Valentina, и Вам моя благодарность!   

Однако, к сожалению, если начинающие будут такого уровня и возраста, как я, то половину асан этого курса осилить им будет сложновато.   Но однозначно можно забить в закладки на будущее, т.к. ведущие действительно хорошо объясняют технику.