Post in the theme "Marrying in Europe".
Англия, Англия...
Может подскажет кто -как познакомиться с англичанином. Уж очень мне эта нация нравится. Их менталитет, история страны, художники, писатели-все это симпатично мне давно уже. Мне кажется, что и к мужчинам английским у меня есть определенный интерес. Пишут, подмигивают турки, арабы. Это не мой контингент.
Post in the theme "People, culture & society".
Ушел поэт нашей юности - Евгений Евтушенко
"Нас в набитых трамваях болтает
Нас мотает одна маята
Нас метро то и дело глотает,
Выпуская из дымного рта.
В шумных улицах в белом порханьи
Люди ходим мы рядом с людьми
Перемешаны наши дыханья
Перепутаны наши следы
Из карманов мы курево тянем
Популярные песни мычим
Задевая друг друга локтями
Извиняемся или молчим
По Садовым Лебяжьим и Трубным
Каждый вроде отдельным путем.
Мы не узнанные друг другом,
Задевая друг друга идем".
"Есть пустота от смерти чувств
и от потери горизонта,
когда глядишь на горе сонно
и сонно радостям ты чужд.
Но есть иная пустота.
Нет ничего ее священней.
В ней столько звуков и свечений.
В ней глубина и высота...."
Заклинание
Весенней ночью думай обо мне
и летней ночью думай обо мне,
осенней ночью думай обо мне
и зимней ночью думай обо мне.
Пусть я не там с тобой, а где-то вне,
такой далекий, как в другой стране,—
на длинной и прохладной простыне
покойся, словно в море на спине,
отдавшись мягкой медленной волне,
со мной, как с морем, вся наедине.
Я не хочу, чтоб думала ты днем.
Пусть день перевернет все кверху дном,
окурит дымом и зальет вином,
заставит думать о совсем ином.
О чем захочешь, можешь думать днем,
а ночью — только обо мне одном.
Услышь сквозь паровозные свистки,
сквозь ветер, тучи рвущий на куски,
как надо мне, попавшему в тиски,
чтоб в комнате, где стены так узки,
ты жмурилась от счастья и тоски,
до боли сжав ладонями виски.
Молю тебя — в тишайшей тишине,
или под дождь, шумящий в вышине,
или под снег, мерцающий в окне,
уже во сне и все же не во сне —
весенней ночью думай обо мне
и летней ночью думай обо мне,
осенней ночью думай обо мне
и зимней ночью думай обо мне.
1960
Упокойтесь с Миром, мы будем помнить Вас, Евгений Александрович Евтушенко...
Tiziano
Post in the theme "Men & women".
I figli
Non finirò mai di stupirmi.
Siamo nel XXI secolo e vedo che ci sono donne che hanno avuto figli, quando erano ancora delle ragazzine.
La maggior parte prima dei 20 anni.
Non riesco a capire il motivo.
Sarà per scarsa educazione sessuale?
Con quale prospettiva vedono il futuro?
Sarei curioso di sapere come la pensate.
Post in the theme "Men & women".
Amor y odio serán compatible (Partr 1)
Amo eso que somos cuando estamos juntos, esas sonrisas que nos provocamos, esas miradas cómplices que no podemos evitar. Odio lo que somos cuando estamos lejos. Odio las discusiones, los enfados, no hablarnos. Amor nuestras locuras, nuestras tontunas. Amo tu recuerdo, tus palabras, esas palabras que odio que no puedas demostrar. Odio echarte de menos, recordarte aun cuando no quiero.
Post in the theme "Gentlemen's club".
motivation
The mind is always working. We have no control over this. But we do have control over how it works. Mind is the creator. We do not realize the subtlety of it.
DO NOT FEED a bad habit with thoughts about it. Think about the opposite good habit. Whatever you focus on, you will get more of If you aren’t happy about conditions in your life, examine your thoughts. You are probably focusing on the negative and that's why you are getting more of it.
It is sinful, to think small and negative. Because you LEAD yourself directly into that !!
Post in the theme "Marrying in countries except Europe, America, Australia, Canada and Muslim countries".
Brasil - Relacionamentos (homem x mulher)
Toda regra tem sua exceção e, ao que vou escrever, logo abaixo, também tem suas exceções.
