Оля, кроме каш, можно тушить разные овощи, они есть во всех супермаркетах, всех стран,делать рагу, так сказать, цветная капуста, баклажаны, цукини, картофель. 
Я заметила, что люди делятся на две группы, те, кто любит мясо, но они равнодушны к сладкому, и те, кто равнодушен к мясу, но эти, очень любит сладкое.