Замечали ли вы, что некоторые люди постоянно жалуются. На жизнь, работу, семью, детей, не зависящие от них обстоятельства и т. д. Причины для нытья у них всегда имеются в запасе с излишком. Они утверждают, что могли бы свернуть горы, но им мешает большой список обстоятельств, препятствующих им на каждом шагу. «Нашему Ванюшке всюду камушки» — это про них. А действительно ли те или иные обстоятельства являются им помехой на пути к достижению цели? Пробовали ли они преодолеть их или так и ограничиваются всю жизнь жалобами и обвинениями других в своих неудачах? Замечали ли вы за собой привычку ныть? Если вы считаете, что вам мешают добиться цели какие-либо обстоятельства, или люди, прочтите несколько советов о том, как избавиться от комплекса жертвы и как стать оптимистом.
1. Поставьте себе цель. Ясно представьте, каким вы хотите стать и что получить от жизни, представьте себя в конечном итоге, когда вы уже добились желаемого. И начинайте добиваться этого. Забудьте про то, что у вас не получится. Выкиньте это слово из головы раз и навсегда и никогда не употребляйте его. Как только вы ясно представите себе конечную цель, появятся и пути к её достижению.
2. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Если вы проанализируете свое прошлое, вы поймете, что в ваших неудачах виноваты только вы сами. Например, неудачно сложившаяся личная жизнь – это не вина партнера, а ваша в том, что вы не разглядели в нем неподходящего вам человека. Или, если вам не нравится, как с вами общаются окружающие, это не они плохие, а вы позволяете к себе так относиться. И так далее.
3. Верьте только в свои силы и не надейтесь ни на кого, даже близких вам людей. Никто вам ничего не должен. Перестаньте перекидывать свои проблемы на других, у них и без вас их предостаточно. Делайте все самостоятельно, меньше просите людей об одолжениях.
4. Будьте благодарны за всё, что имеете. Начните с малого – здоровье, близкие люди, мирное небо над головой. А там уж вспомните про работу со стабильным доходом, наличие жилья, семьи, детей – и вы поймете, что все не так и плохо, как вам казалось. Могло бы и не быть всего этого.
5. Учитесь переключаться на позитивное мышление. Ловите в себе каждую негативную мысль и усилием воли переводите её в позитивную, придумайте заранее, чем её заменить. Например, поймали себя на негативе, тут же переключились на мысли о том, как поедете на курорт следующим летом, или как едете на новой купленной машине. Вырабатывайте в себе позитивный образ мышления.
6. Не бойтесь потерпеть неудачу. Просто не думайте об этом. Всегда думайте об удачном исходе событий. Даже если что-то не получится, неудачи награждают нас опытом, и следующая попытка обязательно увенчается успехом. Главное не бросать задуманное после первой же попытки.
7. Если вы что-то хотите, но боитесь, именно это и делайте. Преодолев страх, вы станете сильнее и мудрее.
8. Не идите ни у кого на поводу. Делайте только то, что считаете нужным. Даже в случае неудачи винить будет некого. И себя не вините. Вы сделали все возможное, извлекли урок и в следующий раз сделаете как надо.
9. Забудьте о прошлом. Его уже не исправить. Извлеките уроки из прошлых ошибок и живите по-другому.
10. С чего вы взяли, что вам что-то мешает жить, как вы хотите? Вместо того, чтобы зацикливаться на своих страхах, сфокусируйте внимание на способах улучшения своей жизни. Думайте не о том, что вам мешает, а о том, как добиться поставленной цели.
Есть такая китайская притча о всаднике и драконе. Всадник ехал по пустыне, и его мучила жажда. Он увидел оазис с холодной водой, рядом с которым сидел дракон. Всадник напал на дракона и хотел убить его. Они долго боролись, в конце концов устали и присели отдохнуть. Дракон спросил его: «А ты что хотел то?». Всадник отвечает: «Воды попить». На что дракон ответил: «Так и пил бы, я здесь при чем?». Вот так мы сами себе усложняем жизнь.
