Language:
English

Greetings section (birthdays, best wishes, congratulations, etc.)


avatar

Irina

ОБНИМАЙТЕСЬ ЧАЩЕ - ЭТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.

Поверите вы этому или нет, но существует целый раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий. Даже сейчас, когда вы читаете эту статью, доктора в белых халатах ведущих университетов мира проводят исследования по проблеме объятий и телесных контактов.



В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что их количество возрастает, когда мы обнимаемся.

Объятия — это естественные убийцы боли.

Ученые могут также многое рассказать о ценности объятий и телесных контактов между людьми. Например, знали ли вы о том, что объятия усиливают вашу иммунную систему? Этот интересный факт обсуждается Эшли Монтегью в его книге «Прикосновения: Значение кожи для человека». Видимо, существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека.

Вирджиния Сатир, семейный врач и семейный психотерапевт, рекомендует родителям почаще обнимать своего ребенка, подчёркивая, что это необходимо не только ребенку, но и взрослому.

«Четыре объятия в день нужны каждому человеку просто для выживания, — говорит она. — Для хорошего же самочувствия нужно не менее восьми объятий в день».

Норма объятий для взрослого человека — от 5 до 30 раз в сутки. По словам ученых, прикосновения способствуют выработке гормонов удовольствия и любви. Если человеку не хватает объятий, у него ослабевает иммунитет и дает сбой нервная система.

Как прикосновение, так и простое, непосредственное объятие, дарят радость и чувство защищенности, не дают людям замыкаться в себе, помогают человеку почувствовать себя, любимыми, необходимыми, а не одинокими и потерянными, и даже утверждают физическую реальность нашего существования.

Почему мужчины любят обниматься
1. Создается ощущение тепла.
2. Это дает мне чувство защищенности.
3. Это успокаивает меня.
4. Я чувствую, что у меня есть настоящий друг.
5. Это заставляет чувствовать себя любимым.
6. Я могу ощущать запах любимой.
7. Я получаю удовольствие.

Почему женщины любят обниматься
1. Это заставляет почувствовать себя любимой.
2. Это заставляет меня чувствовать, что мы связаны друг с другом и близки.
3. Это дает мне чувство защищенности.
4. Это психологическая поддержка, сродни терапии.
5. Это дает ощущение тепла.
6. Это позволяет мне поделиться чувствами, когда мне плохо или хорошо.
7. Это заставляет меня почувствовать, что у меня все хорошо.
8. Это утешает и дает ощущение заботы обо мне.
9. Мне нравятся телесные контакты.
10. Это заставляет меня чувствовать себя необходимой.

Как мы можем заметить, в мужской анкете отсутствует пункт, который есть в женской анкете. Это пункт под номером 10. «Это заставляет меня чувствовать себя необходимой». Интересно то, что женщины придавали большее значение чувству родства и близости, а не чувству безопасности. Но как мужчины, так и женщины одинаково поставили «чувство безопасности» в начало списков.

По мнению ученых, объятия очень необходимы людям, т.к. способны залечивать душевные раны и восстанавливать равновесие. Хотя для объятий тоже существуют определенные противопоказания.

Объятия необходимы всем живым существам. Обнимайтесь чаще и будьте счастливы!

photo
avatar

Olga, 42 y.o.

Azerbaijan

All the user's posts


Вот вот. Я часто своим детям говорю "у меня сильная обнимашечная недостаточность началась. можно тебя обнять?"  ))))))))))) хотя моя обнимашечная недостаточность распространяется только на моих детей   и еще у моих дочек есть сестренка и братик от второго брака папы. вот с ними мы тоже любим обнимашки   у нас почти все фотки где мы все в кучке в обнимашку    эдакая большая дружная крейзи фэмили   все. больше ни с кем не люблю обниматься   иногда малознакомые или просто знакомые- приятельницы при встрече любят обниматься- целоваться. я этого ужасно не люблю   мне не приятно. не то что у меня брезгливость, но мне важны мои личные границы и пространство   я даже "не держу" среди своих знакомых тех кто любят при общение косаться, придвигаться, привлекать внимание трогая. прям фиии какой дискомфорт 

avatar

Liudmila, 47 y.o.

Germany

All the user's posts

Reply to Olga on View the commented comment

И у нас с киндом такие же обнимашечные потребности. МЫ любители пообниматься. Даже без причины, просто так зову его говорю иди я тебя потискаю. И он перед сном приходит ко мне всегда "Мама я пришел тебя пообнимать" или зовет к себе "Иди пообнимай меня"   . И мужа приобщили к обниманиям. 

Я когда то давно прочитала, что в воспитании мальчика обязателы тактильные ощущения, вот и обнимаемся теперь.  .





top