Я около 20 лет не ужинала, сейчас организм требует ужин. Вечером белок и овощи в малых количествах. В течение дня практически нет еде. Яблочко, кефирчик, цикорий с мëдом. Раньше кусочек торта могла позволить 5 раз в год, если рука тянулась за вторым, мысли о беспросветной наглости. Не могу отказать себе в шоколаде, лучше съем 50 грамм шоколада, чем 250-350 грамм пасты. Всю жизнь пища самая простая была и в малых количествах. Но сейчас 🥺 меня подвергают великим испытаниям  😂 снова надеюсь на лето. Летом легче сбрасывать вес. Мой ужас, летающий на метле😂всю жизнь 😂 немного завидовала тем, кто может есть и толстеть.