ОЖИРЕНИЕ

Смотрела передачу "Пусть говорят"
Понравился Рецепт диетического салата от Надежды Ангарской:

- 200 грамм свежих огурцов, 200 грамм помидоров, 100 грамм редиса, тертая морковь, любая зелень /петрушка, укроп, сельдерей/ пачка обезжиренного творога. Все это мелко нарезать, перемешать, употреблять желательно без соли и масла на завтрак, полдник, обед и ужин.

Кроме салата можно есть каши, овощные супы, куру, нежирные сорта мяса. А вот от сладостей, хлеба, колбас, жирной пищи следует отказаться. Так же следует пить больше воды.

А вообще я попробовала кефир с огурцами,как говорил актер Вечеслав Манучаров шикарно чистит кишечник  Продолжаю есть 
Сейчас ем окрошки на кефире с зеленью. Я не отказываю себе ни в чем.

Я не покупаю сладкое, сахар, колбасы, сосиски,пирожные,жирное мясо

Я ем орехи, нежирное мясо, сыр, помидоры, огурцы, сухофрукты вместо сладкого . А главное начала заниматься, а то сил не было  Хорошо себя чувствую 

Что за диета?Поделитесь с нами?

Я в прошлом году сидела на системе питания Татьяны Малаховой. Ушло 15 кг без проблем. Была полна энергии!) есть себя просто заставляла, ибо не хотела, но нужно было) Её можно найти в инете, там и сайт и форум.

Марина, я несколько лет тому назад сбросила 30 кг)) правда, я обращалась в одну известную клинику, но, помимо, работы психологов, нас учили подсчитывать калории. Кстати, об этом методе упоминали в этой программе Пусть говорят. Сначала, это кажется сложным и долгим, но, потом, уже на автомате ты прикидываешь, сколько ты поглотила этих калорий)) при этом, я ем абс. все... я не могу жить без сладкого, я большая кофеманка и оч. люблю различный хлеб)) но, просто, надо знать, за какую черту тебе нельзя переходить. Для меня это 1500 килокалорий. Сейчас я поправилась немного, но я знаю, что могу сбросить эти килограммы достаточно легко)) главное, стимул и желание))

Никакие диеты не помогут если вести малоподвижный образ жизни. Скорее наоборот, этими диетами можно убить ЖКТ и организовать сбой обмена веществ в собственном организме.

Сейчас у нас на Украине практикую школы правильного питания . В России такие школы давно есть . Я ходила и очень хорошие результаты . И у меня и у моих одногрупцем . Да ,это верно писала Таня из Петербурга , надо подсчитывать калории ,углевоы и белки . И не выходить за норму . Надо кушатать 3 главные приемы пищи и 3 перекуса . Я себя буквально заставляла кушать . И так смешно целый день жую ,пью воду и худею . Первый месяц на 3 кг сразу . Потом медленно но уверенно .на 8 кг. Девочки .как классно не задыхаюсь ,ноги не напухают .И люди не дают мой возраст . Все удивляются ,когда я говорю им что мне 45 лет . Худейте это так классно и легко . Но поначалу так тяжело себя заставить все считать . Но это того стоит . И вес не возвращается ,когда на праздники себя балуешь ...

Орехи и семечки очень калорийные

Мила вы правы! Семечки вобще исключить . После 100 гр семечек надо пройти 1000 шагов ,чтобы сжечь калории. Орехи на перкус только миндаль всего 3-4 орешка . жевать долго и тщательно ))) и 2 литра воды в день . Это доходит до смешного ,но это так действует . Шоколад 70-77% .3 дольки шоколада под язык .Рассасываем и больше не хочется . Я ходила в тренажерный зал ,никаких результатов без правильного питания . А когда питание + нагрузки очень хорошие результаты. Сейчас освобождаю время , чтобы ходить на Пилатес . В нашем возрасте очень полезно и не вредно . Ведь у многих женщин проблемы есть со здоровьем . (Киста или фиброма или папилома )нагрузки запрещены . В Украине больницы перполнены . Да из Росии едут оперироваться к нам . Почему знаю ... Подруга работает медсестрой в клинике. если кому надо могу посоветовать хорошего професора . Оперирует лапароскопия.

