Оля, а что, по-вашему, представляет собой менять себя внутренне? Что это такое? Повторять новые установки уме или как?
Надо менять обстановку , только с этого начнутся изменения в голове , никак иначе! Оставаясь в Березниках в своём старом окружении ничего вы не измените.