Спасибо Светочка ваши проверенные рекомендации ускоряют время поиска. Я мучное каши картошку уже 15 лет не ем, мне будет легко привыкать, я практически привыкшая. Так же воду пью, единственное не могу чай кофе без сахара. И ем много ягод фруктов. Вот посидела на яйцах но ела фрукты пару штук в день и решила что это они не дали весу уйти.
Спасибо за поддержку!