Сбросила за последние две недели около 3 кг.
Воспользовалась давнишним рецептом:
опустошила холодильник, покупала продукты только под определенные блюда, готовила все в духовке,много овощей, фруктов, творог, низкокалорийный хлеб в минимальных количествах (тоненькими ломтиками). Сахару, конфетам, булочкам, блинам сказала - нет. Большие расстояния пешком.Зарядка. В руки гантели, ногам тренажерный диск. Вместо чаев - молоко, кефир.
Главное мотивация. Для меня это была фото сессия для дочери в день ее 35- летия (16 мая). Подруга нафотографировала штук 50 фото, а я не смогла выбрать ни одной))) Ужаснулась своим телесам.Теперь после первых трех кг уже легче.