемевшим или затекшим органам. Внимание: больно быть не должно.
6. Сделайте физкультуру частью своей жизни
Смена выполняемых физических упражнений — еще один путь к эндорфину. Для того чтобы этот нейромедиатор начал вырабатываться у вас в мозгу, необходимо физическое напряжение. Но если напрягать одну и ту же группу мышц, можно нанести им вред. При разумной смене физических упражнений, которые задействовали бы разные группы мышц, даже при средней интенсивности занятий можно обеспечить устойчивое поступление эндорфина в организм.
7. Медитируйте
Люди, занимающиеся медитацией, могут навести порядок в мыслях и внести в жизнь ясность и умение сосредоточиваться. Им открываются новые возможности, они более позитивно смотрят на мир, лучше управляют стрессами и достигают более глубокого уровня самопознания. Медитация положительно влияет на память и обучаемость.
8. Читайте для удовольствия
Чтение делает нас умнее и укрепляет память. Чем больше мы читаем, тем больше расширяем запас слов, эрудицию, укрепляем навыки письма и способность правильно говорить. Регулярное чтение книг и объемных статей в журналах повышает способность сосредоточиваться на важном.
9. Полюбите массаж
Массаж стимулирует выработку окситоцина. Тратить большие средства не обязательно: можно найти партнера по массажу и массировать с ним друг друга. Посетить курсы массажа, получить недорогой инструктаж и заразиться энтузиазмом товарищей по обучению. Попробовать самомассаж, он тоже эффективен. Например, приемы из гимнастики цигун не требуют особой физической подготовки и легко усваиваются при просмотре видеоуроков.
10. Относитесь к себе позитивно
Чаще напоминайте себе, что вы счастливый человек, научитесь с легкостью переносить неприятности, всегда оставаться в ровном, благожелательном настроении. Ищите в проблемах положительные стороны и возможности (в разумных пределах и не пытаясь перекрыть отрицательный аспект полностью).
11. Относитесь хорошо к другим
По образцу позитивного отношения к себе вы можете культивировать в вашем сознании уважительное отношение к окружающим. Каждый раз, когда начинаете о ком-то плохо думать или конфликтовать с кем-то, заставьте себя остановиться на мгновение и подумать: «Этот человек просто делает все возможное для того, чтобы стать счастливым, в точности как я».
12. Будьте достойны доверия
Когда вам доверяют, вы испытываете положительные эмоции. Если будете сами вызывать доверие в людях, сможете насладиться окситоциновой «инъекцией». Речь не о том, чтобы бросаться на помощь первому попавшемуся. И не о том, чтобы тратить много времени на завоевание чьего-то одобрения. Просто твердо соблюдайте все свои обязательства и обещания перед людьми. Слушайте их. Получайте от этого радость.
13. Не засиживайтесь в зоне комфорта
Когда мы сталкиваемся с трудностями, происходит нечто удивительное: мы чувствуем себя более воодушевленными, радостными и полными жизни, чем тогда, когда миримся с текущим положением дел.
14. Делайте перерывы в работе
Мозгу нужен отдых. Перерыв даст ему необходимую «подзарядку» и позволит с большим вниманием отнестись к выполняемому делу.
15. Выбирайтесь на природу
Возможно, лучшее средство укрепить здоровье и повысить настроение — выбраться на природу. Множество исследований подтверждают, что взрослые, проводящие много времени на свежем воздухе, более здоровы психологически, лучше себя чувствуют, испытывают меньше стресса, меньше тревожатся, менее предрасположены к депрессии.
16. Слушайте музыку
Когда по радио передают приятную песню, у нас улучшается настроение. Мягкая мелодия помогает успокоить нервы. Медленная классическая музыка вызывает задумчивость или грусть. Музыка может пробудить в нас творческую жилку и создать мотивацию для тех или иных поступков. Когда мы слушаем музыку, в мозге активизируется выработка нейромедиаторов, которые укрепляют умственное здоровье.
17. Ешьте здоровую пищу
Правильное питание важно для формирования здорового и крепкого тела. Но то, что вы едите, не менее важно и для вашего мозга. Преобладание в пище ненасыщенных жиров способствует снижению риска заболеваний мозга и активизации его деятельности.
18. Пейте чай
Зеленый чай снижаем воздействие стресс-факторов на человека. Он помогает повысить концентрацию внимания и способствует росту производительности. В результате одного исследования с участием более тысячи пожилых японцев в возрасте старше 70 лет было установлено: частое употребление зеленого чая способствует замедлению процессов естественного снижения умственной активности.
19. Ищите тишину
Спокойная тихая обстановка имеет полезный терапевтический эффект. Мозг получает отдых и работает менее напряженно. Это позволяет нам сосредоточиться на чем-то приятном без опасений, что в любой момент нас могут вырвать из этого состояния.
20. Высказывайте свои мысли
Исследования показывают, что, выражая себя в словах, мы освобождаемся от обид, гнева и стресса, которые могут повредить нашим взаимоотношениям с людьми и стать причиной тяжелых заболеваний.
21. Грамотно расходуйте время
Попробуйте методику «модулей времени». Ограничьте время, в течение которого будете заниматься конкретной задачей. Вместо того чтобы работать над ней до завершения, трудитесь определенное время, например полчаса, а затем переключайтесь на другую задачу. Используйте таймер.
22. Покупайте впечатления
Психологи и ученые сходятся в том, что, потратив деньги на впечатления, а не на вещь, мы испытываем больше радости и положительных эмоций.
23. Благодарите
Простая благодарность позволяет нам отключиться от тяжелых мыслей и сосредоточиться на том хорошем, что у нас есть. Если делать это ежедневно, можно добиться значительного положительного воздействия на наш образ мыслей в целом. Вспомните, за что можете поблагодарить родных, коллег, жизнь.
24. Общайтесь по-настоящему
Пусть для вас станет приоритетом говорить с каждым членом семьи каждый день. Чаще встречаться с друзьями, а не переписываться в соцсетях. Обсуждать с супругами и партнерами то, что вас волнует. Разрешите себе не отвечать на имейлы, оставьте мытье посуды и просто общайтесь. Это укрепит отношения.
25. Высыпайтесь!
Во время сна иммунная система восстанавливает и омолаживает тело. В мозге информация трансформируется в воспоминания, образуются новые нейронные связи, которые улучшают когнитивные функции, помогают принимать правильные решения и развивают творческое мышление. Во время сна идут процессы, регулирующие эмоции, настроение и поведение.

