Lyubov
Сон: совместно или раздельно?
В наших представлениях об идеальных отношениях встречается такая картинка: парочка засыпает в объятиях, её голова у него плече или груди, и улыбки не сходят с их лиц даже во сне...Все мы проходили это засыпание в объятиях!
Вопрос в другом: как это надолго и насколько это удобно?
Человеку нужен сон для отдыха и нет ничего милее, чем сон (помните эту сказку?)
Так что на мой взгляд от этой картинки отдает приторной показухой.
Также есть много другого, касающегося сна.
Например, вы нашли любовь всей своей жизни, только он оказался жаворонком, а вы - сова (или наоборот). Кто-то под кого-то должен подстроиться? или идеальная картинка обнимающейся во сне парочки не имеет значения?
А если человек привык спать "звездочкой" и для вас на кровати практически не остается места? или во сне стягивает с вас одеяло (или вы с него)? или спит с каким-нибудь включенным звуковым фоном, а вам нужна тишина? или полная темнота? или приглушенный свет? или кто-то храпит? или много ворочается во сне? и т.д.
Совместный сон укрепляет эмоциональную связь и близость - это правда, но ведь этого можно достичь не только во время сна.
Если вы жутко не высыпаетесь из-за особенностей сна друг друга, но продолжаете спать вместе, потому что "так надо для отношений", вы будете еще больше раздражаться, а не сближаться эмоционально.
На мой взгляд, никто в паре не должен жертвовать своим комфортом во время сна!
Возможно выход - раздельный сон?
Несколько высказываний тех, кто решил проблему таким образом:
"... Мы оба интроверты и хотим иметь собственное пространство. Мы спали в разных комнатах с самого начала. У меня бессонница и очень чувствительный сон, я могу проснуться от малейшего шороха. Я ложусь рано, а он сидит допоздна. Нам удобнее спать раздельно. Так мы больше отдыхаем, и это не мешает нам обниматься, когда мы бодрствуем...
... У меня бессонница, а он храпит как медведь. Обычно мы смотрим телевизор, а потом он уходит спать в свою комнату. Я же ложусь, когда получится. И он лучше высыпается, потому что я не пинаю его постоянно в бок...
... Мы спим раздельно все 15 лет нашего брака. Особенно это стало полезно с рождением детей, когда каждая минута сна и отдыха драгоценна. Но по утрам я завариваю кофе и прихожу к нему в постель...
... Последний год мы спим в разных комнатах, и это потрясающе! Наши отношения стали только крепче, потому что мы больше не спорим, кто громче храпел и кого разбудил...
...У нас просто разные потребности. Моя спальня — это такая девичья пещера: с эфирными маслами, увлажнителем воздуха и матрасом с подогревом. У него более спартанские условия. Но это не отражается на наших отношениях. Наоборот, когда мы встречаемся на одной территории, мы более изобретательны. А поодиночке спим как младенцы..."
Сон - это то состояние, когда человек является самим собой, без всяких прикрас.
Давайте позволим себе и партнеру быть такими, какие мы на самом деле!