Моя мама работала в физкабинете. Озокерит был в том числе.
Я в детстве была в санаториях,
после грязелечения и других процедур забыла об ангинах почти на всю жизнь.

Опорно-двигательный аппарат лечат , и грязями, и озокеритом, и различными ваннами, в том числе сероводородными.

В советское время по этим вопросам работали научно-исследовательские институты. Были разработаны многие методики лечения физпроцедурами, и даже детей с ДЦП, чернобыльцев, и сердечников.

Встречаю многих людей, которым физпроцедуры помогают. Но их надо проводить, как минимум 3 года подряд, ну, и кому не лень, можно каждый год, на протяжении всей жизни.

Массажи тоже помогают, опять же мама и на массажах работала, она у меня была специалистом широкого профиля, много корочек имела.
Массажи , гимнастики и прогулки - всë помогает. Не думаю, что что-либо из этого надо обесценивать.