Когдо-то и я была ни диете, но только все перетертое и отварное. На овсянку долго смотреть не могла.
А на ужин всегда белок и овощи, и конечно же не обязательно гриль, можно творог, что-то отварное, или омлет.
А на завтрак можно вместо овсянки, овсяноблин    
Я просто считаю, что еда - это не то, куда нужно затрачивать много времени