Здравствуйте, Леся. Прочитала ваш коммет и вспомнила свои ощущения. Полтора года назад я перенесла операцию в результате которой у меня наступила послеоперационная менопауза. Три месяца я ела практически только брокколи. Колбасило ли меня? Перенесла я довольно легко.
Описанной Юлией практикой, я пользуюсь довольно давно. Хотя никогда об этом не слышала. Для меня святое - это ужин. Время останавливается, я расслабляюсь, забываю обо всём и наслаждаюсь едой. Правда я её не разглядываю, но иногда от удовольствия у меня кружится голова.

Мне был интересен переход организма на кетоз. Некоторые думали, просто есть жир и все получится. Но нет - анализы, тесты на кетоновые тела. Иногда думаешь что ты в кетозе, но нет уже вышел. Все очень строго. Нужен серьезный подход. Мне было очень интересно с позиции биохимии как это работает. Конечно кето не всем подходит. Надо чтобы было в удовольствие, а не вызывало отвращение. Очень интересно когда сравниваешь вегетарианство и кето .

Я вчера нашла у себя в почте приглашение на курс " критическое мышление ".
Мы запускаем новый курс «Критическое мышление: 10 ключевых навыков», в котором ставим себе задачу объяснить любому человеку, что такое критическое мышление и как его развивать, что особенно важно в эпоху информационного шума, где со всех сторон нас окружают манипуляции, пропаганда и фальсификации.

Главная задача курса – дать практические инструменты, которые помогут вам анализировать любую информацию объективно: от основ логики, аргументации и фактчекинга до умения работать с эмоциями, ловушками мышления и манипулятивными приемами. А еще научиться помогать близким людям: замечать их заблуждения и мягко убеждать в необходимости мыслить критически.

вот- вот. Я в юности любила - сало, шкварки, сливки домашние,сливочное масло, мозги и курдючное сало. выпечку и сладости. Хотя я любила и фрукты и овощи. И ела на ночь очень отела поправиться ))) и была тощая как велосипед. Представляете я по ночам ноги пыталась раскачать чтобы хоть лодыжки были потолще. Но ничего не помогало. )))

Свежие фрукты, ягоды, овощи разного приготовления если не съем, чувствую себя отвратительно.
Мои дочь с зятем периодами пьют разные масла, я и не думаю, отторжение, в салатах - да, но не пить.

Леся, достоверная информация не остановит распространение вируса, но поможет трезво, без истерики, оценить ситуацию и принять верное решение о том, как защититься.
Я например вакцинирована полностью, как и вся моя семья, поэтому совершенно спокойна.
Ученые говорят, что вирус будет продолжать мутировать, как и все другие вирусы, пока не станет эндемичным, как вирус гриппа например. Так или иначе, большинство населения планеты уже обладает иммунитетом против ковида, а значит вспышки с большим количеством жертв станут менее вероятными.
Эта пандемия не первая и не последняя, будут и другие вирусы и инфекции. Так и наука на месте не стоит. Человечество приобретает бесценный опыт, но чтобы им воспользоваться, важно устанавливать факты, а не выдумывать всякие нелепицы.

Я сейчас сознание потеряла 😂😂 какие мы правда все разные. Если меня будут расстреливать я не съем это, скажу стреляйте 🤣🤣 Наталья вы так мило это описали 😄👍👍

Я не адепт кето, и никого не призываю. Но кето - это не "жировая диета".
Кето диета сейчас на пике популярности и я лично знаю ну очень много людей, которые ее придерживаются и очень довольны результатами и самочувствием. Сама я попробовала из любопытства, но следовать не хочу, т.к. не готова отказаться полностью от фруктов и ягод, от некоторых овощей, как свекла, морковь, тыква. Путем бесконечных экспериментов над организмом пришла к низкоуглеводному питанию в сочетании с интервальным голоданием. Просто и комфортно. Согласна с тем, что нет единого идеального питания для всех. Каждый должен слушать своего врача и свое тело, пробовать и искать свое, исходя из своих уникальных обстоятельств.

