В юности этот синдром не особо меня волновал лет так до 25, а вот после родов я испытала все прелести этого синдрома , я стала чувствовать себя обязанной родителям дочери всем близким и даже друзьям , свои интересы вдруг полностью ушли на задний план , может быть ещё материнство меня так изменило , я стала ооочень любящей дочерью и мамочкой ,очень внимательной и заботливой и делала все на 5 с плюсом, не обращая особого внимания на свою усталость недосып и т д.В общем разбираясь в себе и с психологами я поняла , что мне необходимо быть нужной , да и характер такой правильный во всем , это врожденные качества , мама мне всегда говорила , на тебя всегда можно положиться , я знала что с тобой ничего не случится , дома все сделаю что надо куплю уберу училась на отлично ,спортом занималась и она всегда носилась только со старшим братом , а я с самого детства все проблемы свои привыкла решать сама , Папа и мама даже не спрашивали никогда о моих делах . Психолог предложила мне думать в первую очередь о себе и предложила типа « игру» силком делать сначала для себя потом для других , не брать трубку от близких если занята своими делами и т д , после таких экспериментов я поняла что мне такая жизнь не нравится мне это доставляет дискомфорт , то есть это чисто мой выбор так жить это где-то спокойнее для меня что ли , что все в порядке у близких так как я сама это и устраиваю .Но со временем я отбросила ненужное , оставила только то, что приносит мне удовольствие и удалила из списков тех кто мне не так важен друзья знакомые и т д стала спокойно говорить « нет « не чувствуя за собой вины и к удивлению поняла , что люди изменили тоже ко мне отношение ,стали больше уважать ,ценить мое пространство и время , в общем все ,абсолютно вся наша жизнь зависит только от нас самих . Сейчас я не чувствую себя никому обязанной я спокойна , но к этому я долго шла .