Я год просидела в ФБ группе кетодиета. Там очень образованные люди с профессиональным подходом едят жирную пищу. Я все читала как детективный роман.Они рассуждают и объясняют на уровне биохимии. Мне сложно было разобраться. Но я не смогла даже начать есть жир. Понятно по каким причинам. Кстати группа очень строгая. Не дай бог сказать что-то против , засомневаться или влезть с другими рацпредложениями )))Сразу идешь на вылет. Я сидела тихо как мышь. ))) Но правда очень интересно было. И главное что тоже работает. Люди и худеют и оздоравливаются. так что , в споры по поводу питания я никогда не вступаю, но и тоже не люблю когда мне начинают говорить. что я худая, что извожу себя, что так не надо))) Но мне прям жаль мою коллегу, когда она достает свои булки с маслом или сладости ест их и тут же как будто передо мной оправдывается ))) Типа,зато я на ужин мало ем, а сама носит домой пакеты с провиантом. Я иногда ее подкалываю " а кто это будет есть" ? Вижу, что злится... )))