   

4. Нaйдите время для пoлнoценнoго cнa!

Будет здoрoвo, еcли перед сном вы решите пoгpузитьcя в воoдушевляющее чтение, кoтoрoе пoвышaет вaши вибpaции любви и caмoувaжения. Если же вам вcе–тaки cлoжнo уcнуть из-зa повышенной активноcти вaшегo умa, пoднимитесь и зaпишите все, пpoисxодящее в вaшей гoлoве. Кoгдa вы cнoвa будете ложитьcя спaть, визуaлизиpуйте тoлькo cвoи желания, нo ни в кoем cлучaе не текущие пpoблемы.

5. Зaмечaйте пpекрасное!

Чтoбы oкpужить себя кpacотoй, вoвcе не нужнo тpaтить целoе сocтояние. Пpoйдитесь пo дому и оцените, что кpacивогo вы наxoдите в каждом предмете. Думaю, вы быcтpо убедитеcь в тoм, чтo кpacивый вoвcе не всегда oзнaчaет дopoгoй. Чтoбы видеть кpаcоту, нужнo быть вoсприимчивым к кpaсоте. Рaзвивaйте в cебе этo кaчеcтвo!

6. Hе воспpинимaйте жизнь слишком cеpьезнo!

Этo oзнaчaет нaучитьcя oтпуcкать, бoльше cмеятьcя и не быть тaким сеpьезным. Уметь oтпуcкaть – этo знaчит пpoдoлжaть чувствовaть cебя xopошo, дaже еcли полученные pезультaты не cоответcтвуют вaшим oжидaниям. Bcе кoнтpoлировaть невозмoжнo!

7. Никoгдa не oпуcкайте pуки!

Пoмните, еcли вaше желaние не иcполняется, знaчит, вac ждет нечто лучшее. Тaк чтo скажите себе, чтo в жизни не бывaет пpoвaлoв или oшибoк, бывaет тoлькo опыт, котоpый пoмoгает пoзнaть себя.