И самое прискорбное, что достоверная информация, уже ни меня, ни других людей не спасёт от распостранения вируса, он есть и это факт. И хоть что не предпологай, а эта зараза мутирует и ухитряеться быть прогрессивной..

Конечно известно, откуда нарратив   Все знают, кто главный плохиш в этом мире, кто в ответе за все.

Я недавно услышала шутку, которая меня просто до слез довела. Что-то в том духе, что тем, кто верит в то, что мировой заговор легко организовать, следует сначала попробовать организовать свадьбу или детский утренник.

Вот уж правда на вкус и цвет товарищей нет. Что может быть вкуснее сала? Только шкварка. В минске ездила за тридевять земель на рынок закупалась свиными мозгами, а они маленькие, ходила собирала у разных продавцов, намораживала на месяц, никакие тортики не сравняться с этим объедением.
Кстати от тортов пирожных тошнит слишком жирно сладко.
А это воздушное сало. Думала хватит хотя б на выходные. За час рассосалось.

Света, даже если не читать доклад, достаточно просто "включить" здравый смысл и проанализировав всем доступные сведения, прийти к выводу, что Пфайзер ни каким боком к возникновению вируса. Если бы это было так, зачем тогда власти Китая блокировали резолюции Австралии и ЕС в ООН, которые инициировали расследования происхождения вируса? Почему не допускали ученых в лаборатории? Пусть бы расследовали если все так просто и во всем виноват Пфайзер или какая-либо другая американская лаборатория, а Китай ни при чем. Ведь известно откуда растут ноги у этого наратива про Пфайзер  .
В упомянутой резолюции название страны, якобы причастной к распространению вируса, не упоминалось, а просто речь шла сугубо о расследовании, но именно Китай заблокировал.
И сами США рвались к лабораториям, но не были допущены. Неужели на защиту лабораторий Пфайзера так рьяно кинулся Китай...

Как-то получается случайно, в течение жизни ещё с детства у меня завязывалась дружба с девочками/женщинами с лишним весом, (но и астенического телосложения тоже).
Что такое диета и кетодиета , в частности, знаю от них.
Наблюдаю также, что никакие диеты им не помогают.
У моей сестры после первых родов произошёл гормональный сбой, а после вторых ещё больше. Всю жизнь она борется с весом. И сейчас практически ничего не ест, вес по-прежнему держится на высоте.
Здесь не специализированная закрытая группа) , каждый может может поделиться своим опытом, своими сомнениями, исследованиями, выводами)
Жировую диету даже в страшных снах не хочется представлять. Как можно есть жиры в большом количестве 😱 хотя при лечении эпилепсии, диабета, возможно, помогает. Когда человек сильно страдает от болезни, наверное, не только жиры будет есть.

В это неспокойное время было бы здорово, если бы каждый взял за привычку проверять утверждения, делаемые публично, не в частных беседах. Друзья, обращайтесь к первоисточникам.

Wuhan Institute of Virology, или "биолаборатория", как его тут называют, являет частью Китайской Академии Наук, которая в свою очередь находится в прямом подчинении у Государственного совета Китайской Народной Республики.
Институт - госучреждение КНР, финансируемое правительством Китая и к компании Pfizer отношения не имеет.

