Катерина. Я в моем возрасте не сдаюсь и стараюсь держать вес 1-64 (64). Мне помогают две гантели по утрам, зарядка и костюм с эффектом термосауны. Он обычно стоит около 800 рублей, но как здорово помогает. Я в нем делаю уборку дома. Вот одела с утреца и два часа квартиру драю. Снимаю его исключительно в ванне, потому что из под манжетов просто ручьем выливается вода. Когда снимаю, то нижнее белье можно выкручивать. Это и сброс веса и удаление канцерогенов из-под кожи. Потом контрастный душ и нанесение кремов. Среди недели делаю другую процедуру - пищевую пленку оборачиваю в зоне живота и талии в несколько оборотов. Через несколько часов снимаю, протираю место тоником и наношу крем. Талия всегда в норме. Ну и ходьба. Прохожу несколько км в день. Про питание уже не говорю. Все все знают. Овощи, фрукты, после 7 часов вечера не ем. Вам то молодым легче. И метаболизм лучше и женская функция еще в норме.