Tanto o homem como a mulher latina, ultimamente, tem mostrado traços de que perderam seus valores e princípios éticos e familiares. A pessoa está namorando, está noiva, ou até mesmo casada e, não se sente plenamente satisfeita, acaba invariavelmente buscando romances e aventuras fora do relacionamento amoroso. Isto tem sido constantemente evidenciado pela mídia e em nossas convivências. Acredito, infelizmente, não ser exclusividade do meu país. Isto é uma realidade mundial. Aqui tem um ditado popular que diz "A mulher do vizinho é sempre mais bonita". ou "O marido da vizinha é sempre mais gostoso".
Todos estamos em busca da felicidade, em busca de uma família, ter alguém para amar e ser amado por esta pessoa. Se encontramos tal felicidade, porque não conseguimos mantê-la. Se há divergências, mas há amor, porque não conseguimos expressar para que possamos efetuar todos os ajustes necessários e manter este amor cada vez maior e melhor?
Por que se deixar seduzir e aceitar aventuras fora do relacionamento? Por que não dizer: Não, eu casado! ou Não, eu sou casada!
Porque a outra pessoa é mais bonita? Mais sexy? Mais gostoso ou gostosa?
E depois disso? O que fica? O que se ganha? O que se leva?
Então, vamos pensar, refletir com carinho. Eu quero um amor para toda a vida? Estou pronto para isto? Serei fiel a este amor? Serei sincero, sempre? Serei amoroso? etc.
Se a resposta for "sim" para todas as perguntas, então vá em frente e conquiste o seu amado, a sua amada, enfim.
Sejamos a exceção.
Que Deus ilumine o nosso caminho em busca de nossa alma gêmea.
Salvador
Post in the theme "People, culture & society".
To Give or not to Give / Дать или не давать ????
Никто ничего не дает и не делает ничего,
Даже в самых духовных ...
Что это значит?
Что мотивирует это сделать?
Nobody gives or do something for nothing,
even in the most spiritual ...
What does it mean?
What motivates to do it?
Post in the theme "Travelling".
Транзитом через Амстердам
Девочки, нужен совет. Лечу в Америку через Амстердам. Шенгенской визы нет. Да и вообще давно транзитом через Европу не летала. В Штаты всегда летаю Москва-Нью-Йорк и далее конечный путь назначения. Сейчас лечу в Сан-Франциско. Рейсов через Нью-Йорк или Вашингтон не было, предлагаются только пересадки в шенгенской зоне. В интернете прочитала, что в Амстердаме есть транзитная зона и виза не нужна. Но все равно волнуюсь. Думаю, может сделать транзитную. Хотя времени на выход в город все равно не будет, поэтому не хочется с визой напрягаться. Вспомнила Олю из Белоруси, как ее во Франции в самолёт не посадили. Девочки, поделитесь опытом. Кто летал, как аэропорт в Амстердаме оцениваете? Чем там заняться? У меня там будет почти четыре часа. Но главное конечно вопрос с визой. С остальным разобраться проще, опыт путешествий имеется.
Post in the theme "People, culture & society".
Скорблю вместе со всеми Петербуржцами и всей Россией
...Всего неделю назад я вернулась из Санкт Петербурга, где провела чудесных пять дней.
Было все как в сказке, встреча с моим старым студенческим другом и знакомство с его прекрасной семьей, радушный их прием меня и моего друга в этом замечательном городе, масса незабываемых впечатлений, в том числе,не поверите, от размеренного и несуетливого ритма жизни самих петербуржцев везде - на улице, в театрах и на выставках,в кафе и ресторанах, в метро...
Вспоминаю, как я и мой англоговорящий друг впервые оказались в метро, у нас не было жетонов, я обратилась к какой-то женщине с просьбой помочь нам их приобрести, она улыбнулась, дала нам два жетона и сказала, что она любезно проедет с нами до нужной нам станции и выведет нас на верх... Все эти несколько станций мы проговорили с ней, она рассказывала нам волнительно о том, как она стала самостоятельно изучать испанский язык, а когда она узнала, что мой друг и она имеют одинаковую профессию, очень удивилась и обрадовалась встрече со своим коллегой...
Милые,очень милые люди живут в этом городе,они такие мирные и добрые, кому же на руку нужна была такая боль, такое горе, кто же рядом с ними ходил, кто вынашивал это зловещую идею - убить ни в чем неповинных мирных жителей и и гостей их Великого города?
