После того, как лишний вес сброшен, нужно приступать к решению других задач. Очень важно сохранить растяжку мышц, гибкость позвоночника и подвижность суставов. Для решения таких задач хорошего тренера найти значительно сложнее, чем для снижения веса. Но именно с этого этапа начинается процесс сохранения молодости. Я желаю всем прийти к этой цели.