конечно следить нужно и за телом и за внешность- это простая истина , просто худеть нужно для себя и только для себя . в сущности когда человек сбрасывает вес ничего глобально не меняется , а уж если он это дела это не ради себя, то разочарования не избежать
девочки, я имела в виду , что в возрасте под 50 и старше немного сложнее сбрасывать вес а вот набрать намного легче .
фото должны быть разные.главное что бы они показывали кто вы есть на самом деле .если таки вы светская львица,то студийные фото очень даже и в тему . лично на мой взгляд они холодные и редко когда отражают сущность человека . показывают красоту, но как то безлико ...