Я искренне скорблю, я плачу и я, как честный человек и как гражданка моей страны, прошу прощение за ту людскую ненависть у всех, кто пострадал от рук террористов в этот трагический день в Петербурге, у всех их близких и родных, за зло, которое должно и будет наказано в любом случае...
Salvador
Post in the theme "Travelling".
Experiments sociologico en mi segunda visita a Rusia
Enero 2016, viajo a la hermosa ciudad de San Petersburgo en compañía de mis amigos, tren sapsan.
Explorando la ciudad sin compañia, dejo caer objetos de poco valor aparentando estar distraído.
Las mujeres me regresan los objetos en su idioma ruso. Todas las 20 pruebas tienen éxito.
Me agrada mucho que esta prueba haya resultado 100% exitosa.
En Moscu, ninguna persona me hizo indicaciones del objeto "extraviado", sin atreverse a levantarlo del piso.
Que se puede concluir?
Las personas que viven en San Petersburgo cuidan al turismo?
O el ritmo de vida en Moscu es más rápido, que no hay tiempo de brindar esta cortesía al turista?
No pretendo ofender a nadie, simplemente hago esta prueba en cada visita que hago a cada país/ciudad.
En Monterrey, hay un porcentaje 50/50 como resultado final.
Gracias.
Salvador
Salvador
Post in the theme "Esotericism and psychology".
TAROT CARDS - FORTUNE TELLER- TRUE OR JUST AN ILLUSION?
I had a trip to a magical place in Mexico where Shamans are near....
I had trow out these cards arrangements but not completely explained to me....
I have some intuitive idea by the images on cards, but how to Read?????
Irina
Post in the theme "Marrying in America, Australia, New Zealand, Canada".
Аргентина
Мой мужчина, с которым я познакомилась на этом сайте, живет в Аргентине и зовёт меня замуж...а я ничего не знаю об этой стране , кроме Википедии.......может кто-нибудь знает как относятся аргентинцы к русским невестам? Какие права есть у иностранных жен? Как говорят предупрежден, значит вооружен хотя я конечно настроена оптимистично
Lyubov
Post in the theme "Greetings section (birthdays, best wishes, congratulations, etc.)".
Как приготовить кулич на Пасху на сметане.
Праздник светлой Пасхи отмечается верующими 16 апреля 2017 года. В этот день готовят особые угощения - крашеные яйца, творожную пасху и всевозможные куличи. Пасхальный кулич на сметане станет прекрасным угощением и украсит праздничный стол. Ингредиенты, необходимые для пасхального кулича: - 0,5 л.молока, - около 1 кг белой муки, - 250 гр маргарина, - 100 гр сливочного масла, - 100 гр топленого масла, 1/2 стакана жирной сметаны, - 10 сырых яиц, - 700 гр сахара(можно меньше), - 40 мл водки, соль, - 40-50 мл растительного масла, - 70 гр дрожжей, изюм, ванилин по вкусу. Как готовить: 1. Молоко слегка подогреть, высыпать в него половину сахара, растворить. 2. Дрожжи также растворить в маленьком количестве подогретого молока и вылить в молоко с сахаром, убрать в сторону минут на 10. 3. В это время вторую половину сахара нужно взбить в десятком яиц. Туда же добавить топленое, растительное и сливочное масло, маргарин, водку, сметану и посолить. Все перемешать и соединить с молочной массой. 4. Затем высыпать муку в смесь и замесить тесто, убрать в тепло на 3 часа, прикрыв полотенцем. 5. Хорошо вымесить тесто, чтобы легко отставало от рук, добавить изюм. 6. Формы для куличей смазать и заполнить тестом на 1/3. 7. Когда тесто поднимется в формах, выпекать куличи при 180 градусах, предварительно разогрев духовку. 8. Когда куличи будут готовы, можно украсить их глазурью, кокосовой или шоколадной стружкой, орехами и цукатами. Приятного аппетита! Всех с Пасхой!!!
Elen
Post in the theme "Our happy couples and happy wishes".