<p>Замечали ли вы, что некоторые люди постоянно жалуются. На жизнь, работу, семью, детей, не зависящие от них обстоятельства и т. д. Причины для нытья у них всегда имеются в запасе с излишком. Они утверждают, что могли бы свернуть горы, но им мешает большой список обстоятельств, препятствующих им на каждом шагу. «Нашему Ванюшке всюду камушки» — это про них. А действительно ли те или иные обстоятельства являются им помехой на пути к достижению цели? Пробовали ли они преодолеть их или так и ограничиваются всю жизнь жалобами и обвинениями других в своих неудачах? Замечали ли вы за собой привычку ныть? Если вы считаете, что вам мешают добиться цели какие-либо обстоятельства, или люди, прочтите несколько советов о том, как избавиться от комплекса жертвы и как стать оптимистом.</p><p> </p><p>1. Поставьте себе цель. Ясно представьте, каким вы хотите стать и что получить от жизни, представьте себя в конечном итоге, когда вы уже добились желаемого. И начинайте добиваться этого. Забудьте про то, что у вас не получится. Выкиньте это слово из головы раз и навсегда и никогда не употребляйте его. Как только вы ясно представите себе конечную цель, появятся и пути к её достижению.</p><p> </p><p>2. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Если вы проанализируете свое прошлое, вы поймете, что в ваших неудачах виноваты только вы сами. Например, неудачно сложившаяся личная жизнь – это не вина партнера, а ваша в том, что вы не разглядели в нем неподходящего вам человека. Или, если вам не нравится, как с вами общаются окружающие, это не они плохие, а вы позволяете к себе так относиться. И так далее.</p><p> </p><p>3. Верьте только в свои силы и не надейтесь ни на кого, даже близких вам людей. Никто вам ничего не должен. Перестаньте перекидывать свои проблемы на других, у них и без вас их предостаточно. Делайте все самостоятельно, меньше просите людей об одолжениях.</p><p> </p><p>4. Будьте благодарны за всё, что имеете. Начните с малого – здоровье, близкие люди, мирное небо над головой. А там уж вспомните про работу со стабильным доходом, наличие жилья, семьи, детей – и вы поймете, что все не так и плохо, как вам казалось. Могло бы и не быть всего этого.</p><p> </p><p>5. Учитесь переключаться на позитивное мышление. Ловите в себе каждую негативную мысль и усилием воли переводите её в позитивную, придумайте заранее, чем её заменить. Например, поймали себя на негативе, тут же переключились на мысли о том, как поедете на курорт следующим летом, или как едете на новой купленной машине. Вырабатывайте в себе позитивный образ мышления.</p><p> </p><p>6. Не бойтесь потерпеть неудачу. Просто не думайте об этом. Всегда думайте об удачном исходе событий. Даже если что-то не получится, неудачи награждают нас опытом, и следующая попытка обязательно увенчается успехом. Главное не бросать задуманное после первой же попытки.</p><p> </p><p>7. Если вы что-то хотите, но боитесь, именно это и делайте. Преодолев страх, вы станете сильнее и мудрее.</p><p> </p><p>8. Не идите ни у кого на поводу. Делайте только то, что считаете нужным. Даже в случае неудачи винить будет некого. И себя не вините. Вы сделали все возможное, извлекли урок и в следующий раз сделаете как надо.</p><p> </p><p>9. Забудьте о прошлом. Его уже не исправить. Извлеките уроки из прошлых ошибок и живите по-другому.</p><p> </p><p>10. С чего вы взяли, что вам что-то мешает жить, как вы хотите? Вместо того, чтобы зацикливаться на своих страхах, сфокусируйте внимание на способах улучшения своей жизни. Думайте не о том, что вам мешает, а о том, как добиться поставленной цели.</p><p> </p><p>Есть такая китайская притча о всаднике и драконе. Всадник ехал по пустыне, и его мучила жажда. Он увидел оазис с холодной водой, рядом с которым сидел дракон. Всадник напал на дракона и хотел убить его. Они долго боролись, в конце концов устали и присели отдохнуть. Дракон спросил его: «А ты что хотел то?». Всадник отвечает: «Воды попить». На что дракон ответил: «Так и пил бы, я здесь при чем?». Вот так мы сами себе усложняем жизнь.</p>
Причины для плохого настроения есть у каждого. Но чужие проблемы никому не нужны по сути. Поэтому, когда спрашивают, как дела, не следует рисовать полную картину на часовой разговор. Одной фразы достаточно. Например, *живу потихоньку*...
