"Личностный рост не происходит безболезненно, но это динамика."// Так это только один из вариантов! Почему нельзя это делать плавно и постепенно, получая удовольствие от процесса?
Ну не знаю, какой пример взять? Привести себя в хорошую физическую форму можно путем самоистязаний, а можно тренироваться систематически и постепенно. Или это не личностный рост?
Язык иностранный можно учить форсированно, зубрить с утра до ночи, а можно в удовольствие каждый день понемногу. Но при этом не останавливаясь.
Вообще, не каждый умеет получать удовольствие от жизни! Вот этому стоит форсированно учиться))