Согласен с вами. Просто в каждой стране свои принципы и свой фаст-фуд. В странах СНГ беляши, чебуреки - страшно же вредные. В Корее видимо доширак. В Америке бургеры и картошка-фри из синтетики, кстати пища из Макдональдса не разлагается в Америке и её не едят животные. Нормальная еда, как и везде - овощи, фрукты, частое питание мелкими порциями, хороший источник белков, меньше углеводов и сахара. Исключить всю переработаную еду - то что было упаковано, обработано, заморожено, подверглось ферментации и готовке в заводских условиях. То есть вернутся к питанию до индустриальной эпохи 150-200 лет назад - гарнир на воде, белок желательно тоже на воде или огне, свежие овощи-фрукты. В общем то 90% диетологов по всему миру поддерживают такое питание и я с ними согласен.