Подумав над Вашими вопросами, не знаю методов безболезненного расставания, хоть для одной стороны, но всё-таки оно бывает болезненным. Что делала я? Страдала, страдала молча, я могла "закинуть удочку" пару раз на предмет того, чтоб продолжать отношения, но если я не вижу и не чувствую к себе должного интереса, я не буду ничего делать, просто тихо страдать. А страдать мне помогает такой метод так называемого абстрагирования, который я придумала много лет назад, не всем такое подойдет да и мне помогал не всегда, иногда после облегчения случаются периоды, когда как нахлынет и ничего не остаётся, только плакать. Так вот этот метод - при душевной боли и чувстве потери попытаться абстрагироваться, представить, что случившееся произошло уже давно, а как известно, время лечит, отложить боль в отдельную коробочку и задвинуть в дальний угол мозга, если можно так выразиться и когда боль душит, представлять, что это было уже так давно,так давно..

По поводу вопроса отвечать ли на любые письма, следовать ли всегда правилам вежливости. Давайте самый распространённый пример - Вы хотите и ставите в своём профиле поиск мужчины не старше Вас более, чем на 10 лет и вот Вам пишет мужчина, который ищет женщину не менее, чем на 15 лет моложе. Налицо уже конфликт интересов, мужчина уже с самого начала проигнорировал Ваши, так неужели стОит встпуать с ним в какую-либо беседу и позволять себя втягивать в ненужное Вам общение, где на отказ, хоть и вежливый, много чего можно еще "схлопотать" от "менее вежливого" визави.

По вопросу о том, как хотела бы(странное слово в данном контексте) расставаться. Да вот так, чтобы инициирующая сторона честно, но с тактом сказала о причине, а другая сторона это адекватно и без истерик приняла. Но почему-то так почти не бывает. К сожалению.