Упражнения на ноги

Девочки! Кто-нибудь делал упражнения чтобы подтянуть кожу внутренней части бедра (по-простому - ляжка)? В интернете есть много упражнений. Но, в плане физкультуры - я лодырь, и поэтому мне хотелось бы услышать совет от женщин, которые ЛИЧНО занимались и имели эффект! Вообщем, чтобы методика (упражнения) были эффективны именно для этой части тела и с хорошим результатом - желательно быстрым. Не потому что мне это надо быстрее, а потому что, как я уже говорила, я лодырь в физических упражнениях и не думаю, что моих "стараний хватит надолго". Хотя, мне и надо-то чуть-чуть, но, всё-таки НАДО!

Спасибо!

Translate || Reply

Add to favourite (12596)