Пропустила ваш коммент, только увидела. Катю не смотрю, собственно говоря, меня интересовала программа питания, я всё это ранее в первых же видео поняла, а остальное нет у меня на это времени, да и не очень интересно для меня. Вы большая молодец, как правильно говорите, дело даже не в похудении, а ощущения лёгкости в теле. Я перестала ходить на аквапэробику, хотя ещё абонемент на 7 тренировок. Стала замечать, что руки заканчиваются, мы ж там с гантелями в воде, на сопротивление. А у меня и так, гипертонус в шейном и грудном отделе. Я со следующей недели на массаж иду и головы, лица, ни разу на таком не была, интересно. Капусту тоже хочу поквасить, всеж не нахожу настоящей квашеной с уксусом сколько хочеш. У меня ещё есть или квашенные огурчики, так я венегретик, оливьешку делаю)). Я вообще отпустила мысль о похудении, и почему то мне так это зашло, жорик ущел, тот что любил меня посндать😁 Мы на прошлой недели ходили с подругой в хамам и баню, там все в одном, нужное это дело, нравиться мне, потом как будто летаешь, такая легкость в теле. Лилия вы в Египет на встречу с семьёй или просто отдых?