Москва-Швеция
Читаю отзывы и слёзы на глазах, я очень рада что кто то становится счастливым! Хочу поделиться своей радостью. Зарегестрировалась на сайте 23 января этого года и мне написал мужчина из Швеции в числе первых, я подумала что староват для меня 57 лет, но ответила. Слово за слово и стали настолько родственные души, что 28 числа по скайпу поговорили и 29 числа он мне оплатил билет и 11 февраля я полетела к нему. Я очень боялась языкового барьера, ибо я не знаю английского и тем более шведского. Нашли выход, общались через голосовой переводчик гугл. И он мне предложил выйти за него замуж. Сейчас штудируем информацию что нужно для свадьбы и в апреле лечу на роспись. Могу сказать, что любовь стирает все границы и действительно понимаешь человека без слов. Я желаю всем девочкам и мужчинам этого сайта найти своего единственного и неповторимого!
Svetlana
Post in the theme "Studying foreign languages/ language barriers".
Трудности перевода. Закрытый для мужчин.
Сегодня произошел со мной такой случай. Написал мне один немец на немецком ( в его анкете знание английского указано как начальное). А я по-немецки знаю только "хенде хох" и "гитлер капут". Нажала я кнопку "перевести" и получила текст, где несколько слов не переведены вообще - наверное написаны с орфографическими ошибками. Я примерно определила смысл послания, и задала вопрос, чтобы кое-что уточнить. Все это написала по-русски и по-английски. В ответ получила: "Я о кабинете ничего не писал" (я о кабинете, кстати, тоже ничего не писала). По-моему он был очень возмущен (или обиделся?), хотя в той части, что мне удалось понять, он писал, что ему интересно было бы со мной пообщаться. То есть получается, что нет никакого смысла общаться на незнакомом языке с помощью переводчика. Если теряется смысл самых простых первоначальных фраз, то что будет, если пытаться говорить на серьезные темы? Что думаете?
Post in the theme "People, culture & society".
Флористика
Будет справедливо, если этот пост откроет самый известный и востребованный флорист в мире Preston Bailey.
Lyubov
Post in the theme "Humour".
Безобидные, забавные розигрыши на 1 апреля.
Эти розыгрыши вы можете устроить у себя дома. 1. Карамельный душ. Для этого розыгрыша вам понадобятся карамельные конфеты без начинки. Рано утром, пока ваша 'жертва' спит, отвинтите головку душа, вложите в нее конфету и аккуратно завинтите обратно. Ничего не подозревающий человек примет сладкий душ, после которого придется вымыться еще раз. 2. Яблоки с сюрпризом. Луковицы, покрытые карамелью, на вид сложно отличить от яблок. 3. Пончики с майонезом. Если ваши соседи по квартире любят угощаться вашей едой без спроса, 1 апреля - прекрасный день, чтобы отучить их от этой привычки. Купите аппетитные пончики без начинки и банку майонеза, а затем при помощи кулинарного мешка или шприца наролните им пончики. Оставьте приманку на видном месте и ждите, когда жадные руки любителей вкусняшек потянутся к тошнотворному лакомству....Всех с 1 Апреля!!
Lyubov
Post in the theme "Beauty, health, lifestyle".
Хочу быть красивой.
Хочу быть красивойб Это стремление женщины обусловлено 'модными' параметрами фигуры, образом, созданным Западом для разрушения истинной женской красоты. Постоянные рекламы, в которых снимаются девушки модельной внешности, фильмы, где играют идеальной фигуры актрисы, журналы и плакаты, откуда смотрят модели, все это откладывается в подсознании "Какой я должна быть, чтобы меня любили". И затем начинаются вечные диеты, которые нарушают эмоциональное состояние женщины, изменяют ее гормональный фон, гонка за модными вещами, которые подчеркивают фигуру, угрызения совести, чувство неполноценности, всевозможные комплексы. Альтернатива - быть ухоженной. Следить за собой, заботиться о саоем теле, но не стараться соответствовать. Тогда пропадет неудовлетворенность, тревога и внутреннее раздражение. Взгляд станет спокойнее и будет светиться умиротворением. Такая женщина не может быть некрасивой!!
Olga
Post in the theme "Ladies only".
Поделимся опытом
Здравствуйте!
Гуляя на просторах инета , читая разные темы и форумы, попался мне на глаза этот постик.
Не мое но думаю весьма умно и вполне можно брать на заметку.
Это о знакомстве с итальянцами, но может быть вы добавите свои взгляды и поделитесь своим опытом знакомства с мужчинами из других стран?
Думаю было бы очень интересно.