Практичная Нюся тут же смекнула, если хочешь подцепить олигарха -- надо потренироваться ; прикормить, проверить на что клюёт, подсечку отработать. Её папаша покойный сызмальства к рыбалке приохотил, так что дело знакомое, привыное. Вот и стала Нюся всё свободное время на речке проводить, тренироваться. . А попутно она там мечтала ; ведь на речке, да в тишине, когда никто в уши не дудит и не насмешничает, ой как здорово мечтается !
И вот однажды, когда она на бережку со спиннингом меланхолично поклевки ожидала, подошел к ней какой-то пришлый рыбак, не из местных. Ветровка, свитер, сапоги, кепка мятая, удочка -- рыбак как рыбак. Сам пожилой уже, маленький и в очечках, забавный такой старикан.
--- " Ни рыбки, ни чешуйки."---пожелал он
--- " Благодарствуйте, и вам того же." степенно ответила Нюся.
--- " И на кого же вы тут удочку закинули ?"
--- " На олигарха "--- пошутила Нюся.
--- " Да ну ? Это что же за рыба такая ?
--- " На карася похожа, только пожирней и переливается. Важная такая рыба, а вкууууусная !"
--- " А на что клюёт ? "
--- " А это от времени суток зависит. Если на завтрак, так на опарыша, пообедать мухами любит, а уж ужинать, дождевым червём предпочитает."
Тут у Нюси клюнуло, и она ловко вытащила на берег солидную рыбину--- вылитого олигарха. А в ведёрке уже три такие же плескались.
--- " Ах, какая вы девушка замечательная !---восхитился старикан--- и сноровистая, и сильная, и с чувством юмора ! А вы не пробовали спортивной рыбалкой заниматься ?"
---"Чего ?---удивилась Нюся---неужто такая бывает ?"
---" Бывает ! Еще как бывает !---уверил её незнакомец--- я вот, например, постоянно учавствую ! И вас, приглашаю --- не пожалеете !"
--- "Да я не знаю, как это ---застеснялась Нюся--- у нас тут рыбалка для кого прокорм, для кого баловство, а что бы спорт--нееее... Такого нет. "
--- "Ну не век же вам в Нижнем Кукуеве торчать ? Рискните ! Я вам охотно помогу, как рыбак рыбаку, люблю молодежь продвигать !"
--- "А давайте ! --- махнула рукой Нюся --- чего бы и нет ? Куда ехать-то ?"
В общем пригласила она старикана в дом, с мамой познакомила, та рыбку быстро зажарила, посидели, поговорили.... И вскоре отправилась Нюся на соревнование по рыбной ловле. А там мужиков видных --- просто глаза разбегаются ! У кого-то бы и разбежались, только не у Нюси. Она, наоборот, собралась, сконцентрировалась и показала такие хорошие результаты, что соперники, которые поначалу с большой иронией к ней отнеслись, впоследствии с уважением руку жали.
А в скором времени Нюся вышла на международный уровень --- её взяли в сборную команду, с иностранцами соревноваться. Она и там себя показала с самой лучшей стороны. А ей что, она представит, что там, в речке, олигарх плавает, и у неё такая воля к победе появляется, что рыба сама на крючок, как намагниченная тянется.
--- " Ну вот, домечталась !---с грустью говорила мама----Ни мужа, ни детей, и увлечение какое-то дурацкое ! Непутевая ты у меня, несчастная-горемычная..."
А "несчастная - горемычная" только усмехалась, уж она-то знала, что если в мечту верить, то все дороги ведут только к ней. Все, без исключеня !
Может от такой веры, а может злопыхателям на зло, а только познакомилась Нюся на очередных соревнованиях с норвежцем, тоже большим любителем спортивной рыбалки. И пригласил её порыбачить в их краях, и даже дорогу профинансировал. Нюся конечно, побоялась немножко ( все таки заграница, чужая страна ), но поехала. И что бы вы думали ? Так она в Норвегии ко двору пришлась, что сама удивилась. Вроде всю жизнь тут жила, даже их язык немного понимать стала. А уж норвежцы ею как восхищались, говорили, что она --- воплощение древней богини, такая же большая и сильная, и в рыбалке толк понимает.
В общем теперь молодые решают где им жить, не то в Норвегии, не то в "Нижнем Кукуеве". Нюсин норвежец и на "Кукуево" согласен, потому как рыбалка там дюже знатная. А его тремя рыбоперерабатывающими заводами в Норвегии и на расстоянии руководить можно, там же и управляющие имеются..... Только вот мама робко спрашивает ;
--- " Нюськ, а он олигарх все-таки или нет ? Не пойму я никак...."
--- " А кто его знает, мама, по ихним-то, по меркам ?--- Философски отмечает Нюся ---Олигарх, не олигарх, какая разница ? Главное, что мечта сбылась ! Я его всё-таки подцепила на крючок !"
Теперь молодые девченки в "Нижнем Кукуеве" тоже верят, что если мечтать и верить --- все дороги ведут исключительно к цели ! И даже если ты с лица не Царевна -- Лебедь и фигурой похожа на речную баржу, счастье тебя все равно не минует.

