Елена, моя подружка увлекается и тем и другим. Причём, спорт у неё действительно интенсивный: бегает по 18 км. три-четыре раза в неделю и по три часа в зале с серьёзными весами чуть ли не каждый день. Видимо, это совместимо. Ей 50 лет. Выглядит хорошо. В этом году золотая медалистка в фитнес-бикини в своём мегаполисе.
Месяца три держится эффект.