Аня , у всех добавок есть показания и противопоказания, поэтому , если Вы хорошо себя чувствуете и контрольные показатели крови в норме - то не нужно нагружать себя разными Бадами , "потому что все пьют " , и я буду ) Лучше кушать натуральную полезную пищу , если имеется такая сейчас ) Поливитамины с ними тоже нужно быть осторржными , пьют их курсами , 3 месяца , потом перерыв , так мне объяснял доктор . Постоянно их пить нельзя ! Печени тоже нужно их фильтровать , то есть , идёт доп нагрузка ....а Вам это зачем ? ....поэтому если у Вас всё хорошо , то лучше просто почитать для ознакомительных целей "что есть что и для чего " ....я имею ввиду коллагены , омеги и хлорофиллы ) ...
Для себя я сейчас решила что есть необходимость попробовать и буду подбирать коллаген в качестве дополнения к основному питанию . Но найти проверенного производителя нужно , а потом смотреть по себе на результат . Потому что не для всех он эффективен . Всё индивидуально .