Воду пила по 1,5 и 2 литра, ноги оттекают немного 

Вы правы , нужно много двигаться. Только у кого большой вес нельзя сразу идти в спортзал, надорвать сердце можно. Поэтому нужно скинуть вес, потом в спортзал. Я сейчас хожу без абонемента, оплачиваю кажд.раз. Много ходить нужно , это да

Я их понемногу 

Напишите диету пожалуйста . Я могу без сладкого и без хлеба. Кофе , от него поправляешься?

Спасибо , поищу. Хочу еще скинуть и сфоткаться  Почувствовала легкость

Проблемы с весом. И больший, и меньший вес может быть следствием поражения глистами. Меньший - это понятно: нарушено пищеварение, снижен аппетит, есть "внутренний потребитель" пищи.

Ожирение - это следствие ограбления организма человека. Чувство голода возникает при резком падении уровня сахара в крови, что случается и из-за прожорливости глистов, и из-за токсического воздействия на обмен веществ.

Ожирение на фоне поражения ленточными глистами - это не просто лишний вес, а защитная реакция организма от отравления продуктами жизнедеятельности паразитов.

Нашла статью интересную:
Есть много способов избавления от лишнего веса. Большинство людей связывают лишний вес в основном с чисто внешними факторами – неприятный вид, комплекс неполноценности и так далее.

Есть люди, которым каждый сброшенный килограмм дается с огромным трудом, даже при соблюдении всех правил похудения.

И мало кто знает, что лишний вес – это результат заражения паразитами. Очень полные люди чаще всего являются носителями ленточных паразитов, достигающих 15-20 метров и более.

Они обитают в тонком кишечнике, забирая самое ценное из пищи и крови, плодят свое потомство миллионами яиц в сутки, извергая из открытых маток своих члеников по 700 тысяч паразитов.

Ещё они извергают из себя большое количество продуктов жизнедеятельности, которые, перемешиваясь с пищей, проходят в толстый кишечник и всасываются в кровь. Эти яды и шлаки растворяются в жире и воде и откладываются, создавая огромные жировые отложения на теле человека.

Еще в прошлом году сидела на диете : гречку с кефиром и в этом году пшеничные отруби, это чистит желудок и немного скидываются кг
Очищение гречкой печени и желудочно-кишечного тракта
Для того, чтобы провести очищение кишечника и очищение печени в домашних условиях от шлаков, совсем необязательно мучить себя клизмами и другими мучительными процедурами, для этих целей хороша гречка с кефиром. Рецепт: вечером переберите 2-3 ст. ложки сухой гречневой крупы, потом хорошенько промойте её горячей водой (или обдайте кипятком).

Подготовленная таким образом крупа заливается стаканом свежего кефира и ставится на ночь в холодильник. Утром разбухшую гречку с кефиром нужно съесть натощак вместо завтрака. Через час можно выпить стакан теплой воды, а через 2 часа можно есть другую пищу.

Очищение гречкой происходит, когда гречку с кефиром едят на завтрак курсом в течение 10 дней, потом делают перерыв на 10 дней, затем курс повторяют. В год можно провести 2-3 таких курса.

да Марина! Очень правильная информация.В инете есть сайты как удалить эту гадость .Моя тётка проверилась на диагностике - 17 видов глистов - выходили и она их видела пардон . После лечения и сброс веса пошёл и есть перестала как свинка тазиками(эти паразиты вызывают в организме дикий голод и жор)

Марина, в Америке люди очень боятся схватить глисты от животных, которые практически в каждой семье. Моя дочь все время просит привезти ей декариес, и с мужем пропивает его каждые полгода. Кстати я бы порекомендовала это делать всем, кто имеет животных. Насчет веса скажу, что я была два дня на даче,жара под 30 градусов. Встала на весы минус 2 кг. Я не понимаю, как люди занимаются в фитнес клубах и не могут скинуть вес.

декарис очень ядовит(сродни химиотерапии) - после него обязательно пусть пьют адсорбенты.

