Такие перерывы между едой для организма не полезны.
Я стараюсь есть регулярно. Плохо мне становится от переедания, поэтому я ем понемногу. Вес один и тот же.
И ужинаем мы поздно, обычно в районе восьми. Тоже никак на вес не влияет