В свой день рожденья Пиросмани продал свою харчевню и все имущество, а на вырученные деньги скупил все цветы в городе. 9 повозок с цветами он отправил к дому Маргариты де Севр. По легенде, она увидела море цветов, вышла к художнику и поцеловала его. Однако историки утверждают, что они так никогда и не встретились. Нико послал ей цветы, а сам отправился кутить с друзьями.

«Миллион алых роз», о котором поется в знаменитой песне, – тоже часть легенды. Цветы, конечно, никто не считал, а в повозках были не только розы: сирень, акацию, боярышник, бегонии, анемоны, жимолость, лилии, маки, пионы выгружали охапками прямо на мостовую.

Актриса прислала ему пригласительный, которым он сразу так и не воспользовался, а когда художник наконец пришел к ней – Маргариты уже не было в городе. По слухам, она уехала с богатым поклонником и больше никогда не бывала в Грузии.

Паустовский позже напишет: «Маргарита жила, как во сне. Сердце ее было закрыто для всех. Ее красота была нужна людям. Но, очевидно, она совсем не была нужна ей самой, хотя она и следила за своей наружностью и хорошо одевалась. Шуршащая шелком и дышащая восточными духами, она казалась воплощением зрелой женственности. Но было в этой ее красоте нечто грозное, и, кажется, она сама понимала это».

В 1968 г. в Лувре состоялась выставка картин Нико Пиросмани, которого уже 50 лет как не было в живых. Говорят, перед портретом актрисы Маргариты долгое время стояла пожилая женщина. Очевидцы утверждают, что это была та самая Маргарита де Севр. А поступок Пиросмани до сих пор вдохновляет людей творчества: Миллион алых роз. История любви в цветочной инсталляции от Ани Галлаччио.

Она уже не понимала, как будет жить дальше — без этой безумной любви, растворенной в цветах. Но в распоряжении, оставленном цветочной фирме влюбленным поэтом, не было ни слова о его смерти. И на следующий день на ее пороге возник рассыльный с неизменным букетом и неизменными словами: «От Маяковского».

Говорят, что великая любовь сильнее смерти, но не всякому удается воплотить это утверждение в реальной жизни. Владимиру Маяковскому удалось. Цветы приносили в тридцатом, когда он умер, и в сороковом, когда о нем уже забыли. В годы Второй Мировой, в оккупировавшем немцами Париже она выжила только потому, что продавала на бульваре эти роскошные букеты. Если каждый цветок был словом «люблю», то в течение нескольких лет слова его любви спасали ее от голодной смерти. Потом союзные войска освободили Париж, потом, она вместе со всеми плакала от счастья, когда русские вошли в Берлин — а букеты все несли. Посыльные взрослели на ее глазах, на смену прежним приходили новые, и эти новые уже знали, что становятся частью великой легенды — маленькой, но неотъемлемой. И уже как пароль, который дает им пропуск в вечность, говорили, улыбаясь улыбкой заговорщиков: «От Маяковского». Цветы от Маяковского стали теперь и парижской историей. Правда это или красивый вымысел, однажды, в конце семидесятых, советский инженер Аркадий Рывлин услышал эту историю в юности, от своей матери, и всегда мечтал попасть в Париж.

Татьяна Яковлева была еще жива, и охотно приняла своего соотечественника. Они долго беседовали обо всем на свете за чаем с пирожными.

В этом уютном доме цветы были повсюду — как дань легенде, и ему было неудобно расспрашивать седую царственную даму о романе ее молодости: он полагал это неприличным. Но в какой-то момент все-таки не выдержал, спросил, правду ли говорят, что цветы от Маяковского спасли ее во время войны? Разве это не красивая сказка? Возможно ли, чтобы столько лет подряд… — Пейте чай, — ответила Татьяна — пейте чай. Вы ведь никуда не торопитесь?

И в этот момент в двери позвонили… Он никогда в жизни больше не видел такого роскошного букета, за которым почти не было видно посыльного, букета золотых японских хризантем, похожих на сгустки солнца. И из-за охапки этого сверкающего на солнце великолепия голос посыльного произнес: «От Маяковского».

***
Жила-была девочка. И никто с этой девочкой не играл. Девочка очень расстраивалась, пока не поняла, что это она сама ни с кем не играет. И начала.

