Natalia, приятельница тоже суставы лечит кулинарными средствами. И говорит, помогает.
У нее муж рыбак . Бывает же, что и мелочи много привозит. Она ее только от кишок чистит и промывает. Потом прям с чешуей в слои марли и бульон кипятит долго. Там такой желатин получается! 👍 Соли совсем минимум. Можно и без, но она не может совсем без. Она угощала, это ещё и вкусно.
Насчёт омеги. Их - море в первом отжиме оливкового. Я испанское применяю сейчас, горчит сильно , конечно. Но пара недель на нем и холестерин почти в норме. Парадокс.
Когда пью таблетированные омеги, синяки появляются , а холестерину хоть бы что , такой же высокий.