Сайт Wuhan Institute of Virology - http://english.whiov.cas.cn/About_Us2016/Brief_Introduction2016/

Сайт Госсовета КНР - http://english.www.gov.cn/state_council/2014/09/03/content_281474985533579.htm

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) силами команды международных экспертов провела расследование источников происхождения COVID-19. Выводы с подробными выкладками, как производилось расследование, какие данные изучались, опубликованы на сайте ВОЗ. 120 страниц с таблицами, графиками, объяснениями. Для желающих ознакомиться: https://www.who.int/publications/i/item/who-convened-global-study-of-origins-of-sars-cov-2-china-part

Я год просидела в ФБ группе кетодиета. Там очень образованные люди с профессиональным подходом едят жирную пищу. Я все читала как детективный роман.Они рассуждают и объясняют на уровне биохимии. Мне сложно было разобраться. Но я не смогла даже начать есть жир. Понятно по каким причинам. Кстати группа очень строгая. Не дай бог сказать что-то против , засомневаться или влезть с другими рацпредложениями )))Сразу идешь на вылет. Я сидела тихо как мышь. ))) Но правда очень интересно было. И главное что тоже работает. Люди и худеют и оздоравливаются. так что , в споры по поводу питания я никогда не вступаю, но и тоже не люблю когда мне начинают говорить. что я худая, что извожу себя, что так не надо))) Но мне прям жаль мою коллегу, когда она достает свои булки с маслом или сладости ест их и тут же как будто передо мной оправдывается ))) Типа,зато я на ужин мало ем, а сама носит домой пакеты с провиантом. Я иногда ее подкалываю " а кто это будет есть" ? Вижу, что злится... )))

Вот уж у меня вообще нет никакого права кого-то в чем-то обвинять. Но, думать право есть у каждого. Ок, китайская имелось ввиду на территории Китая и с ведома китайских властей.

В Ухане находится американская биолаборатория, принадлежащая фирме Файзер. Поэтому нетактично звучит, что лаборатория Китая. Но солнце упадет с неба, если кто-нибудь посмеет обвинить штаты в создании вируса ковида.
Все-таки по версии вирус распространился с рынка в Ухане. Лабораторию попробовал Китай привязать к вирусу, но кто ж ему это даст сделать, для этого нужно иметь доступ к документам.

Когда-то в юности наш любимый преподаватель математики показала нам ,как можно рассчитать психоматрицу судьбы любого человека,как это влияет на темперамент черты характера, таланты ,подбор партнера в жизни,т к многое в нашей жизни подчинено числам,нашему удивлению не было предела ,как у многих все сходилось ,Она сказала ,это не магия это простой расчет,т к каждое число имеет свое значение ,то есть отвечает за определенные вещи ,рассчитывала она по квадрату Пифагора,например люди у которых есть 3 или много троек ,они будут стремиться учиться всю свою жизнь ,познавать новое и т д ,а есть люди которые ни одной книги не прочитали им это и не надо и вот когда я посчитала по дате рождения своего ухажера в то время ,то поняла,почему изначально мне с ним неинтересно,просто потому что у него совсем другая программа ,другой путь .Прошло много лет и вот сейчас я вижу этот бум у нумерологов,многие обращаются к ним ,чтобы лучше узнать себя.Когда человек знает свои сильные и слабые стороны ему намного легче продвигаться по жизненному пути.

Я ничего не доказываю, и уже сказала об этом не один раз)
я пытаюсь разговаривать)) думаю, в таких процессах появляется много нового, о чём хочется узнать больше) для этого они и нужны) не хотела никого обижать и уличать в чём-то))

