Наташа,надо худеть правильно. Использовать разрекламированные и кому-то помогающие диеты(вообще диеты звучит странно - правильное, сбалансированное питание это человеку надо)неверный шаг. Вы из Выборга.У нас на Северо-западе прекрасные центры здорового питания.Бесплатные. Там и обследование, и подбор именно для вас режима питания, там и рекомендации по физ нагрузкам.Воспользуйтесь, удивитесь результатам.