Милая Анита! Я уже 10 лет вынуждена постоянно жить с чувством голода. Только так я могу не набирать вес. Каши масло хлеб забыты на вкус. Только овощи и фрукты творог и мясо 50 гр в день. Конфеты не обсуждаются. Это единственное что я себе не запрещаю а иначе умру от тоски.
И еще упражнения. Сейчас двигаюсь меньше и вес пошел вверх.
Поэтому я так рада что вам удалось так быстро сбросить лишнее. Вы супер Анита!