Reply to Anastasiya on View the commented comment
Translate
Это не совсем так. Связь через тело с осознанием эмоций и понимания, что с вами происходит. Вы написали, что вечером всегда хотите есть - исследуйте эмоциональное состояние, что конкретно вы чувствуете? За едой всегда что-то стоит, какая-то потребность, мне ощущается, что это эмоциональный голод через физический. В чём я нуждаюсь сейчас? Что вкладываю в этот приём пищи.
Организму много еды не надо. Это стало для меня откровением, когда учась телесной психотерапии, осознала, что много и не надо еды.
Когда я истинно себя принимаю, не ругаю и спокойно с любовью отношусь ко всем изменениям во внешности и т.д.
Сейчас поищу практику, которую нам отправили на учёбе. касательно питания. Попробуйте её поделать.
Также хорошая книга есть Интуитивное питание Светлана Бронникова.
Организму много еды не надо. Это стало для меня откровением, когда учась телесной психотерапии, осознала, что много и не надо еды.
Когда я истинно себя принимаю, не ругаю и спокойно с любовью отношусь ко всем изменениям во внешности и т.д.
Сейчас поищу практику, которую нам отправили на учёбе. касательно питания. Попробуйте её поделать.
Также хорошая книга есть Интуитивное питание Светлана Бронникова.