Светлана,буду с вами абсолютночестной и не стану лить патоку на вашу проблему. Да,действительно в определенном возрасте встает проблема веса. Допустим набор определённого кол-ва кг. Для каждого он индивидуален. Определить норму не сложно. В помощь и доктора,и специальная литература. Но, если вес растет сверх нормы, надо принимать меры. Обследование +пересмотр привычек + спорт. Это жестокая правда жизни. Я на фоне стресса и неправильного питания тоже набирала лишний вас. И,как очень многие,говорила миру о своем согласии с собой. Я лгала.И прежде всего себе. Могу похвастаться заслужено, признала проблему и свою лень. Это был самый сложный шаг. Дальше действовала без вранья себе. Полный пересмотр привычек в еде,спорт,регулярные обследования. И ни каких поблажек. Это мое здоровье. Оно мне прежде всего необходимо. Тяжело было? Да. Справилась? Да. Это возможно? Да. И в пример наша Анита . Целый пост ее непреукрашенного пути к согласию (не попустительству своей пищевой распущенности и лени). Вы уж извините,но правда всегда горькая. Это ложь сладкая.