Пейте минеральную воду с содержанием калия и магния. Хорошо для сердца, выводит жидкость. Калий много в зеленом горошке. Старайтесь есть на работе, тот же шоколад и фрукты в первой половине дня, и перед выходом с работы перекусывайте, чтобы не быть очень голодной к ужину.