Какая реакция?Я всего лишь ответила на ваши вопросы,но вижу бессмысленная затея была.Ешьте все что вам нравится и что приносит вам лично пользу.Вы пытаетесь доказать ,что я делаю что-то ,что вам не нравится,придумываете что я постоянно думаю о еде а не всем это подходит,с чего у вас такое умозаключение? Вы думаете что я сутками готовлю тушеные печеные овощи или пеку веганские сладости? На приготовление как раз я трачу не более 10-15 минут,гораздо больше времени нужно на приготовление мяса.Много клетчатки мы не едим,это тоже вы так решили так же как и красную рыбу .Хлеб делаю сама,семечки льна,чиа,кунжута ,подсолнечника с маслом смешиваешь ,можно вообще без муки либо льняную добавляю и все запекаю ,без дрожжей и т д на неделю сразу делаем,семгу не ем жирная и искусственно-выращенная часто.Меня спросили про лично мой опыт я его описала ,а вы примерили на себя и продолжаете спорить и доказывать,не понимаю это вам зачем? Насчет анализов ,подруга веган с мужем ничего не сдают и прекрасно себя чувствуют много лет,она вообще больницы стороной обходит.Есть знакомая которая ест шоколад ежедневно утром днем и вечером,не ест горячее салаты супы,запивает энергетиками,ей все пытаются доказать ,как это ужасно а она говорит пусть я проживу на 20 лет меньше чем вы ,зато в кайф и опять сигарета кофе шоколад  ,у каждого свое мировоззрение .Предлагаю закрыть эту надоедливую тему .

Алена, почему-то вы считаете, что люди, которые стремятся /пытаются стремиться жить без надрыва, ничего после себя не оставят. Я думаю, это не так.
Да, есть такое явление, когда известные талантливейшие люди искусства и шоу-бизнеса уходят рано. Только недавно в моем доме был разговор о таких кумирах человечества, как Фредди Меркури, Мерлин Монро, Элвис Пресли, Уитни Хьюстон, принцесса Диана, Сергей Есенин, Владимир Маяковский, Владислав Галкин, Владимир Высоцкий... Я всю жизнь восхищалась и восхищаюсь людьми, оставившими после себя вечно горящий след. Высоцкий вызывал во мне шквал эмоций с самого детства. И не только у меня, наверное. Такие люди, как Прометеи, показывают путь людям, дают огонь.
Но мой муж, например,в первые секунды подобных разговоров вспоминает не талант Меркури, а его ошибку не предохраняться, не красоту Монро, а её ошибку влюбиться в президента.
А почему все эти люди делали ошибки , приведшие к смерти? Наверное, был внутренний конфликт? Конфликт с самим с собой? Подобные конфликты могут вызывать страдания, сомнения, страхи. У кого-то это ярко выражается, у кого-то тихо. Но и тихо, это мина замедленного действия. Маленькие червячки в голове могут тихо съесть человека.

Очень хорошая идея, если бы не мой возраст, то я бы так и сделала. Можно поехать учиться, заодно подрабатывать при этом. В молодости здоровье, нервы крепче, трудности легче переносятся. Перспектива внутренне заполняет энергий и ты можешь горы перевернуть. У кого уже есть дети, несколько сложнее, но вот я недавно думала почему много не смогла реализовать и пришла к выводу, где то лень, где то сыграло , что и так все есть для жизни, но как человек несколько авантюрный, я сожалею что не решилась на нечто большее, хотя карты сами в руки шли. Не зря говорят жить и действовать именно сейчас, а не мечтать.

Я читала вашу информацию ранее.
Тоже приведу цитату.

//Но протеин растительного происхождения усваивается медленнее и в меньшем объёме по сравнению с животными белками. Поэтому перед переходом на вегетарианское питание эксперт рекомендует проконсультироваться с врачом и сдать анализы, чтобы убедиться в нормальном переваривании белка. Кроме того, чтобы протеин усваивался, важно употреблять достаточное количество клетчатки, соблюдать водный баланс и избегать чрезмерной обработки продуктов.//

Водный баланс у каждого свой. И да, вода имеет большее значение для человека, чем еда. Без еды человек может прожить больше месяца, без воды - 10 дней.

Есть много клетчатки и подразумевает есть , как травоядные)) мне этого не хочется))

Я также объясняла, что не у всех есть возможность, постоянно думать о еде и постоянно производить действия , направленные на её приготовление, чтобы разнообразить скудное питание.

