Language:
English

Алина, если ты устаёшь и сил только доползти до кровати и уснуть, то пересмотри свой рацион. Пей витамины комплексные, рыбий жир в капсулах. Это не хватает сил( энергии) и отганизм так экономит жизненные силы.
Я сейчас тоже худею( на моей свадьбе вес был у меня 54 кг, а стало после проживания с мужем 59,5 кг).
Тяжело даётся похудание( а у меня же и начались изменения физиологические), но я строго смотрю за питанием. Почти не ем хлеб, убрала весь сахар и конфеты. В основном: яйца, зерновой хлеб, отварное мясо, иногда овощи( не люблю овощи), творог, фрукты(2 яблока в день), сухофрукты и немножечко орехи. И вода.

18.02.16

Translate




top