Анита, Вы  настоящий  супер герой!  Молодец,  браво!

Я  знаю  про  то, что  и  как  даётся  в  похудении в  возрасте  после  50+  

Труд , спорт и  ограничения  во  всём. В  принципе, это  нужно  так  жить  всегда, приходить  к  правильному  образу  жизни.