Тот же У.Черчилль  

Я очень люблю животных и раньше тоже отвергала меха. Но после перенесенного ковид этой зимой не могла согреться в пуховике (а ведь там тоже пух несчастных уточек), т.к. у меня постоянно держалась аномально низкая температура тела. Пришлось купить дублёнку из тосканской овечки   Хоть зуб на зуб стал попадать. А натуральной зимней обуви есть альтернатива валенки из стриженой шерсти. Я видела в них буддистов.

Из каких других лабораторий? Мне известно, что первые заражённые Ковид были из китайского Уханя, где как раз и располагается биолаборатория, судя по большинству общемировых СМИ. Одному источнику СМИ не доверяю. Просто утка, как информационное оружие, явно фейк.

Возможно это мнение, которое я читала, сложено из тех соображений, что вегетарианцы люди с более слабым здоровьем? Я не берусь рассуждать. Но я уверена в том, что если человек чувствует, что ему что то не нужно, значит так тому и быть. Я не понимаю, чем заменить животный белок, который есть в мясе. Я много лет не ем свинину. Индейка, курица, говядина мой набор. К стереотипу вегетарианство = стройность, я не отношу. Тк уверена в обратном. Судя по вашим описаниям рациона вы едите много жиров. Я так не могу. Но я уверена так же, что отказ от мяса приносит какие то бонусы. Например я читала меняются запахи тела и прочее. Уверена, что в каждом выборе есть и + и -.. но я абсолютно согласна в той части, что это выбор каждого. К сожалению рыбу я не люблю   хотя живу на море в рыбном краю 😁

Я вам про белок и написала и где берут его веганы ,и про то что много зелени есть не надо чтобы насытиться , так скажем ответила на ваши вопросы , не пойму вашего желания спорить на эту тему , тем более я не веган , я писала уже,что ем рыбу и морепродукты . Специально нашла для вас инфу , доступную всем о том , где именно веганы берут аминокислоты и белки . « Американская исследовательница Френсис Лаппе в начале 1970-х годов в книге «Диета для маленькой планеты» рекомендовала сочетать разные растительные продукты, чтобы получать полноценный белок с одним приёмом пищи. Так, все аминокислоты содержатся в комбинациях гречки и фасоли, риса и нута, киноа и чечевицы.

Однако в 2009 году Американская ассоциация диетологов сообщила, что совмещать разные источники белка в одной трапезе необязательно, так как печень накапливает аминокислоты. Потребность в белках можно удовлетворить, употребляя различные растительные продукты и достаточное количество калорий. Исследования показывают, что разнообразие в дневном рационе обеспечивает организм всеми незаменимыми аминокислотами.»А уже вопрос подходят вам эти продукты или нет дело ваше . Не все надо и возможно примерять на себя .

Ну так вы же сами любите статистику в процентном соотношении , так что кто-то один не показатель и Крамаров артист , они как правило очень эмоциональные , ранимые , с тонкой психической организацией люди ( то что я писала про психосоматику , сбои ведут как раз к различным заболеваниям ),также он был очень мнительным человеком , в нем жил страх , притянул в общем то , чего и боялся , смотрела о нем передачу . Также далеко не все пьют и живут до старости ,а как раз меньшинство , тот же Высоцкий , Даль ушли рано. А в деревнях бабули вообще не болеют , а если и появится хворь какая, у них на все случаи есть свои природные настои и травы , они в работе ежедневно и им как говорится болеть и думать о болячках некогда .Чем проще человек относится к жизни , тем и живет дольше , только вопрос как и что оставит после себя . Каждый человек приходит со своим предназначением . Очень жаль, когда талантливые яркие люди уходят рано , т к много могли бы ещё оставить прекрасного и для потомков , изменить мир к лучшему .

Леся, вы писали, что сестра во Флориде живет. Там жара круглый год, даже не представляю, как там можно умудриться норковое манто надеть.
В Америке я видела дам в мехах несколько раз, только в Нью-Йорке и совсем не русских. В основном пожилые женщины носят, видимо остатки прежней роскоши и воспоминания о далекой юности