Немного времени на себя уделить не помешает, хотя бы пол минутки-две минуты, можно многое понять о пище, которую кушаешь. Времени конечно не так много, это понятно. На личном опыте прожила и проживаю эти вещи. Это конечно не каждому может подходить. Речь не идёт о физиологических процессах. Взгляд со стороны психологии и только. Конечно, если организм так тригерит, полезно сдать анализы и ко всем специалистам обратиться, и на ситуацию смотреть комплексно.