Мариночка,в воду добаляй корицу + сок лимона . Если сильно отекают ноги пейте сок алое вера . У меня так сильно болели и отекали ноги . Питание без жиров и соли и сладкого + сок алое вера . Эфект потрясающий . Забыла ,что такое ноги болят . Я еще в Фейсбуке познакомилась с семьей из Панами . Общались в скайпе . Они такие хорошие и веселые люди . Мне сок алое вера и посоветовали . Когда пошла в школу правильного питания там начала пить сок алое вера и ноги сейчас не напухают вобще . А воды выпиваю 1.5 литра до 15 часов ,а потом остальное . Не вру . Говорю правду , как перед Богом . Никуда вас не хочу привлечь . Поймите . Все пишу про себя . Мне очень помогает . Я еще должна скинуть 5 кг. так весы показывают . Да еще бока не сдаются , Спасательный круг на бедрах есть не большой)))))

современные таблетки _Вормил . Чистку организма надо делать обязательно . И очень хорошо от глистов помагает чай с корня имбиря. И он тоже сжигает жиры . Только пить без меда . можно с лимоном.

Марина отруби ,как раз заменяю хлеб . Это хорошая клетчатка. Я не ем хлеба больше года . Ем хлебцы с отрубями. Хорошие хлебцы делает Белоруссия. Можно 3 пластики сьедать . очень полезно и заменят полностью потребность в хлебе .

MARIWA,SPASIBO. PRIEDU DOMOU I PROVERYS,T.K, . IA ZA GOD NABRALA 13 kg,ponimay menopauza ,no vozmowno i eto-spasibo za informaziy.

Нет никакой диеты)) я ем все, что люблю. Главное, 4, а лучше, 5 раз в день и маленькими порциями. В этом и заключается секрет)) Но, если честно, за этот год я набрала несколько лишних килограмм, т.к заедаю стрессы сладким, как и многие... но, зная методику, которой обучили в клинике, легко можно сбросить их. Вот, в конце августа предстоит поездка на море, это и будет моим большим стимулом похудеть... хотя, нас учили, правильно говорить, постройнеть)) лучше, конечно, встреча с любимым мужчиной, но, увы, пока это не актуально))

Людмила, заходила на страничку к вам : КРАСОТУЛЕЧКА!!!!!! Алое вредно пить, давно слышала и читала. Опухоли развиваются. Разве не так?

Мы от глистов пьем: антигельминт ( состав:пижма, семена тыквы, тысячелистник, мята)

Ем тыквенные семечки, чеснок 

От лямблий альбендазол. От лямблий можно заразиться даже от денег , от грязных рук, кусание ногтей и ручек.
Лямблии собираются в печени, в тонком кишечнике и ОЧЕНЬ ОПАСНЫ.

Лилия, насчет фитнес клубов. У нас в Ташкенте много фитнес залов. В хороших фитнес залах заниматься очень дорого для меня. А в обычных нет для женщин тренажеров. У меня были свои тренажеры , но они были китайские и я попользовалась 1,5 года и продала скупщикам, чтоб не развалилась совсем   . Пресс тренажер развалилися через полгода Беговая порвалась лента через 1,5 года   Купить европейские тренажеры не могу, очень дорого.А китайские ненадолго. И еще дома заставить заниматься себя трудно  А дачи нету и не хочу иметь дачу без мужа  Что мне там одной делать?  Все в супермаркете есть фрукты, овощи. Я ничего не закрываю( консервации), все покупаю.Причина: не едим варенье; помидоры, лечо, соленые огурцы мы их очень редко едим и нас двое: Я и ДОЧЬ. Нам много не нужно . Гостей не бывает, вот так живем , нам не скучно 

Спасибо большое имбирь, корицу куплю.

Марина, мой тренер сказал, что должна быть цель и сильная мотивация ...очень хорошо худеешь когда влюблен ))

Марина, почитайте. Если что-то будет непонятно - обращайтесь. По началу она кажется сложной, но если разобраться, то Малахова очень проста. Упор на простую пищу, нельзя смешивать жиры и пр. тонкости. У меня большая грудь, но она осталась на месте, при общем похудении, подруги были в шоке.
И на счет кофе - от него лучше отказаться, я сделала это в 1 день, хоть и была кофеманкой!)