У меня вопрос к вам, как к психологу, по первому пункту.
Что делать, если мне очень нравится мое тело, но когда оно худое? Я из тех дам, которые не о принце на белом коне мечтают, а есть после 18 и не толстеть. К телу я давно уже прислушалась и оно все время хочет вечером есть. И желательно, жирное и жареное. К сладкому я в любое время суток равнодушна, а вот к стейкам или отбивным или жареным сосискам ужасно неравнодушна. И я не ем ,в результате. Очень долго себя воспитывала, есть меньше и не есть вечером. И мне помогает- я в форме. И я себе очень нравлюсь сейчас. Только родное тело точно хочет другого, его даже слушать и спрашивать не надо. Но если его слушать- я себе категорически не нравлюсь в зеркале. Именно себе не нравлюсь- не кому-то ещё
В итоге- вы уверены в правильности первого пункта или я что-то не совсем правильно поняла?