Юля, категорически не соглашусь по поводу вопроса с гиалуронкой. Я врач, моя близкая подруга врач дерматовенеролог- косметолог. Делаю галуронку уже три года , эффект изумительный , только надо за кожей ухаживать правильно. С физкультурой согласна, после развода меня спасла именно йога, расслабляет, успокаивает , концентрирует внимание, мышцы в тонусе и формы красивые, занимаюсь 5 лет.