Вегетарианство. Хорошо или плохо?

Tommaso , grazie mille

Спасибо Оля

Di nulla

10 лет не ем мяса, лет 5-6 не употребляю яиц и молока, последние 2 года была фрукторианкой, пока жила в Италии. Чувствовала себя просто отлично, внешне на вид имела лет 35))
К сожалению, последние полгода жизни на Украине заставили меня начать употреблять другие продукты, каши и тушёные овощи. Перемена еды сказывается на организме, появилась усталость, плохое настроение, но увы, качество фруктов здесь просто отвратительное.
Так что не переживайте за дочку, наоборот, подскажите ей как лучше сбалансировать питание веганов. И она проживет у вас 250-300 лет. Я не шучу.

Аргумент № 1) Человечество ,как вид выжило именно потому ,что стало есть мясо! Т.е. чем вид более всеяден,тем жизнеспособнее!Т.е. вегетарианцы меняют свой генофонд!2) Худая -не значит красивая!3) Моя подруга много лет не ест мяса и не может родить !у нее все время какие-то проблемы с гемоглобином и здоровьем; не получается выносить ребенка. Врачи сказали, что это из-за ее питания! Она привычку не изменила и уже навряд ли сама родит!

Дорогая Мэри.

Приятно встретить единомышленницу : )

Относительно каш и тушеных овощей и пр. Я проходила похожий путь, пробовала сыроедение, но потом поняла, что в условиях холодного и сырого климата и отсутствия фруктового разнообразия, в которых я живу, сыроедение в чистом виде неприемлемо. Оно подойдет только в определенном климате и не каждому типу конституции (например, при типе Вата по Аюрведе сыроедением можно причинить вред организму, так как необходима теплая и насыщенная растительными маслами (или ги) растительная пища).

Так или иначе, основное – хотя бы просто не есть мяса. Для меня здесь главное даже не только улучшение здоровья, которое четко произошло при переходе на вегетарианство (кстати, многим парам удается родить именно после отказа от мясной пищи, говорю это как акушер-гинеколог по образованию, уже многие традиционные врачи перестают шарахаться от этой эффективной рекомендации), а прояснение сознания, улучшение настроения и базового качества жизни. Это для меня очень важно.

Девочки уже лет 17 не ем мяса,яиц,молока,родила ребенка,но я ем рыбу и очень редко кисло-молочные продукты,сижу на раздельном питании.подобрала для себя продукты которые подходям именно мне,все очень индивидуально.Хлеб ,печенье ,булки,всю выпечку убрала из рациона.Самое главное ,чтоб было комфртно от такого питания,надо прислушиваться к своему организму

La carne es esencial para el cuerpo.. Contiene proteína y son la fuente de hierro y otros minerales como el calcio... La única solución es que le aportes la misma nutrición con otra alimentación como el pescado: salmón,atún,trucha,bacalao,besugo,so n ricos en proteína...para temas de carenciaS de vitaminas en el cuerpo,en mi país a niños que no comen bien, o mujeres embarazadas y postparto les damos mucho marisco.. Al ser ricos en hierro,calcio,fósforo... Y muchos más elementos. Mejillones,almejas,berberechos,navajas,vieiras.... Moluscos de aquí... No se que nombre tendrán ahí.
Nueces,almendras,anacardos,pistachos,pipas,son oleosos y nutritivos...
Un amigo mío tenía antes un hijo vegetariano de los que ni comen ni dejan que uno coma... Yevo a su hijo de acampada..2 días.. Izo como que se olvidará llevar la comida.. El padre llevó escondidas barritas energéticas...pero el crío paso dos días de hambre..a la vuelta a casa paró el padre a comerse una hamburguesa sin patatas... Le dijo al hijo: te compro una si la comes toda.. Tomó dos... A día de hoy come de todo... El problema es como se educa o que lee y piensa... Si es por conciencia,que ayude a animales de otra manera..

Марина, я придерживаюсь такого же питания, как ваша дочь и все отлично, здоровье отличное! Не стоит так переживать, я одна в семье не ем мясо и курицу. но иногда ем рыбу и морепродукты. Это только к лучшему,еще иногда я пью протеиновые коктейли.
Она у вас молодец))))