***
Жила-была девочка.
Однажды она устала.
Сидит и думает, что же делать.
А делать-то как раз ничего и не надо.

***
Жила-была девочка. Она была пионерка: всегда готова, всегда права, всегда первая, всегда слово держала, всегда пример подавала. Короче, сложно было с ней очень...

***
Жила-была девочка. Она много страдала и писала об этом в своём популярном блоге. А потом перестала страдать. И оказалось, что писать в блоге не о чем. Да и не хочется больше. Времени жалко.

***
Жила-была девочка. Однажды она решила быстренько завести детей. Но быстренько у неё не получилось. Зато медленно все отлично вышло. Четырежды.

***
Жила-была девочка. Однажды ей сказали, что она дура, больная на голову, и отправили в обучение к великим женщинам.
Однако, первая великая женщина была слишком занята, вдевая нитку в иголку. Вторая весь день отмокала в ванне, так и не показавшись на глаза девочке. А третья только отплясывала тарантеллу и постоянно смеялась.
"Дуры, больные на голову!" - подумала девочка и успокоилась.

***
Жила-была девочка. Однажды она поняла, что счастлива.
И вот, сидит она на вечером на кухне, и не знает как с этим счастьем справиться.

Какое блаженство на старости лет
Своими руками не лезть в Интернет,
А тихо искать своего человека
В старинных томах позапрошлого века.

* * *
Какое блаженство проснуться и знать,
Что вам на работу не надо бежать.
И день наступающий очень хорош,
А если болеешь, то значит живешь.
И старость совсем не плохая пора.
Да здравствует время свободы! Ура!

* * *
Какое блаженство! Я в старости знаю,
Что всей красоты своей не потеряю.
Нельзя потерять то, чего не имела.
Красавицам — хуже. Но это — их дело.
Для них этот фитнес, диета, подтяжки.
Мне жаль их. Ну что же! Держитесь, бедняжки!

* * *
Какое блаженство по рынку ходить
И новую кофту однажды купить.
Обновка – молекула миниблаженства
В потоке природного несовершенства.
И радости разные встретятся чаще…
Не смейся над бабушкой в кофте блестящей.

* * *
Какое блаженство на старости лет
Своими ногами идти в туалет.
А после в обратный отправиться путь
И быстренько под одеяло нырнуть.
А утром проснуться, проснуться и встать
И снова ходить, говорить и дышать.

* * *
Какое блаженство в постели лежать
И на ночь хорошую книгу читать.
Сто раз прочитаешь знакомую прозу,
И все тебе ново, спасибо склерозу.

* * *
Какое блаженство, сама это знаешь,
Когда ты легла и уже засыпаешь.
И будешь спокойненько спать до утра.
Бессонницы нет! Засыпаю… Ура!

* * *
Какое блаженство на старости лет
Своими руками не лезть в Интернет,
А тихо искать своего человека
В старинных томах позапрошлого века.

* * *
Какое блаженство судьба мне дала,
Ключи потеряла, а после нашла.
Есть способ прекрасный счастливою быть —
Терять и страдать, а потом находить!

* * *
Какое блаженство, когда в январе
Крещенский мороз и пурга на дворе,
А в доме у нас хорошо и тепло
И я не на улице — мне повезло!

* * *
Какое блаженство под душем стоять,
Помыться и снова чистюлею стать,
И знать, что я справилась с этим сама.
Как мне хорошо! Не сойти бы с ума…

* * *
Какое блаженство: рука заболела,
И, главное, левая — милое дело!
А если бы правая ныла рука?
Отметим, что в жизни везет мне пока.
И даже, когда от судьбы достается,
Чтоб все же блаженствовать, повод найдется.

* * *
Какое блаженство по лесу гулять,
Притом эскимо в шоколаде лизать.
Ведь я после завтрака час на диете
И мною заслужены сладости эти.
Гуляя, калории я изведу
И, значит, к обеду вернусь за еду.

* * *
Какое блаженство, при виде рекламы
Подумать, как много встречается хлама,
Который и вовсе не надобен мне.
Я тем, что имею, довольна вполне.
И сколько же я экономлю, ребятки,
Не покупая «Сорти» и прокладки!
Но только вопрос возникает резонный:
А где сэкономленные миллионы?

* * *
Какое блаженство подняться с асфальта
И знать, что твое небывалое сальто
Закончилось не инвалидной коляской,
А просто испугом и маленькой встряской.
Теперь вы со мной согласитесь друзья,
Что, все-таки, очень везучая я.

16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори .
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай — сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе — это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: "Будет ли это важно через пять лет?"
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он — Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл — это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.