Злиться и проявлять агрессию - вещи разные.
Ежу понятно, что пользы от этих стрессовых состояний мало. Но куда Вы от них денетесь?
Именно накопленная и задавленная злость, выливается в агрессию. Конечно хотелось бы весь этот энергетический потенциал вовремя направлять на творчество, спорт или огород, но далеко не у всех это получается.