Спасибо Людмила, я думаю и так живу, по принципу не навреди ближнему и себе. В этом плане, очень просто, сдержанность и норма во всем питании, отдыхе, кроме чувст, это я только пытаюсь держать на контроле, но не всегда выходит.
Я очень избирательна в питании, мы с вами смотрим одного тренера по питанию Доктор Берг. Но признаться честно, я немного не доумеваю от его пожеланий питаться с фермерских полей и ферм, этож надо на рынке всё покупать. Я опять таки беру основные принципы его кето диеты и практикую. Уксус яблочный пила, почти пол года, пока он в цене не вырос на 200%, я покупала Итальянский уксус детокс, он сейчас стоит 800 рублей, а по факту это прокисший яблочный сок, и хватает его мне на 3 недели.
И самая лучшая практика для меня это видеть то, что меня окружает природа, солнце, заниматься полезными делами.
Мне нравиться садоводство с недавних пор, я получаю массу положительных эмоции. Растения очень благодарны, с обратной связью, приятно видеть как они развиваються.
Одним словом я за гармонию в себе, светиться из нутри, не быть гнилым человеком..
Не забывать христианские 10 заповедей, хотя бы по возможности что то соблюдать..