Если ето длитса пару месяца.... ето депресия.1.Сходите к своему семейному врачу и все расскажыте.2. Надо поменять среду.Ехать в отпуск. Мне помогает солнце и море. У нас много пасмурных дней, мало солнце.И зимой и летом.3.Рыбий жыр и витамины тоже помогают.4.2-3 раза в неделю ходить на гимнастику или в басейн.Все ето вместе Вас поднимит на ноги.