И так:
Где знакомиться в Италии? В автогриле на автобанах, в торговых центрах в обеденный перерыв, на дискотеке.Как познакомиться? Выбирайте понравившегося, осмотрите возраст и внешний вид(сразу примерно поймёте его доход) и отсутствие кольца на левой руке, задержите на нём взгляд, можно даже пройти мимо и оглянуться на него.Всё.Он - ваш.Что делать не надо с итальянцем? Не быть доступной.В койку не прыгать,включать динамо.Не сюсюкать,не просить познакомить с мамашей, не дарить ему подарки, не звонить первой, не интересоваться его доходами, не грузить его своими проблемами.Помните, как вела себя Кармен?Посмотрите балет. Ведите себя с мужчинами так, как Кармен.Она себя вела с мужчинами так ,как мужчины ведут себя с женщинами.Независимо, отстранённо, похохатывая-призывая.Короче помните, что мужчины любят стерв.И что не едят те, которые плохо охотятся.Запомните.Чем меньше женщина зависит от мужчины, тем сильнее он желает покорить ее и тем больше боится потерять.
Lyubov
Post in the theme "People, culture & society".
Gustave Caillebotte
Гюстав Кайботт (1848-1894)- французский художник-импрессионист.
Он стал художником исключительно для своего удовольствия и самовыражения, очень редко продавал свои картины и как художник оставался в тени. Репутация его как мецената была гораздо выше. И только через 70 лет после его смерти историки искусства начали пересматривать художественное наследие Гюства Кайботта.
А смотреть есть на что! - судите сами.
Приятного просмотра!
Alyonka
Post in the theme "Men & women".
Seberia
I want to ivite everybody to say about yours place,where you live. True photos,not from travel jurnals.
I think-its would be more easy to understand each others lifes and mentolity.
So I live in the north of russia-Seberia.Here live international people,from differents of russia,bylorussia ,ukrain,tatarstan and etc.I think-its like America here-differents religion,coloure of skin,eyes...They are together selebreated holidays and working. Here people make gas and oil for export in Europe.
Here really extrime climat-9 month stay winter.Cold before -56* and hot in summer(2 month)more then +42*
I want to show pictures from my collection about life here.With humour,I hope-interesting
please,smile
Post in the theme "Men & women".
POR QUE MIENTEN
POR QUE LAS MUJERES MIENTEN? QUE LLEGAN AL ORGASMO
Lyubov
Post in the theme "Humour".
История о немецком ежике
Читая комментарий о том, что в ГО домашние животные получают поздравительные открытки с ветклиники, вспомнилось
Привожу недавно прочитанную историю почти полностью:
"Бывшая жена звонит из Берлина.
Нарыла в инете немца, развела на загс и отвалила в фатерлянд на ПМЖ.
Привозила, кстати, показывать нареченного Гельмута...
Она отвязная - сгусток оптимизма и энергии. Потому, кстати, и развелись: у меня темперамент эстонского покойника.
Вот звонит она, хихикает:
— Прикол хочешь? Короче, слушай.
Иду, значит, шоппингую, смотрю: на обочине ежик лежит. Не клубочком, а навзничь, лапками кверху. И мордочка вся в кровище: машиной, наверное, сбило. Тут в пригородах кого только не давят! Ежи, лисы, змеи иногда даже косули попадаются. Мне чего-то жалко его стало: завернула в газету, принесла домой (это точно, жалостливая: всех голубит).
Звоню Гельмуту, спрашиваю, что делать? Он мне: отнеси в больницу, там ветеринарное отделение есть. Ладно, несу. Зашла в кабинет. Встречает какой-то Айболит перекачанный: за два метра ростом, из халата две простыни сшить можно.
— Вас ист лось? — спрашивает.
Вот уж, думаю, точно: лось. И прикинь: забыла, как по-немецки еж. Потом уже в словаре посмотрела: igеl . Представляешь, иголка! Ну, сую ему бедолагу: мол, такое шайсе приключилось, кранкен животина, лечи, давай. Назвался лосем люби ежиков. У доктора рожа перекосилась, чуть не плачет.
— Бедауэрнсверт, — причитает, — тир!
Бедняжка, стало быть. Тампонами протер, чуть ли не облизал и укол засандалил. Блин, думаю, мало ежику своих иголок. И понес в операционную. Подождите, говорит, около часа. Ну, уходить как-то стремно, жду. Часа через полтора выползает этот лось, со скорбным лицом, как будто у меня тут родственник загибается. И вещает: мол, как хорошо, что вы вовремя принесли бедное существо.
