Beauty, health, lifestyle
Olga
Тренажер для глаз
Хочу поделиться ссылкой на тренажер для глаз, который я использую. Ощущаю реальный эффект. Особенно подойдет тем, кто много по работе сидит у компа.
Спрашивала у специалистов: заверили меня, что 25-го кадра никакого здесь нет : )
Я использую этот тренажер 2-3 раза в день, в это время можно слушать музыку или английские уроки : )
http://drumrock.skipitnow.org/javascript/eyes-training-v2/#
Olga
Ирина, я пользуюсь недели две и уже ощутила эффект. Даже на работе умудряюсь понемногу пользоваться, так как у шефа тоже глаза устают и я ему тоже ссылку отправила и ему понравилось. Теперь он как бы не замечает, когда видит, что я уставилась в экран, закрыв один глаз. Видимо, решил, что это лучше, чем когда сотрудники без конца устраивают перекуры : )
Еще я давно уже регулярно делаю зарядку для глаз по методике Жданова (на это уходит минимум времени, можно заниматься даже на ходу или пока едешь на эскалаторе в метро). Жалею, что начала только после 40 лет. Это надо бы делать всем как почистить зубы.
Плюс регулярно провожу курсы закапывания аюрведических глазных капель "Уджала" (профилактика возрастных изменений глаз).
`Из Аюрведы еще хорош каджал - это, по сути, та самая сурьма, которой женщины подводят глаза в индийских фильмах. Это не просто подводка, а профилактический и лечебный препарат. Она продается в специализированных магазинах, стоит совсем недорого.
Еще о глазах пару слов из Аюрведы: глаза не любят повышенной температуры, поэтому промывать их можно только прохладной водой.
Если ощущаю сухость глаз, использую иногда капли "Аквизин" - они наиболее натуральные, особенно незаменимы для тех, кто носит часто линзы.
Irina
Спасибо, Оля! А где эту методику Жданова можно посмотреть? Может ссылку скинете😉)?
Olga
Ира, в Ютубе наберите "Жданов восстановление зрения упражнения". Там много всего. Вот одна из ссылок:
http://www.youtube.com/watch?v=Do4dFawUPlQ
У него есть записи курсов в нескольких частях. Но там несколько затянуто всё. Я посмотрела где-то половину, поняла суть и начала делать. А есть в кратком виде.
Конечно, если близорукость, например, сильная, она не исчезнет, но некоторый эффект влюбом случае будет. И главное - профилактика всяких неприятных возрастных изменений в глазах. А многие с небольшой близорукостью действительно могут отказаться от очков со временем.
`Кстати, там у него где-то промелькнула методика избавления от курения, я не помню где точно. Я не курю, но люди, говорят, помогает. И об алкоголе он интересно рассказывает.
Irina
top