Любовь, я раз в год провожу голодание   вот уже 34 года.

Приобрела книгу (в те времена, перепечатанную)  Поля Брегга"Чудо голодания" и с тех пор это делаю после очищения кишечника и печени, тогда голодать приходтся меньше дней и эффект больший.