Такие перерывы между едой для организма не полезны. Я стараюсь есть регулярно. Плохо мне становится от переедания, поэтому я ем понемногу. Вес один и тот же. И ужинаем мы поздно, обычно в районе восьми. Тоже никак на вес не влияет