Татьяна, не согласны с чем, c тем, что есть выбор? Наверное, мы с вами по-разному понимаем, что такое выбор. Для вас выбор это две опции - плохая ситуация и хорошая ситуация (интересно, кто вам должен предоставить хорошую опцию?). Для меня выбор - плохая ситуация и попытаться изменить плохую ситуацию, понимаете? У каждого есть выбор ПОПЫТАТЬСЯ ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ для себя прежде, чем сложить лапки и утонуть.
Вы меня извините, но я на "человек не понимает, что может быть по-другому" не поведусь. Если конечно этот человек не живет на необитаемом острове или в глухой тайге в полной изоляции, как можно в век интернета, телевидения, социальных сетей не знать, что "может быть по-другому"?

Специалист человеку может очень сильно помочь при одном условии: человек ГОТОВ ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ. При этом действительно хороший, грамотный специалист никогда не будет прямо говорить, что делать. Профессионал поможет пациенту увидеть свои собственные сильные стороны и использовать их. Глубинные и долговременные изменения могут случиться только тогда, когда они осознанные и идут изнутри. Да, менять что-то в себе, в своем сознании и поведении очень тяжело, нейронные связи трудно ломаются, вы правы. Знаю это и из книг, и из своего опыта. А если бы это было легко, то зачем нужна была бы целая отрасль науки, занимающейся человеческой психикой и психологией, все эти теории и методики, исследования, психотерпевты, тренинги, тонны книг по самопомощи? Безусловно, это сложно. Но кто-то пытается, делает сто неудачных попыток и на сто первой у него получается. Кто-то сдается после второй, а кто-то вообще выбирает не пытаться. Так что выбор есть, всегда. И этот выбор в том, чтобы принять полную ответственность за то, что происходит в нашей взрослой жизни, на себя.