Нет. У меня за все 40 лет, только два раза был набор веса, я быстро решала эту проблему через ПП. Это не была борьба с ожирением всю жизнь . И эти два раза, смена пищевых привычек.
+15 кг, это не рухнуло))) Это называется жрать надо меньше. Научили варить сыры, коптить мясо, варить хороший шоколад, постоянные встречи с друзьями, которые приносят экзотические блюда. Результат плачевный.
А на счет "комфортно"- это ОТВРАТИТЕЛЬНО!!! Чувствую себя как кусок сало. Появилась одышка, тяжесть, усталость.