Травма-де, очень тяжелая: жить будет, но инвалидом останется. Сейчас, либе фройляйн, его забирать и даже навещать нельзя — наркоз. Я от такой заботы тихо охреневаю. А тут начинается полный аут. Айболит продолжает:
— Пару дней пациенту (notа bеnе: ежику!) придется полежать в отделении реанимации (для ежиков!!!), а потом сможете его забирать. У меня, наверное, на лице было написано: «На хрена мне дома ежик-инвалид?!». Он спохватывается:
— Но, может быть, это для вас обременительно и чересчур ответственно (е-мое!!!). Тогда вы можете оформить животное в приют. Если же все-таки вы решите приютить его, понадобятся некоторые формальности.
Понимаю, что ржать нельзя: немец грустный, как на похоронах фюрера. Гашу лыбу и спрашиваю:
— Какие формальности?
— Договор об опеке (над ежиком!!!), — отвечает, а также характеристику из магистрата.
Я уже еле сдерживаюсь, чтобы не закатиться.
— Характеристику на животное? , — спрашиваю.
Этот зоофил на полном серьезе отвечает:
— Нет, характеристика в отношении вашей семьи, фройляйн. В документе должны содержаться сведения о том, не обвинялись ли вы или члены вашей семье в насилии над животными. Кроме того, магистрат должен подтвердить, имеете ли вы материальные и жилищные условия достаточные для опеки над животным (не слишком ли мы бедны для ежика!!!).
У меня, блин, еще сил хватило сказать: мол, я посоветуюсь с близкими, прежде чем пойти на такой ответственный шаг, как усыновление ежика. И спрашиваю:
— Cколько я должна за операцию? Ответ меня додавил.
— О, нет, -говорит, — вы ничего не должны. У нас действует федеральная программа по спасению животных, пострадавших от людей. —И дальше зацени — Наоборот, вы получите премию в сумме ста евро за своевременное обращение к нам. Вам отправят деньги почтовым переводом. Мы благодарны за вашу доброту. Данке шен, гутхерциг фройляйн, ауфвидерзеен!
В общем, домой шла в полном угаре, смеяться уже сил не было".
Lyubov
Post in the theme "Humour".
Food or love.
When people ask me which is more important, food or love. I don't answer, because I'm eating!!
Lyubov
Post in the theme "Beauty, health, lifestyle".
Массаж Нефертити.
Это старинная египетская методика самомассажа. Применять ее вы можете самостоятельно, не прибегая к услугам специалиста. 1. Шея. Массируют в положении стоя и сидя. Заднюю и боковые поверхности шеи массируют сверху вниз, переднюю - снизу вверх. На задней поверхности движения начинаются от корней волос вниз и от ушей вниз до области надплечий, разминают, поглаживая прямыми и круговыми движениями, выжимая. На боковых поверхностях массируют теми же приемами справа и слева, начинают от поверхности за ушами и вниз. Шею спереди массируют тыльной стороной пальцев снизу вверх, поглаживая. Подбородок поколачивают кончиками пальцев. 2. Ягодицы. Массируют в положении стоя, несколько отклонив туловище назад. Выполняются следующие приемы. Поглаживание от края к центру ладонной и тыльной поверхностью кисти, кругообразное разминание и поглаживание сжатыми в кулак пальцами. То же самое - сверху вниз и снизу вверх. Массаж проводится обеими руками. 3. Бедро. Массируют в положении сидя. Расслабить бедро полностью, массировать от колена вверх. Приемы обхватывающего поглаживания (обхватите ногу руками так, чтобы большие пальцы соприкасались, и так поглаживайте), выжимая(слегка надавливайте на мышцы), поперечного и продольного разминания(похоже на то, как разминают пальцами тесто), поколачивая кончиками пальцев, рубления ребром ладони. 4. Голень. Нога опирается на возвышение. Массируют снизу вверх. Вначале проводят прием обхватывающего поглаживания снизу вверх. Затеи растирают ахиллово сухожилие(над пяткой). Мышцы задней поверхности массируют приемами поперечного и кругообразного разминания подушечками пальцев. Полезно провести массаж подошвенных поверхностей стоп. Прием - надавливание фалангами и кончиками пальцев. Будьте красивы и здоровы!!
