Я тоже сорвалась , планирую вернуться скоро) буду есть с 14 до 20, читала , что именно пропуск завтрака запускает процесс жиросжигания. А если добавить ещё прогулку на голодный желудок , то процесс ускоряется. И кето-питание в часы, когда ем, преимущественно белки и жиры.